Què he de saber sobre ells?
L'àcid hialurònic és una substància que es troba naturalment en el cos humà. Classificat com un polisacàrid (un tipus de molècula de carbohidrats), l'àcid hialurònic es produeix en altes concentracions en la pell, les articulacions i els fluids oculars. Una funció clau de l'àcid hialurònic és ajudar a lubricar les articulacions, la pell i els ulls.
L'àcid hialurònic també està disponible en forma de suplement dietètic.
Atès que els nivells d'àcid hialurònic del cos disminueixen a mesura que envelleix, es diu que els suplements d'àcid hialurònic tracten o eviten problemes de salut relacionats amb l'edat.
Per què la gent utilitza suplements d'àcid hialurònic?
Un dels usos més comuns dels suplements d'àcid hialurònic és per osteoartritis. En alguns casos, els suplements formulats per tractar l'osteoartritis contenen una combinació d'àcid hialurònic, glucosamina i sulfat de condroitina .
A més, els defensors afirmen que els suplements d'àcid hialurònic poden ajudar amb els següents problemes de salut:
També es diu que els suplements d'àcid hialurònic milloren la densitat òssia i protegeixen contra l' osteoporosi , augmenten la força muscular i milloren la funció sexual .
Els avantatges dels suplements d'àcid hialurònic: poden ajudar realment?
Fins ara, pocs estudis han provat els efectes de prendre suplements que contenen àcid hialurònic.
Tanmateix, hi ha alguna evidència que els suplements d'àcid hialurònic poden oferir certes prestacions.
Osteoartritis
En un estudi publicat a Reumatologia Internacional el 2015, els investigadors van examinar l'ús de l'àcid hialurònic oral o un placebo durant tres mesos en persones amb osteoartritis de genoll amb sobrepès.
Al final de l'estudi, els que van prendre l'àcid hialurònic van tenir una millora significativa en el dolor, la funció i el nivell d'inflamació.
Un altre estudi, publicat a Journal of Medical Food , va trobar que persones amb dolor de genoll que van prendre l'àcid hialurònic oral durant quatre setmanes van tenir una millora en el dolor de genoll en comparació amb aquells que van prendre un placebo.
Humitat de la pell
Va dir que per augmentar el contingut d'humitat de la pell tenint un efecte sobre les cèl·lules de la pell, l'àcid hialurònic ha augmentat en popularitat al Japó i Corea com a complement per a la pell seca. Una revisió publicada a Nutrition Journal el 2014 examina diversos estudis japonesos que han informat que l'àcid hialurònic oral podria hidratar la pell.
Altres formes d'àcid hialurònic
L'àcid hialurònic es pot administrar com una injecció. Les injeccions d'àcid hialurònic s'utilitzen més freqüentment en el tractament dels trastorns oculars, però hi ha evidència que l'àcid hialurònic injectat també pot ajudar a tractar trastorns de l'articulació temporomandibular (una afecció més comunament anomenada TMJ). Les injeccions intraarticulars , també anomenades viscosupplements, també s'utilitzen per a la osteoartritis.
A més, l'àcid hialurònic s'utilitza com a farcit de llavis durant la cirurgia estètica.
Els productes de cura personal que contenen àcid hialurònic també s'apliquen de vegades a la pell per promoure la cicatrització de cremades i ferides.
Alguns defensors afirmen que l'àcid hialurònic aplicat tòpic pot hidratar la pell i reduir els signes d'envelliment a la pell.
Possibles efectes secundaris i seguretat
A causa de la manca de recerca, se sap poc sobre la seguretat d'utilitzar suplements d'àcid hialurònic. En un petit estudi clínic de 12 mesos, cap dels esdeveniments adversos va ser atribuïble als suplements d'àcid hialurònic.
Teòricament, l'àcid hialurònic pres per via oral pot promoure el creixement cel·lular i alguns investigadors creuen que les formulacions orals poden ser potencialment perilloses per a les persones amb càncer.
L'àcid hialurònic no s'ha d'utilitzar com a substitut del tractament estàndard per a qualsevol condició.
Evitar o retardar l'atenció pot tenir conseqüències greus.
The Takeaway
Tot i que pot ser temptador per provar suplements d'àcid hialurònic si vostè té dolor (o una altra condició), no hi ha hagut prou assaigs clínics a gran escala. Si encara teniu la intenció d'utilitzar-los, assegureu-vos de parlar amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica per discutir si us convé.
Fonts
Jensen GS, Attridge VL, Lenninger MR, Benson KF. Ingesta oral d'un hyaluronan líquid d'alt pes molecular associat amb l'alleujament del dolor crònic i l'ús reduït de la medicació per al dolor: els resultats d'un estudi pilot aleatoritzat controlat amb placebo doble cec. J Med Food. 2015 Jan; 18 (1): 95-101.
Nelson FR, Zvirbulis RA, Zonca B, et al. Els efectes d'una preparació oral que conté àcid hialurònic (Oralvisc®) sobre pacients amb osteoartritis de genoll obesos determinats per dolor, funció, bradiquinina, leptina, citoquinas inflamatòries i anàlisis d'aigua pesada. Rheumatol Int. 2015 Jan; 35 (1): 43-52.
Simone P, Alberto M. La precaució s'ha d'utilitzar en el tractament a llarg termini amb compostos orals d'àcid hialurònic en pacients amb antecedents de càncer. Clin Drug Investig. 2015 Nov; 35 (11): 689-92.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.