El fet de cites pot ser un procés difícil en circumstàncies normals. Però cites amb IBS provoca aquests reptes inherents a un nou nivell. La impredicció dels símptomes , les necessitats especials de dieta i la preocupació per la necessitat d'un accés ràpid a un bany poden semblar massa per demanar un interès amorós per tractar.
Malauradament, els que tenen IBS corren el risc d'aïllament social quan consideren que no tenen més remei que jugar-lo segur i estar a prop de casa. No deixeu que això passi. Aprèn a negociar l'escena de cites i el teu IBS.
Comenceu en línia
El fet de cites pot ser un procés difícil en circumstàncies normals. Però cites amb IBS provoca aquests reptes inherents a un nou nivell. La impredicció dels símptomes , les necessitats especials de dieta i la preocupació per la necessitat d'un accés ràpid a un bany poden semblar massa per demanar un interès amorós per tractar.
Malauradament, els que tenen IBS corren el risc d'aïllament social quan consideren que no tenen més remei que jugar-lo segur i estar a prop de casa. No deixeu que això passi. Aprèn a negociar l'escena de cites i el teu IBS.
Sí, les cites en línia tenen els seus inconvenients i riscos, però és una bona manera de fer un primer contacte amb una persona sense haver de deixar les comoditats de casa. Mitjançant els perfils de lectura i la missatgeria en línia, podeu obtenir una idea de les personalitats de qualsevol prospecte potencial de cites. Podeu utilitzar aquesta informació per decidir si creu que la persona us ajudarà a comprendre els vostres símptomes digestius.
Trieu les vostres dates amb prudència
Ja sigui que conegueu a algú en línia o fora del món real, voleu avaluar la seva personalitat. Massa sovint estem tan centrats en saber si la persona ens vol que ignorem la necessitat d'esbrinar si l'altra persona seria bona. Les cites haurien de ser una mica com fer una entrevista de feina, fer preguntes per saber qui és la persona realment.
Pot ser bastant útil fer una llista de les qualitats que busqueu en un company potencial. En particular, voldreu veure si aquesta persona és amable, solidària i pacient, totes les qualitats que hauran de tenir per tal que us pugui confort compartir la vostra experiència amb IBS.
Una vegada que tingui la seva llista, tingui en compte aquestes qualitats tal com està en la seva data. A mesura que la vostra data parla de la seva vida, podeu començar a avaluar si tenen o no les qualitats que us són més importants. La conclusió és que si l'altra persona no és compatible amb el vostre IBS, no és la persona adequada per a vostè.
Quan el calendari sigui correcte, cal que us feu arribar
Una vegada que tingueu la sensació de la personalitat d'un interès amorós potencial, podeu començar a pensar quan ha de fer-los saber sobre el vostre IBS. És possible que no vulgueu dir res abans d'una primera cita, però si aquesta primera data funciona bé, podria ser hora d'obrir-la.
El pitjor que podeu fer és provar d'ocultar el vostre IBS des de la vostra data. Mantenir els secrets pot ser estressant i l' estrès és un principal activador d'IBS. Un enfocament molt millor és estar al dia i de la qüestió del trastorn digestiu. Aquests són alguns exemples perquè digui:
- "Tinc un estómac sensible. He de tenir cura amb el que mengem".
- "Tinc IBS: és un trastorn que causa símptomes digestius desagradables i imprevisibles".
- "Tinc un trastorn digestiu que requereix un accés ràpid a un bany públic".
Tingueu en compte que l'IBS ataca el 10% al 20% de la població. Un cop hàgiu obert el vostre IBS, us sorprendrà que trobeu que la vostra data també ho té bé. I recordeu, si l'altra persona no és compatible amb les vostres necessitats de salut, clarament no teniu el caràcter de ser una bona combinació per a vosaltres.
No et sentis avergonyit
Sí, els símptomes de l'IBS poden semblar vergonyosos, però no són avergonyits. No són una reflexió sobre tu com a persona. Recordeu que tots els símptomes de l'IBS, diarrea, restrenyiment i gas són tots els símptomes que tothom experimenta.
D'aquesta manera, ningú no us jutjarà si els vostres símptomes són obvis. Si passeu el gas en veu alta o us trobeu molt de temps al bany, la majoria de la gent serà simpatitzant amb la vostra situació. Apliqueu aquesta mateixa bondat.
Coneix els teus punts forts
Els nostres cervells semblen estar dissenyats per centrar-se en els negatius, sobretot quan es tracta de com pensem nosaltres mateixos. Això pot ser especialment cert amb l'SII, ja que el trastorn pot fer-se càrrec de la vostra autoestima . És important recordar que no sou el vostre cos. Vostè té moltes qualitats meravelloses que li faran la captura adequada per a la persona adequada.
Passeu uns moments fent una llista de les vostres fortaleses. Estàs amable, afectuós i / o fiable? Tens un bon sentit de l'humor? Esteu segur econòmicament? Si teniu dificultats per omplir la vostra llista, demaneu ajuda als vostres millors amics. Tenir confiança en la seva pròpia meravella es centra en el fet que el vostre cos pot tenir un alt manteniment.
Conèixer les vostres fortaleses pot ajudar-vos a sentir-vos confiat a mesura que inicia una relació d'amor amb algú nou i us ajudeu a no conformar-se amb la persona equivocada perquè creu que no mereixeu-ho millor.
Demana ajuda
Està bé i potenciar la relació per preguntar a la vostra cita per obtenir ajuda per gestionar el vostre IBS. Les persones agradables els encanta ajudar els altres. Vols sortir amb gent bona!
Involucrar l'altra persona a la planificació de l'IBS els dóna un paper i els fa sentir inclosos. Potser la vostra cita sap dels restaurants que serveixen aliments saludables IBS . Potser tenen informació i idees sobre activitats que us mantenen en contacte directe amb els banys públics. Si l'altra persona no respon a les vostres necessitats especials, és probable que estigui en el vostre interès per tancar aquesta relació.