Les herbes ayurvèdiques són un component clau de l' ayurveda , la medicina tradicional de l'Índia. En general, els professionals utilitzen les herbes ayurvédicas per netejar el cos, augmentar la defensa contra la malaltia i mantenir la ment, el cos i l'esperit en equilibri.
Altres enfocaments i tècniques de curació (inclosos el massatge, el ioga i les dietes especialitzades) també són fonamentals per a la medicina ayurvèdica.
Juntament amb les herbes ayurvèdiques, els professionals freqüentment utilitzen certs olis i espècies terapèutiques per tractar malalties i promoure el benestar.
Herbes recolzades per la investigació
En la farmàcia dels tractaments ayurvèdics s'inclouen més de 600 fórmules a base d'herbes i 250 remeis únics. Aquests medicaments solen agrupar-se en categories d'acord amb els seus efectes sobre la salut, com l' alleugeriment del dolor o l'augment de la vitalitat. Els estudis científics han començat a provar els efectes sobre la salut de les herbes ayurvèdiques (moltes de les quals estan àmpliament disponibles a les botigues d'aliments naturals dels Estats Units).
Aquí teniu una ullada a diverses herbes ayurvèdiques mostrades per oferir diversos efectes sobre la salut en la investigació:
1) Triphala
Triphala és una fórmula botànica que conté tres herbes ayurveda diferents (amla, myrobalan i myrobalan belleric). Els estudis de tubs de prova suggereixen que el trifala pot oferir efectes antioxidants i enfortir el sistema immunològic , mentre que la investigació animal demostra que l'herba pot reduir els nivells de colesterol i suprimir el creixement de certs tipus de cèl·lules cancerígenes.
2) Guggul
Una herba ayurvèdica tradicionalment utilitzada per tallar els nivells de colesterol, es va trobar que el guggul beneficia a adults amb colesterol moderadament alt en un estudi de 2009. Tanmateix, un estudi anterior va trobar que els participants que prenien guggul durant vuit setmanes experimentaven un augment dels seus nivells de colesterol LDL ("dolent").
3) Boswellia
Procedent de la resina de l'arbre de boswellia, l'extracte de Boswellia és ric en àcid bosvérico (substància que es mostra per combatre la inflamació ). Diversos petits assaigs clínics indiquen que aquesta herba ayurvèdica pot ajudar en el tractament de diverses malalties relacionades amb la inflamació, incloent colitis ulcerosa , asma i artritis.
4) Gotu Kola
Alguns estudis petits mostren que el gotu kola pot ajudar a alleujar l'ansietat , millorar l'estat d'ànim i tractar les venes varicoses . A Ayurveda, gotu kola s'utilitza sovint per pal·liar la fatiga mental, administrar l'asma i calmar la febre.
5) Fenugreek
Sovint s'utilitza per calmar la irritació a Ayurveda, s'ha trobat fenigrecre per reduir els nivells de colesterol, protegir-se contra el dany hepàtic induït per alcohol i mantenir controlat el sucre en la sang (que al seu torn pot ajudar a prevenir la diabetis ). No obstant això, la major part de la investigació sobre els efectes sobre la salut de l'herba ayurvèdica s'ha realitzat en animals més que no en humans.
Cova
Algunes herbes ayurvèdiques poden produir efectes adversos o interactuar amb medicaments convencionals.
És important tenir en compte que els suplements no han estat provats per a la seguretat i els suplements dietètics no estan regulats. En alguns casos, el producte pot subministrar dosis que difereixen de la quantitat especificada per cada herba.
En altres casos, el producte pot estar contaminat amb altres substàncies com ara metalls. Tot i que els consumidors s'enfronten a aquests riscos en comprar algun suplement dietètic, aquests riscos poden ser de major magnitud en la compra de productes ayurvèdics que contenen una varietat d'herbes en dosis variables.
A més, no s'ha establert la seguretat dels suplements en dones embarassades, mares lactants, nens i aquells amb condicions mèdiques o que prenen medicaments.
Atès que les herbes ayurvédicas poden ser nocives quan s'utilitzen indegudament, és important treballar amb un herbolari qualificat en lloc d'intentar-se auto-tractar amb herbes ayurvédicas.
A més, heu de consultar el vostre metge d'atenció primària si esteu considerant l'ús d'herbes ayurvédicas en el tractament de qualsevol estat de salut crònic. L'autocontrol i evitar o retardar l'atenció estàndard poden tenir conseqüències greus.
Fonts:
Ammon HP. "Àcids boswellics en malalties inflamatòries cròniques". Planta Med. 2006 72 (12): 1100-16.
Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "Un estudi doble-cec i controlat per placebo sobre els efectes de Gotu Kola (Centella asiatica) sobre la resposta acústica d'estímuls en individus sans". Revista de Psicofarmacologia Clínica 2000 20 (6): 680-4.
Dahmen U, Gu YL, Dirsch O, Fan LM, Li J, Shen K, Broelsch CE. "L'àcid Boswellic, un fàrmac antiinflamatori potent, inhibeix el rebuig en la mateixa mesura que els esteroides de dosis elevades". Transplant Proc. 2001 33 (1-2): 539-41.
Gupta I, Gupta V, Parihar A, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi H, Ammon HP. "Efectes de la resina de goma Boswellia serrata en pacients amb asma bronquial: resultats d'un estudi clínic de doble cec, controlat per placebo, de 6 setmanes". Eur J Med Res. 1998 17; 3 (11): 511-4.
Gupta I, Parihar A, Malhotra P, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi H, Ammon HP. "Efectes de la resina de goma de Boswellia serrata en pacients amb colitis crònica". Planta Med. 2001 67 (5): 391-5.
Jagetia GC, Malagi KJ, Baliga MS, Venkatesh P, Veruva RR. "Triphala, una droga ayurvèdica de Rasayana, protegeix els ratolins contra la letalitat induïda per radiació per la detecció de radicals lliures". Diari de Medicina Alternativa i Complementària 2004 10 (6): 971-8.
Kaviarasan S, Sundarapandiyan R, Anuradha CV. "Acció protectora de fenòlics (Trigonella foenum graecum) polifenols de llavors contra proteïnes induïdes per alcohol i danys lipídics en el fetge de rata". Biologia Cel·lular i Toxicologia 2008 24 (5): 391-400.
MacKay D. "Hemorroides i venes varicoses: una revisió de les opcions de tractament". Revista Medicina Alternativa 2001 6 (2): 126-40.
Nohr LA, Rasmussen LB, Straand J. "La resina de l'arbre de mukul myrrh, guggul, es pot utilitzar per tractar la hipercolesterolemia? Estudi aleatoritzat i controlat". Teràpies complementàries en medicina 2009 gen; 17 (1): 16-22.
Sengupta K, Alluri KV, Satish AR, Mishra S, Golakoti T, Sarma KV, Dey D, Raychaudhuri SP. "Estudi doble control blindat, aleatoritzat i controlat de placebo de l'eficàcia i seguretat de 5-Loxin per al tractament de l'osteoartritis del genoll". Artritis Res Ther. 2008; 10 (4): R85.
Shi Y, Sahu RP, Srivastava SK. "Triphala inhibeix el creixement del xenograft tant in vitro com in vivo de cèl·lules tumorals pancreàtiques mitjançant la inducció de l'apoptosi". BMC Cancer 2008 10; 8: 294.
Srichamroen A, Field CJ, Thomson AB, Basu TK. "Els efectes modificadors de Galactomannan a partir de fencendre canadenc (Trigonella foenum-graecum L.) sobre l'estat glicémico i lipídico a les rates". Revista de Bioquímica Clínica i Nutrició 2008 43 (3): 167-74.
Srikumar R, Jeya Parthasarathy N, Sheela Devi R. "Activitat immunomoduladora de trifala en funcions de neutròfils". Butlletí Biològic i Farmacèutic 2005 28 (8): 1398-403.
Szapary PO, Wolfe ML, Bloedon LT, Cucchiara AJ, DerMarderosian AH, Cirigliano MD, Rader DJ. "Guggulipid per al tractament de la hipercolesterolemia: un assaig controlat aleatoritzat". JAMA 13; 290 (6): 765-72.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Modulació positiva de la cognició i l'estat d'ànim en el voluntari sènior sa després de l'administració de Centella asiatica". Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.