Pot Boswellia alleujar el dolor i la inflamació?
També conegut com "encens d'indi", Boswellia és un extracte procedent de la resina de goma produïda per l'arbre de Boswellia serrata . Usat habitualment a Ayurveda , Boswellia és ric en àcids boswellic, substàncies que poden tenir efectes antiinflamatoris.
Per què la gent l'usa
En la medicina herbal, Boswellia sol utilitzar-se per administrar el següent:
- Asma
- Artritis colagenosa
- malaltia de Crohn
- Dolors menstruals
- Osteoartritis
- Artritis reumàtica
- Colitis ulcerosa
Boswellia serrata i altres espècies de Boswellia també s'utilitzen en olis essencials o es cremen com a encens.
Beneficis
Alguns estudis suggereixen que Boswellia pot tenir alguns efectes antiinflamatoris i antitumorals, però es necessiten assaigs clínics a gran escala, independents de la indústria. A continuació es detallen algunes de les investigacions disponibles:
1) Artrosi
Per a un informe publicat a la base de dades Cochrane de revisions sistemàtiques el 2015, els investigadors van analitzar assaigs publicats prèviament que provaven els efectes dels suplements herbaris per a la osteoartritis. La seva anàlisi d'estudis sobre boswellia va trobar evidència que reduïa el dolor (mesura per una escala de dolor) i la millora de la funció física en comparació amb un placebo.
2) asma
Boswellia pot ajudar a reduir la necessitat de tractament amb inhalació en persones amb asma persistent, suggereix un petit estudi de 2015 publicat a l' European Review for Medical and Pharmacological Sciences .
Els participants en l'estudi (que tenien asma persistent lleu a greu) van rebre tractament d'inhalació amb un suplement bucal de boswellia o tractament d'inhalació sol.
Després de quatre setmanes de tractament, els que van prendre el suplement Boswellia, a més de la teràpia d'inhalació, van disminuir el nombre d'inhalacions necessàries en comparació amb aquells que només tenien teràpia d'inhalació.
Relacionat: Remeis naturals per a l'asma
3) Malaltia de Crohn
Un estudi publicat a les malalties inflamatòries de l'intestí va trobar que un extracte de Boswellia no pot ajudar a les persones amb malaltia de Crohn que estan en remissió. Després de 12 mesos de tractament amb un extracte boswellia, no hi va haver diferències significatives en el temps de recaiguda, la gravetat dels símptomes o el manteniment de la remissió.
4) Malaltia inflamatòria intestinal
En un estudi de 2007 que involucra a 31 persones amb colitis col·lagenosa (un tipus de malaltia inflamatòria intestinal que causa diarrea crònica), els investigadors van trobar que prendre un extracte de Boswellia tres vegades al dia durant sis setmanes no era més efectiu que un placebo en comparar la remissió clínica, les proves de laboratori o qualitat de vida.
Possibles efectes secundaris
Boswellia ha estat coneguda per causar nàusees, diarrea, inflor, reflux àcid, ardor d'estómac i reaccions al·lèrgiques. Pot estimular el flux de sang a l'úter. Les dones embarassades i d'infermeria no haurien de tenir boswellia.
Boswellia pot interactuar amb medicaments, com ara medicaments antiinflamatoris no esteroïdals (AINES) com ibuprofèn i fàrmacs que són substrats de P-Glicoproteïna (P-Gp), així que assegureu-vos de consultar al vostre proveïdor d'atenció mèdica abans d'usar-lo. Si teniu gastritis o malaltia de reflux gastroesofàgic (GERD), és possible que no pugueu prendre boswellia.
Dos informes de casos descriuen un INR perillosament elevat (una prova usada per mesurar la coagulació de la sang) a les persones que prenien warfarina (Coumadin), un tipus de fàrmac que sovint es coneix com "diluent de la sang". Boswellia va ser considerada la causa probable en ambdós casos. Si està prenent qualsevol tipus de diluvi de sang o té una afecció que afecta la coagulació de la sang, assegureu-vos de consultar al seu metge abans de prendre boswellia. No s'ha de prendre dins de dues setmanes després d'una cirurgia programada.
La qualitat i la puresa dels suplements de Boswellia és un problema. A causa del fet que els suplements dietètics no estan regulats, el contingut d'alguns productes pot diferir del que s'especifica a l'etiqueta del producte.
Per exemple, els productes boswellia s'han trobat que no contenen cap dels sis àcids bosvèlics (considerats com els ingredients actius), suggerint l'ús d'una espècie diferent en lloc de boswellia serrata.
Tot i que alguns enfocaments naturals poden ajudar a reduir la inflamació, és important no retardar el tractament o deixar de prendre el seu tractament prescrit, ja que certes condicions poden tenir efectes sobre la salut a llarg termini si no es tracten correctament.
On trobar-lo
Disponible a moltes botigues de productes sanitaris, Boswellia es ven en forma de suplement i en fórmules que contenen curcumin (cúrcuma) i altres herbes.
The Takeaway
Si vostè té una afecció inflamatòria, els seus símptomes poden evitar que faci activitats quotidianes. Vostè pot estar buscant maneres de gestionar més el seu dolor i trobar alleugeriment.
Tot i que Boswellia mostra promeses per a certes condicions, encara es necessiten més investigacions a partir d'assaigs clínics a gran escala per confirmar aquests efectes. Si encara esteu pensant en provar boswellia, parleu amb el vostre metge per veure si és apropiat (i segur) per a vostè i si pot convertir-se en part del pla de tractament, possiblement en combinació amb altres herbes amb propietats antiinflamatòries, com el gingebre i la cúrcuma .
> Fonts:
> Cameron M, Chrubasik S. Teràpies herbes orals per al tractament de l'osteoartritis. Base de dades Cochrane Syst Rev. May 22; (5): CD002947.
> Ferrara T, De Vincentiis G, Di Pierro F. Estudi funcional sobre el fitosoma Boswellia com a intervenció complementària en pacients asmàtics. Eur Rev Med Pharmacol Sci. Octubre 2015 19 (19): 3757-62.
> Holtmeier W Zeuzem S, Preiss J, et al. Assaig aleatoritzat, controlat per placebo, doble cec de Boswellia serrata en el manteniment de la remissió de la malaltia de Crohn: bon perfil de seguretat però manca d'eficàcia. Inflamm Bowel Dis. Febrer de 2010; 17 (2): 573-82.
> Madisch A, Miehlke S, Eichele O, et al. Boswellia serrata extracte per al tractament de colitis colagenosa. Un assaig multicèntric doble-cec, aleatoritzat, controlat per placebo. Int J Colorectal Dis. Dec 2007; 22 (12): 1445-51.
> Exempció de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc està pensada només per a fins educatius i no és un substitut per a l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.