L'aigua potable a la nit pot ser un signe d'un trastorn del son
Abans d'anar al llit, es deixa a la cuina o al bany per omplir un got d'aigua que es posa a la taula de la nit. Igual que gairebé totes les nits, ja sabeu que us despertarà una boca seca i, després, us agradarà uns quants sorps. Què fa que la sequedat de la boca i la gola es produeixi durant la nit durant el son? Poden beure aigua a la nit en realitat ser un signe d'un trastorn del son com ronc o apnea del son?
Aquest got d'aigua pot significar altres problemes amb la respiració del son.
Per què es pot beure aigua a la nit
En primer lloc, no haureu de beure aigua a la nit. En circumstàncies normals, els nostres cossos ens permeten passar 8 hores o més sense interrompre el somni per beure ni menjar. Quins són alguns motius pels quals necessiteu beure aigua a la nit?
La majoria de les persones prenen aigua a la nit simplement perquè la seva boca s'asseca. Això de vegades es diu xerostomia. Sentir-se parche pot ser relativament menor o fins i tot extrem, donant lloc a una llengua o gola que se sent tan seca com un os. Hi ha diverses condicions que poden contribuir a una boca seca.
Causes
Una de les causes més comunes d'aigua potable a la nit pot ser l'ús de medicaments que causen sequedat. Aquests poden incloure diürètics, medicaments que es poden prescriure per tractar la pressió arterial , inflor en els peus (edema perifèric) o insuficiència cardíaca.
Lasix, o furosemida, és un exemple de medicació diürètica. A més, els medicaments anticolinèrgics també poden conduir a sequedat, com antidepressius com amitriptilina o nortriptilina o pastilles per dormir que contenen difenidramina . Hi ha nombrosos medicaments que poden contribuir, i és possible que vulgueu revisar la vostra llista de medicaments amb el farmacèutic o el metge per identificar els possibles culpables.
Si el símptoma comença amb l'ús o l'augment de la dosi d'un medicament, això fa que sigui una causa més probable.
També hi ha condicions mèdiques que poden causar sequedat a la boca. Aquests inclouen la diabetis, el lupus, la síndrome de Sjögren i sicca. Típicament també hi ha altres símptomes amb aquests trastorns que portarien el diagnòstic a la llum.
Moltes persones experimenten la boca seca a la nit simplement perquè respiren per la boca quan dormen. Això és més probable que ocorri secundari a l'obstrucció del nas. Això pot passar amb refredats, al·lèrgies o, fins i tot, a causa de problemes estructurals com ara un septal nasal desviat o turbinates engrandits. Per defecte, volem respirar a través dels nostres nassos. Això redueix l'evaporació de la humitat dels teixits tous que recorren les nostres vies respiratòries. Tanmateix, quan defectuem la respiració a la boca, el moviment de l'aire ens resseca ràpidament.
La respiració bucal a la nit sovint s'associa amb roncs . També pot ocórrer en el context de la respiració més alterada del son, en la condició que es denomina apnea del son . Aquestes afeccions poden empitjorar-se quan dormiu a l' esquena o amb un consum d' alcohol a prop d'anar a dormir. Per tant, necessitar beure aigua a la nit pot ser un signe inicial que no respireu bé.
Pot tenir un risc més alt de tenir aquests altres trastorns del son que afecten la respiració nocturna. Si utilitza pressió positiva contínua de via aèria (CPAP) per tractar l'apnea del son, l'aire que escapa amb respiració a la boca pot empitjorar la sequedat.
Tractament
Si freqüentment experimenta la boca seca a la nit, és possible que vulgueu parlar amb el vostre metge sobre les vostres inquietuds. Com anteriorment, serà important descartar qualsevol medicament com a causa del vostre problema. Si no hi ha proves d'un altre trastorn mèdic, pot ser raonable investigar la respiració durant el son amb un estudi de son .
Per ajudar a la sequedat de la boca, pot ser important començar en un altre lloc assegurant un flux d'aire adequat a través del nas.
Això pot incloure tractament d'al·lèrgia o fins i tot cirurgia per abordar altres anomalies estructurals. Si se sap que té apnea del son, el tractament amb CPAP pot ajudar. En casos excepcionals, es poden recomanar moistores bucals com Biotè.
No heu de guardar un got d'aigua a la tauleta de nit. Si teniu sequedat a la boca durant la nit, busqueu l'avaluació i torneu a respirar-i dormiu-millor.
> Font:
> Kryger, MH et al . "Principis i pràctica de la medicina del son". Elsevier , cinquena edició.