Beneficis per a la salut, usos, efectes secundaris i molt més
En la medicina herbaria, una substància natural coneguda com nigella sativa s'utilitza de vegades per tractar certes condicions de salut. També anomenat llavors negres, comí negre i flor de fonoll, la nigella sativa creix a tota l'Índia, Aràbia i Europa i ha estat utilitzada com a espècies i conservant d'aliments. Tot i que la investigació sobre els efectes sobre la salut de nigella sativa és limitada, els resultats obtinguts en estudis amb animals demostren que nigella sativa pot oferir avantatges immunològics i antioxidants.
Utilitza Nigella Sativa
Nigella sativa se sol presentar com un remei natural per a aquests problemes de salut:
La ciència darrere de Nigella Sativa
Fins ara, hi ha una manca d'assaigs clínics que posen a prova els efectes sobre la salut de nigella sativa. Tanmateix, la investigació disponible suggereix que Nigella sativa és prometedora per al tractament i / o prevenció de les següents condicions:
1) Asma
Nigella sativa pot ajudar a alleujar els símptomes d'asma, segons un petit estudi publicat el 2007. Durant tres mesos, 29 adults amb asma van prendre un extracte de placebo o nigella sativa diàriament. Els resultats de l'estudi van demostrar que aquells tractats amb nigella sativa havien millorat significativament la freqüència i gravetat dels símptomes d' asma (com sibilàncies).
2) Pressió arterial alta
En un petit estudi publicat el 2008, els investigadors van trobar que nigella sativa pot ajudar a controlar la pressió arterial.
Després de vuit setmanes de tractament dues vegades al dia amb extracte de nigella sativa, els pacients amb hipertensió lleu tenien una major reducció de la pressió arterial (en comparació amb els assignats a un suplement de placebo).
3) Càncer de pàncrees
Els resultats de la investigació en tubs d'assaig indiquen que nigella sativa pot ajudar a dificultar el desenvolupament del càncer de pàncrees .
En una sèrie de proves de laboratori, els científics van descobrir que la thymoquinona (el principal constituent de l'oli de nigella sativa) va reduir significativament els nivells de compostos proinflamatoris que es van trobar en els tumors pancreàtics.
Cova
Les proves en animals indiquen que dosis altes de nigella sativa poden danyar el ronyó i / o el fetge. A més, prendre nigella sativa durant la quimioteràpia pot dificultar els efectes dels fàrmacs de quimioteràpia.
Els suplements no han estat provats per seguretat i pel fet que els suplements dietètics no estan regulats, el contingut d'alguns productes pot diferir del que s'especifica a l'etiqueta del producte. També cal tenir en compte que la seguretat dels suplements en dones embarassades, mares lactants, nens i aquells amb condicions mèdiques o que estan prenent medicaments no s'ha establert. Podeu obtenir consells sobre l'ús de suplements, però si esteu considerant l'ús de suplements de nigella sativa, parleu primer amb el vostre metge d'atenció primària. L'autocontrol d'una afecció i evitar o retardar l'atenció estàndard poden tenir conseqüències greus.
Ús de Nigella Sativa per a la salut
Degut a la manca de suport científic per als seus efectes sobre la salut, és massa aviat recomanar nigella sativa com a principal tractament estàndard per a qualsevol condició.
Si està considerant l'ús de nigella sativa per al tractament o la prevenció d'un problema de salut específic, assegureu-vos de consultar al seu metge abans de començar el vostre règim de suplements.
> Fonts:
> Ali BH, Blunden G. "Propietats farmacològiques i tòxiques de Nigella Sativa". Phytother Res. 2003 17 (4): 299-305.
> Boskabady MH, Javan H, Sajady M, Rakhshandeh H. "Possible efecte profilàctic de Nigella Sativa Extracte de llavors en pacients asmàtics". Fundam Clin Pharmacol. 2007 21 (5): 559-66.
> Chehl N, Chipitsyna G, Gong Q, Yeo CJ, Arafat HA. "Efectes antiinflamatoris de l'extracte de llavor Nigella Sativa, Thymoquinone, en càncer de càncer de pàncrees". HPB (Oxford). 2009 11 (5): 373-81.
> Dehkordi FR, Kamkhah AF. "Efecte antihipertensiu de Nigella Sativa Extracte de llavors en pacients amb hipertensió lleu". Fundam Clin Pharmacol. 2008 22 (4): 447-52.