Beneficis per a la salut, usos, consells i molt més
Shatavari és un remei natural molt utilitzat a Ayurveda (la medicina tradicional de l'Índia). Procedent de la planta de Asparagus racemosus i disponible en forma de suplement dietètic, es diu que shatavari ofereix una varietat de beneficis per a la salut.
Els estudis preliminars suggereixen que shatavari pot contenir diversos compostos amb efectes de promoció de la salut, inclosos diversos tipus d'antioxidants.
Usos
En medicina alternativa, shatavari es promociona com un tractament per als següents problemes de salut:
- ansietat
- bronquitis
- constipació
- diabetis
- diarrea
- ardor d'estómac
- indigestió
- síndrome de l'intestí irritable
- símptomes de la menopausa
- síndrome premenstrual
- úlceres
A més, es diu que shatavari alleuja el dolor, recolza l'abstinència d'alcohol, afina la memòria, augmenta el sistema immunològic i protegeix contra el càncer.
També es creu que Shatavari actua com afrodisíac, a més d'estimular la producció de llet materna en mares lactants.
Segons els practicants de l'ayurveda, shatavari posseeix propietats de refredament, calmants que poden ajudar a calmar i equilibrar vata i pitta (dos dels tres doshas). Sovint s'utilitza per augmentar la salut reproductiva i digestiva, es diu que shatavari té rejoveniment i efectes alimentaris.
Beneficis
Fins ara, pocs estudis científics han provat els efectes per a la salut del shatavari. Tanmateix, algunes investigacions preliminars suggereixen que shatavari pot oferir certes prestacions.
A continuació es detallen alguns resultats clau dels estudis disponibles sobre shatavari:
1) Diabetis
Shatavari mostra una promesa en el tractament de la nefropatia diabètica (un tipus de dany renal que es creu que provoca un control deficient de la diabetis i la pressió arterial ). En un estudi publicat al Indian Journal of Experimental Biology el 2012, les proves en rates van revelar que el tractament amb shatavari va ajudar a protegir canvis anormals en els teixits renals.
A més, shatavari disminuir significativament els nivells de colesterol i sucre en la sang i reduir l'estrès oxidatiu.
2) Úlceres
Diversos estudis preliminars indiquen que shatavari pot ajudar a tractar les úlceres gàstriques (una condició que es produeix quan el revestiment protector de l'estómac es descompon i no aconsegueix combatre els àcids irritants). En un estudi basat en rates publicat al Journal of Herbal Pharmacotherapy el 2006, per exemple, els científics van determinar que shatavari pot ajudar a tractar les úlceres gàstriques frenant l'alliberament de l'àcid clorhídric.
Relacionat: esbrinar els remeis naturals i herbacis per a la acidesa .
Cova
A causa de la manca de recerca, se sap poc sobre la seguretat de l'ús prolongat o prolongat de shatavari.
Atès que shatavari està relacionat amb espàrrecs, ha de ser evitat per individus amb al·lèrgia als espàrrecs.
A més, es considera que shatavari conté fitoestrògens (una classe de compostos amb efectes semblants a estrògens). Per tant, qualsevol persona amb afeccions hormonals (com el càncer de mama, l'endometriosi i els fibromes uterins ) hauria d'evitar l'ús del shatavari.
És important tenir en compte que els suplements no han estat provats per a la seguretat i els suplements dietètics no estan regulats. En alguns casos, el producte pot subministrar dosis que difereixen de la quantitat especificada per cada herba.
En altres casos, el producte pot estar contaminat amb altres substàncies com ara metalls. Tot i que els consumidors s'enfronten a aquests riscos en comprar algun suplement dietètic, aquests riscos poden ser de major magnitud en la compra de productes ayurvèdics (especialment els que contenen una varietat d'herbes).
A més, no s'ha establert la seguretat dels suplements en dones embarassades, mares lactants, nens i aquells amb condicions mèdiques o que prenen medicaments.
Obteniu més informació sobre l' ús de suplements dietètics amb seguretat.
Alternatives
S'ha descobert que algunes altres herbes usades en medicina ayurvèdica tenen efectes beneficiosos sobre la salut humana.
Per exemple, hi ha alguna evidència que el guggul pot ajudar a controlar el colesterol, mentre que boswellia pot protegir contra les úlceres.
Obteniu més informació sobre les herbes ayurvédicas .
On trobar-lo
Ampliament disponible per a la compra en línia, shatavari es pot trobar en algunes botigues i establiments d'aliments naturals especialitzats en suplements dietètics.
Una paraula de
A causa de la manca de recerca, és massa aviat recomanar shatavari com un tractament per a qualsevol condició. També és important tenir en compte que l'autocontrol d'una malaltia i l'evitació o retard de l'atenció estàndard poden tenir conseqüències greus. Si està pensant en utilitzar shatavari per a qualsevol propòsit sanitari, assegureu-vos de consultar primer al vostre metge.
Fonts:
Bhatnagar M, Sisodia SS, Bhatnagar R. "Antiulcer i activitat antioxidant de l'espàrrec Racemosus Willd i Withania Somnifera Dunal in Rats". Ann NY Acad Sci. 2005 Nov; 1056: 261-78.
Bhatnagar M, Sisodia SS. "Activitat antisecretora i antitracer de l'espàrrec Racemosus Willd. Contra l'úlcera gàstrica induïda per la glàndula filònica Indomethacin Plus". J Herb Pharmacother. 2006; 6 (1): 13-20.
Goyal RK, Singh J, Lal H. "Asparagus Racemosus-Actualització". Indian J Med Sci. 2003 Sep; 57 (9): 408-14.
Somania R, Singhai AK, Shivgunde P, Jain D. "Asparagus Racemosus Willd (Liliaceae) millora la nefropatia diabètica precoç en ratas diabètiques induïdes per STZ". Indian J Exp Biol. 2012 Jul; 50 (7): 469-75.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.