La gestió de la síndrome d'intestí irritable predominant per diarrea (IBS-D) no és fàcil en la majoria de les circumstàncies i és sens dubte complicat per l' embaràs . Haureu de treballar per trobar estratègies que ajudin a controlar els vostres símptomes sense posar en perill el vostre bebè. Fem una ullada al que se sap sobre l'IBS-D i l'embaràs i què podeu fer per mantenir-vos saludable i saludable amb el vostre nadó.
IBS i embaràs
En general, les dones que estan embarassades tendeixen a experimentar més símptomes d'IBS que les dones que no estan embarassades. Això és molt probable perquè les hormones de l'embaràs afecten el funcionament del sistema digestiu . Aquests efectes inclouen l'afectació de la velocitat en què l'excreció es mou a través de l'intestí gros i la quantitat d'aigua que s'absorbeix de l'excrements a mesura que avança. No es coneix molt bé sobre els aspectes específics de la relació entre l'IBS-D i l'embaràs, però un petit estudi va trobar que els símptomes d'IBS-D podrien empitjorar en el segon i el tercer trimestre.
Els resultats d'un gran estudi que van trobar un augment del risc d'avortament involuntari i l'embaràs ectòpic en dones amb IBS són de major interès. Aquest estudi no va proporcionar cap informació sobre com aquest risc es relaciona amb el subtipus IBS . També es va detectar un augment del risc d'avortament involuntari i l'embaràs ectòpic en dones amb IBS i ansietat i depressió.
I no sorprèn, el risc va ser més gran per a les dones que tenien SII i fumaven. Afortunadament, no es va observar un risc augmentat per tenir un nadó mort.
Tingueu en compte que aquests estudis apunten a una correlació i no a una causalitat. Pot ser que no sigui el vostre IBS-D que suposi el risc, sinó un altre factor desconegut que planteja el risc de l'IBS i possibles problemes amb el vostre embaràs.
Encara que encara no se sap per què hi hauria un major risc per als problemes d'embaràs, aquest estudi posa de relleu la necessitat d'una atenció mèdica adequada i atenció a l'autocura mentre està embarassada. Aquí teniu algunes coses que podeu fer:
1. Treballi estretament amb el seu metge
És fonamental parlar amb el vostre obstetra abans de prendre qualsevol medicament per tractar els símptomes de l'IBS-D, inclosos els productes sense recepta. Pel que fa a la seguretat dels medicaments receptats per la diarrea , el vostre metge està en la millor posició per informar-vos sobre el registre de seguretat de les diverses opcions. Alguns medicaments poden estar bé si s'utilitza amb poca freqüència; d'altres s'eviten millor. I encara que hàgiu arribat al Imodium regularment abans de quedar embarassada, ja que generalment es considera un producte segur, pot ser que no sigui una opció tan bona per a vosaltres ara. Hi ha resultats de recerca mixtos quant a si Imodium pot causar problemes per a un fetus en desenvolupament. Com podeu veure, és essencial treballar amb el vostre metge per esbrinar quins medicaments es poden utilitzar de forma segura durant l'embaràs.
2. Menjau bé
La manera més segura de tractar de controlar els símptomes de l'IBS-D mentre està embarassada és mitjançant la modificació dietètica. Vostè voldrà assegurar-se de seguir una dieta ben arrodonida per garantir una nutrició òptima per al seu nadó en desenvolupament.
Si ho feu, tingueu en compte aquestes pautes bàsiques:
- Eviteu menjar una dieta plena de greixos insalubres. Això inclou aliments fregits, aliments grassos i aliments ràpids, ja que aquests aliments poden potenciar les contraccions intestinals que contribueixen al dolor abdominal i als episodis de diarrea. No deixis de prendre greixos saludables, ja que aquests greixos són importants per a la teva salut i el del teu bebè en creixement. Exemples de greixos saludables inclouen alvocats , oli de coco , fruits secs i mantegues de fruits secs.
- Eviteu els sucres mal digerits , com ara la lactosa , la fructosa i el sorbitol, si vostè sol experimentar inflor i diarrea.
- Si teniu una excessiva flatulència, minimitzeu la ingesta d' aliments gaseosos .
3. Beveu molts fluids
Recordeu que estàs bevent per dos. Mantenir una hidratació adequada és essencial per a la seva salut i la del seu nadó. Si vostè està experimentant episodis crònics de diarrea, corre el risc de pèrdua de líquid excessiu i, per tant, d'un estat de deshidratació. Sabrà que està prenent suficient aigua si la seva orina és clara.
4. Utilitzeu les opcions d'administració de l'estrès
Si encara no heu provat la psicoteràpia com a tractament del vostre IBS-D, és possible que el vostre embaràs sigui el motiu. Això pot ser especialment essencial si experimenta ansietat o depressió al costat del vostre IBS, ja que hi ha una investigació que identifica aquests combos com un augment del risc d'avortament involuntari i l'embaràs ectòpic.
S'ha demostrat que dos tipus de teràpia: la teràpia conductual cognitiva (CBT) i la hipnoteràpia , són eficaços per reduir els símptomes de l'IBS. El principal avantatge d'aquests tractaments és que no s'ha de preocupar de cap efecte negatiu sobre el seu nadó.
Altres enfocaments mental / corporal ofereixen opcions addicionals. El ioga no només pot ser beneficiós per als símptomes de l'IBS, sinó que també pot ajudar a alleujar la molèstia durant el treball i el lliurament. La meditació també és una opció fantàstica per compensar els efectes de l'estrès extern al cos.
Fonts:
Adibi, N. et. al. "Símptomes de síndrome d'intestí irritable durant trimestres d'embaràs" Revista de Recerca en Ciències Mèdiques 2012 17: S171-S174.
Einarson, A., et. al. "Estudi prospectiu, controlat i multicèntric de la loperamida en l'embaràs" Canadian Journal of Gastroenterology and Hepatology 2000 14: 185-187.
Hasler, W. "La síndrome de l'intestí irritable durant l'embaràs" Clíniques de Gastroenterologia d'Amèrica del Nord 2003 32: 385-406.
Kallen, B., Nilsson, E. & Otterblad Olausson, P. "L'ús matern de la loperamida a principis de l'embaràs i el resultat del part." Acta Paediatrica 2008: 541-545.
Khashan, A., et. al. "Augment del risc d'avortament involuntari i embaràs ectópico entre dones amb síndrome d'intestí irritable" Gastroenterologia Clínica i Hepatologia 2012 10: 902-909.