Coses que podeu fer per ajudar a algú amb MPOC

Obteniu informació sobre com ajudar a algú amb MPOC

Quan algú és diagnosticat amb MPOC , l'únic que està segur és que la vida probablement canviarà. Les característiques deshabilitadores de la malaltia afecten totes les àrees de la vida d'un pacient, inclosa la capacitat de treballar i gaudir de les activitats socials. Si sou un amic, un familiar o un cuidador d'algú amb MPOC, reconeixent l'abast de les limitacions imposades per la malaltia, i saber què podeu fer per ajudar-vos, són eines valuoses per tenir en el vostre kit d'eines de COPD. Aquí teniu una llista de les coses que podeu fer per ajudar a que algú amb MPOC se senti millor i que visqui una major qualitat de vida:

1 -

Ajudeu-los a deixar de fumar

El cessament del tabaquisme és la prioritat número u per a algú amb MPOC, i una de les millors maneres de frenar la progressió de la malaltia. Aquests són alguns consells per ajudar el vostre ésser amat:

• Si fuma, no fumeu a l'interior de la casa ni a cap lloc prop d'una persona amb MPOC. El fum de segona mà causa més dany pulmonar i contribueix a empitjorar la MPOC. A més, quan algú intenta deixar de fumar, res no debilita la seva determinació de deixar de fumar més que l'olor d'algú que s'il·lumina. Si heu de fumar, feu-ho a l'aire lliure quan no hi ha ningú més.
• Elimineu el contraban o qualsevol cosa associada amb el tabac des de la vista de la persona que intenta deixar de fumar. Això inclou cigarrets, cendrers i encenedors.
• Distreure'l amb activitats alternatives i saludables quan sorgeixi un desig. Proveu un joc de taula, un massatge o un passeig pel parc.
• Mantingui plats de caramel plens d'aperitius saludables per frenar els ansietats molestos.

Més

2 -

Eviteu usar productes de bellesa perfumats

Els productes de bellesa perfumats, com ara perfums, pinces de cabell, locions i sacsejades, desactiven olors ofensius que poden irritar les vies respiratòries inflamades i provocar que els símptomes de la MPOC empitjorin quan s'exposin. Quan en presència d'algú amb MPOC, és millor anar "au naturale".

3 -

Sap què fer durant les emergències respiratòries

L'exacerbació de la MPOC és la raó número 1 que les persones amb MPOC busquen tractament d'emergència, i són ingressades a l'hospital. Una exacerbació de la MPOC sovint s'acompanya de la dispnea i la tos en empitjorament. Mantingueu una llista de números de contacte d'emergència al vostre telèfon i proveu d'evitar emergències abans que ocorrin. Podeu fer-ho sabent:

• Quan truqui al metge sobre l'empitjorament dels símptomes de la MPOC
• Com reconèixer una emergència mèdica

4 -

Fomentar l'exercici regular

Les persones amb MPOC se sentiran millor -i es mantindran més fortes- amb exercici habitual. Si els símptomes de MPOC dificulten l'exercici, afavoreixen una aproximació a l'exercici que inclou començar lentament: de 3 a 5 minuts a la vegada diverses vegades al dia, treballant fins a períodes més llargs. Per descomptat, el millor estímul que pot proporcionar per a algú amb MPOC és exercir-lo bé juntament amb ells.

• Començant un programa bàsic d'exercici
• Estratègies per millorar la tolerància a l'exercici en la MPOC
• Els 10 primers DVD de exercici de la MPOC
• Com iniciar un programa a peu

5 -

Prepareu menjars i aperitius saludables

Les persones amb MPOC necessiten una dieta saludable i equilibrada per mantenir una energia adequada per respirar i completar les activitats de la vida diària. Abasti les fruites i verdures fresques, limiteu les carns vermelles i els aliments processats, tria fonts de proteïnes alternatives com les nous i les llavors, i considereu comprar una espècie de suc de mostres saludables. Tornar a la forma en què els nostres avantpassats van menjar és la clau de la longevitat i sentir-se bé amb la MPOC.

• Directrius per a una dieta de MPOC
• 6 COPD Super Foods
• Consells per menjar sa per a persones amb MPOC

6 -

Promoure la conservació de l'energia

La MPOC literalment drena a una persona d'energia vital, deixant molt poc per necessitats com respirar i menjar. La conservació de l'energia és una part important de la gestió de malalties que podeu promocionar de diverses maneres: organitzar els articles més utilitzats per la vostra persona estimada per estar en una zona de baix, organitzar els articles a les prestatgeries perquè estiguin al braç perquè el vostre ésser estimat no " No heu d'arribar per a ells, i col·loqueu una butaca de dutxa a l'interior de la dutxa. Consulteu el següent per obtenir més suggeriments:

• 12 Tècniques de conservació d'energia per a persones amb MPOC

7 -

Permet l'execució d'un ventilador o condicionador d'aire

Algunes persones amb MPOC consideren que un ventilador que bufa directament a les seves cares, o un condicionador d'aire que funciona contínuament, els ajuda a respirar més fàcilment. Si això és cert per a l'ésser estimat, proveu de configurar el termòstat a una temperatura còmoda i fresca per a tothom a la casa. Si us trobeu incòmode en un ambient més fresc, enganxeu-lo amb mantes addicionals o un suèter mentre estigui a l'interior.

8 -

Utilitzeu productes de neteja no tòxics

Els sofres de productes químics durs poden empitjorar la MPOC i agreujar els símptomes. Utilitzeu només productes de neteja no tòxics quan netegi la seva llar, i no oblideu proporcionar una ventilació adequada

9 -

Milloreu l'aire interior

Sabies que l'aire interior és de vegades més contaminat que l'aire exterior? La contaminació de l'aire interior pot exacerbar els símptomes i agreujar la malaltia. La neteja de la qualitat de l'aire interior us ajudarà a mantenir l'aire que vostè i la seva família respiren més net i més saludable.

• 10 consells per millorar la qualitat de l'aire interior

10 -

Ajuda a difondre la consciència de la MPOC

La MPOC és la tercera causa de mort en aquest país, darrere només de malalties cardiovasculars i de càncer, però és sorprenent com poca gent sap d'això. També és una malaltia envoltada de mites i estereotips que s'alimenta de la ignorància. Ajudar a augmentar la consciència de la MPOC mitjançant la difusió de les causes , els símptomes , el diagnòstic , el tractament i la prevenció. Aquí teniu algunes maneres de fer la vostra part:

• Visita el Dia Mundial de la MPOC a Facebook.
• Impressió de l' eina d'autoavaluació de la MPOC . Doneu-vos a qualsevol persona que tingui factors de risc per a la malaltia .
• Envieu una targeta electrònica de COPD gratuïta, patrocinada per l'Institut Nacional del Cor, el Pulmó i la Sang.

Més