La morera blanca és una planta utilitzada en la medicina herbaria. El més comú procedent de les fulles, fruits o escorces de la planta, es diu que l'extracte de mora blanca ofereix una sèrie de beneficis. Per exemple, l'ús de suplements dietètics que contenen mora blanca es suposa que ajuda a controlar la diabetis i el colesterol.
La morera blanca conté una varietat de compostos pensats per influir en la salut.
El fruit de la planta de morera blanca, per exemple, sembla ser ric en antocianines (una classe de substàncies amb efectes antioxidants). Les antocianines també es troben en cranberries, nabius i gerds.
Utilitza Mulberry blanc
Molt utilitzat en la medicina herbaria, la morera blanca sovint es promociona com un tractament natural per als següents problemes de salut:
- Ansietat
- Artritis
- Aterosclerosi
- Fredes
- Restrenyiment
- Tos
- Diabetis
- Pressió arterial alta
- Colesterol alt
- Dolor de gola
- Tinnitus
A més, es diu que la morera blanca alleuja el dolor en les articulacions i els músculs, augmenta el sistema immunològic , promou el creixement del cabell i protegeix contra el greix prematur del cabell.
Els beneficis de Mulberry blanc
Encara que actualment hi ha una manca d'assajos clínics que provi l'efecte de la morera blanca en la salut, alguns estudis preliminars mostren que la morera blanca pot proporcionar determinats beneficis per a la salut. A continuació es detallen alguns resultats clau de la recerca disponible sobre la morera blanca:
Diabetis
Diversos estudis basats en animals indiquen que la morera blanca pot ajudar a combatre la diabetis. Aquests estudis inclouen un informe publicat en Medicina Experimental i Terapèutica el 2013, on les proves sobre rates diabètiques van revelar que el tractament amb antocianines blancs de la morera ajudava a disminuir els nivells de sucre en la sang dels animals.
A més, en un petit estudi publicat en Avanços en Ciències Mèdiques el 2017, els participants menjaven cereals d'esmorzar amb llet baixa en greixos amb una sola dosi d'extracte de fulla de morera o un placebo. Els resultats van revelar que la digestió i l'absorció de midó disminuïa després del menjar que es va prendre amb l'extracte de la fulla de morera.
Colesterol alt
Hi ha alguna evidència que la morera blanca pot ajudar a controlar el colesterol. Per exemple, un petit estudi publicat en Investigació de fitoteràpia el 2011 va examinar els efectes d'un extracte de fulla blanca morera que es prenia tres vegades al dia abans dels menjars durant 12 setmanes en participants amb dislipèmia (quantitats anormals d'un o més tipus de lípids a la sang).
Després de quatre i vuit setmanes, els nivells de triglicèrids es van reduir significativament. Al final de l'estudi, el colesterol total, els triglicèrids i el colesterol LDL es van reduir significativament. El colesterol HDL ha augmentat.
Efectes secundaris
Els efectes secundaris que es van informar en un estudi inclouen diarrea lleu, marejos, restrenyiment i inflor.
Degut a la manca d'estudis científics que avaluen els efectes de l'extracte de mora blanca en humans, se sap poc sobre la seguretat de l'ús regular de la morera blanca a llarg termini o sobre com interactuar amb diversos medicaments.
Tanmateix, com que la morera blanca sembla baixar els nivells de sucre en la sang, és important que les persones que prenen medicaments per a la diabetis (o qualsevol medicament que afecti el sucre en la sang) consultin els metges abans d'utilitzar la morera blanca.
Tingueu en compte que els suplements no han estat provats per a la seguretat i els suplements dietètics no estan regulats.
A més, no s'ha establert la seguretat dels suplements , especialment en dones embarassades, mares lactants, nens i aquells amb condicions mèdiques o que estan prenent medicaments.
Alternatives a White Mulberry
Diversos altres remeis mostren una promesa com un mitjà natural de regular el sucre en la sang i la reducció del colesterol.
Aquests remeis inclouen canyella , glucomanana i fibra d'acàcia. No obstant això, cal assenyalar que l'ús de qualsevol suplement dietètic com a substitut de l'atenció estàndard en el tractament de condicions com la diabetis i el colesterol alt poden tenir conseqüències greus per a la salut.
A més, una gran varietat de substàncies naturals també contenen antocianines (un dels compostos que es creu que contribueixen als efectes que potencien la salut de la morera blanca). Per obtenir el seu ompliment d'antocianines, considereu augmentar la ingesta d'acai, cranberry , saüc i cireres de taronja.
On trobar-lo
Moltes botigues d'aliments naturals i altres establiments especialitzats en suplements dietètics venen extracte de morera blanca. Els suplements de mora blanca també es poden comprar en línia.
The Takeaway
Degut als escassos assaigs clínics sobre la morera blanca, és massa aviat per recomanar-lo com un tractament per a la diabetis o qualsevol altra malaltia. Si encara esteu considerant utilitzar-lo, assegureu-vos de consultar primer al vostre proveïdor d'atenció primària sobre si us convé.
Fonts:
> Aramwit P, Petcharat K, Supasyndh O. Eficàcia de les pastilles de fulla de morera en pacients amb dislipidèmia lleu. Phytother Res. Mar; 25 (3): 365-9.
> Józefczuk J, Malikowska K, Glapa A, et al. L'extracte de fulla de morera disminueix la digestió i l'absorció de midó en individus sans: un estudi aleatoritzat, controlat per placebo, que es creua. Adv Med Sci. 2017 11 de maig; 62 (2): 302-306.
> Sarikaphuti A, Nararatwanchai T, Hashiguchi T, et al. Efectes preventius de les antocians de Morus alba L. sobre la diabetis en rates grasses diabètiques de Zucker. Exp Ther Med. 2013 Sep; 6 (3): 689-695.
> Exempció de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc està pensada només per a fins educatius i no és un substitut per a l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.