Com evitar la teràpia CPAP: 5 tractaments alternatius per a l'apnea del son

De la pèrdua de pes a la cirurgia, abunden les possibles resolucions

Si ha estat diagnosticat amb apnea del son , la primera opció de tractament que s'ofereix probablement serà la pressió positiva contínua de la via aèria (CPAP) , però què passa si necessita tractaments alternatius per a la seva apnea del son? Pot haver-hi obstacles importants per tolerar el CPAP, i si no podeu superar-los, no sou totalment de sort. Hi ha un grapat d'altres opcions de tractament que poden oferir alleugeriment, que van des dels remeis casolans com la pèrdua de pes per evitar l'alcohol i la teràpia mèdica com aparells orals i cirurgia. Descobriu què podria funcionar millor per a vostè.

1 -

Perdent pes

El sobrepès o l'obesitat sovint és un dels principals contribuents a l'apnea del son. Si aquest és el cas, perdre unes poques (sovint almenys un 10% del pes corporal) pot corregir la situació. El pes extra pot reduir les seves vies respiratòries, dipositant greixos a la base de la llengua i fer-lo més propens a col·lapsar-se. Si aquest és el cas, la dieta i l'exercici poden ser tot el tractament que necessiteu. Malauradament, moltes persones tenen diverses contribucions per tenir apnea del son i mantenir el pes corporal ideal pot no ser una solució completa per a tothom.

Més

2 -

Teràpia de posició

És possible que algú que es ronqui o tingui més apnea durant el son quan dormis a l'esquena. Si aquest és el cas, podeu trobar que dormir al vostre costat és la solució. Això es pot aconseguir recolzant el cos amb una pila de coixins. Una altra solució és cosir una pilota de tennis al dors d'una samarreta. Portar-lo al llit no et permetrà que es mogui a l'esquena mentre estàs dormit. Algunes persones han disminuït l'apnea si tenen el cap del llit lleugerament elevat. Això es pot aconseguir utilitzant un coixí de dormir de dormir , que és una rampa d'escuma que és més alta al capdavant del llit. En alguns casos, es pot utilitzar un llit ajustable per aixecar el cap prou com per eliminar l'apnea.

Més

3 -

Electrodomèstics

Hi ha aparells bucals o dispositius dentals especialment dissenyats que poden ser útils per corregir problemes anatòmics. Si teniu una mandíbula curta o empotrable, un dispositiu avançador mandibular pot millorar les coses. Normalment s'adapta especialment a l'oficina d'un dentista. Es fa servir a la nit i es pot tractar amb èxit una apnea del son lleu a moderada per a algunes persones. No obstant això, pot tenir alguns efectes secundaris .

Més

4 -

Evitació dels sedants i l'alcohol

L'ús de sedants i alcohol pot relaxar els músculs de la via aèria superior i fer-lo més propens a col·lapsar-se. Evitar aquests agents en hores abans d'anar a dormir pot millorar els símptomes de l'apnea del son i els roncs. També cal tenir cura amb l'ús de medicaments amb recepta, com ara pastilles per dormir i medicaments per al dolor d'estupefaents.

Més

5 -

Cirurgia

Hi ha diverses opcions quirúrgiques que es poden implementar. El més freqüent és la uvulopalatofaringoplàstia (UPPP). La UPPP és l'extracció quirúrgica de l'excés de teixit a les vies respiratòries superiors, incloent l'esquena de la boca i la gola. Només és possible la cirurgia del paladar suau . Altres opcions inclouen la traqueotomia , que és una incisió quirúrgica al davant de la tráquea, així com l'eliminació de les amígdales i adenoides o fins i tot l' avanç quirúrgic de la mandíbula . La toillectomía pot ser la primera opció de tractament en nens, però les opcions quirúrgiques solen ser una teràpia de segona línia en adults.

_Fonts:

_{Kryger, MH et al . "Principis i pràctica de la medicina del son". Expert Consult , 6a edició, 2016.}

_{Mowzoon, N et al . "Neurologia dels trastorns del son". Revisió de la junta de neurologia: una guia il·lustrada . 2007; 726.}

Més