Documents de Google sovint obliden aquest pas vital: afortunadament, podeu fer-ho vostè mateix
És important que sàpiga com avaluar el seu propi risc de patir malalties del cor.
Les males notícies sobre la malaltia cardíaca són que segueix sent molt freqüent en la nostra societat. La bona notícia és que els factors que determinen el nostre risc de desenvolupar malalties del cor estan, en gran mesura, sota el nostre control. Nosaltres mateixos tenim molt a dir sobre si anem a desenvolupar malaltia cardíaca primerenca.
Se suposa que el seu metge ha d'avaluar el risc per vostè i entrenar sobre el que hauria de fer per reduir aquest risc. Però, malgrat els motius d'experts mèdics i de les societats professionals, molts metges encara són dolents a l'hora de realitzar avaluacions de riscos, i són especialment terribles de passar el temps necessari per instruir als seus pacients en les mesures adequades per reduir aquest risc.
(Tingueu en compte que: fer una avaluació de risc simple és un dels treballs més importants que fa el metge d'atenció primària . El fet de no fer aquesta avaluació del risc probablement hauria de ser considerada evidència que el vostre metge pot estar fent un treball estàndard. Les coses que els metges han de pensar són complicades: aquest no ho és).
Afortunadament, les eines existeixen avui per estimar amb precisió el seu propi risc de patir malalties del cor, sense esperar que el metge iniciï l'acció. Hi ha molta informació disponible sobre el que cal fer si el vostre risc és elevat.
Per avaluar el vostre propi risc, aquí teniu el que heu de saber
Heu de recollir la informació següent:
- tant si fumen com si no
- els nivells totals i de colesterol HDL
- la tensió arterial
- Tant si teniu evidència de diabetis com de síndrome metabòlic
- si vostè té sobrepès per la seva edat i alçada
- si familiars propers han tingut cardiopaties prematures
Amb aquesta informació, podeu ubicar-vos en una de les tres categories: baixa, mitjana o alta .
Per estar a la categoria de baix risc, cal que hi hagi tot el següent:
- no fumador
- colesterol total inferior a 200 mg / dL, colesterol HDL superior a 40 mg / dL
- BP sistòlica inferior a 120, BP diastòlica inferior a 80
- cap evidència de diabetis
- No té sobrepès
- cap història familiar de malaltia cardiovascular prematura
Esteu en la categoria d'alt risc si teniu algun dels següents:
- malaltia coronària coneguda o altres malalties vasculars
- diabetis tipus 2
- majors de 65 anys amb múltiples (més d'un) factors de risc
I vostè està en el grup de risc intermedi si no s'adapta als grups de baix o alt risc.
Si teniu un risc baix, no necessiteu cap intervenció mèdica especial per reduir el vostre risc, excepte potser per a l'entrenament rutinari per mantenir un estil de vida saludable . Aproximadament el 35% dels adults dels EUA entren en aquesta categoria.
Si vostè està en el grup d'alt risc, el seu metge hauria de considerar encoratjar-los en els tractaments adequats que han demostrat reduir el risc d'atacs cardíacs i de mort, com ara medicaments per a estatines , bloquejadors beta i / o aspirina . A més, el vostre metge pot voler fer un estudi d'estrès / tàlx per avaluar si ja pot tenir una malaltia coronària significativa.
Al voltant del 25% dels adults nord-americans es troben en la categoria d'alt risc. Aquí teniu més informació sobre què podeu fer si us trobeu a la categoria d'alt risc .
Si esteu en el grup de risc intermedi, haureu d'adoptar passos agressius per modificar els factors de risc que no contenen la categoria de baix risc. A més, haureu de parlar amb el vostre metge sobre si s'ha de fer més proves per caracteritzar el vostre risc amb més precisió. Aquestes proves podrien incloure tenir el seu nivell de proteïna C-reactiva (CRP) mesura, i potser obtenir un escàner de calci . Aproximadament el 40% dels adults dels EUA es troben en la categoria de risc intermedi.
Una vegada més, si el vostre metge no ha realitzat una avaluació del risc cardíac formal, cal estimar-vos el vostre risc.
I, si el vostre risc sembla ser intermedi o alt, heu de parlar amb el vostre metge sobre la presa de mesures agressives per prevenir les malalties del cor.
> Fonts:
> Lloyd-Jones DM, Larson MG, Beiser A, Levy D. Risc de per vida de desenvolupar malalties coronàries. Lancet 1999 9 gen; 353 (9147): 89-92.