Obteniu els fets sobre el colesterol total i el vostre cor
El colesterol total és la quantitat total de colesterol a la sang. El colesterol total inclou colesterol de lipoproteïna de baixa densitat (LDL o "dolent") i lipoproteïna d'alta densitat ( HDL o "bo"). El colesterol és una substància cerosa, semblant a greixos, que es troba a totes les cèl·lules del cos.
Què són les lipoproteïnes?
Les lipoproteïnes LDL i HDL són petits "paquets" a la sang, amb greixos (lípids) a l'interior i proteïnes a l'exterior, que transporten colesterol a tot el cos.
Què fa que les lipoproteïnes siguin "bones" o "dolentes"?
- HDL, el bon colesterol. Heu sentit molt sobre mantenir baix el colesterol. Però, en el cas del component HDL del colesterol total, com més alt sigui el nivell, millor. El problema és que pot ser difícil mantenir els nivells de HDL elevats. Això és degut a que sovint és difícil controlar factors d'estil de vida que poden baixar-la, incloent-hi la diabetis tipus 2, tenir sobrepès, no fer exercici suficient i fumar. Els factors genètics també poden jugar un paper.
- LDL, el colesterol dolent. Aquest "noi dolent" de la família del colesterol s'ha de mantenir al nivell més baix que vostè i el seu metge poden aconseguir. Encara que els medicaments d'estatina poden ajudar, la seva dieta és important. El colesterol LDL augmenta si la vostra dieta és alta en greixos saturats i "trans", també anomenats àcids grassos trans. (Aquest és el greix fabricat per augmentar la vida útil dels productes alimentaris i l'estabilitat del sabor).
- El triglicèrid és el tipus més comú de greix del cos. No és el colesterol. Però es mesura perquè té alts nivells de triglicèrids i LDL, o quan és elevat, i el seu HDL és baix, l'escenari està dissenyat per al desenvolupament de l'aterosclerosi: acumulació de plaques grasses a les parets de l'artèria i augment del risc de patir cardiopaties .
Com es mesura el colesterol total?
Això es fa mitjançant una prova de sang anomenada panell de lipoproteïnes , que també mesura els teus triglicèrids. Per a aquesta prova, proporcioneu una mostra de sang que es pren després de l'ayuno (no es menja res i només es pren aigua) durant 9 a 12 hores abans de la prova.
La puntuació total del colesterol es calcula mitjançant l'equació: nivell HDL + nivell LDL + 20 per cent del nivell de triglicèrid.
Per què cal comprovar el colesterol total?
Mantenir els nivells totals de colesterol dins d'un rang saludable és important per a persones de totes les edats, ja siguin malalties del cor o no. Si t'agrada molta gent, tens colesterol elevat de sang i no ho saps, l'única manera que pots descobrir és provar la teva sang. Per què? Perquè, per si sol, el colesterol alt de la sang no causa símptomes. Per això, si teniu 20 anys d'edat o més, haurà de provar el seu colesterol almenys cada cinc anys.
Comprensió dels resultats totals de la prova de colesterol
Els resultats de la prova del colesterol total s'expressen en mil · ligrams per decilitre (mg / dL) de sang i es classifiquen de la següent manera:
- Nivell desitjable: menys de 200 mg / dl
- Línia frontera d'alt nivell: 200-239 mg / dl
- Alt nivell: 240 mg / dl i superior
Què li diu un resultat de la prova de colesterol total?
El vostre nivell total de colesterol reflecteix el risc de patir malalties del cor . En general, com més alt sigui el nivell, major serà el risc. Per què la prova també mesura les lipoproteïnes en el colesterol total, així com els teus triglicèrids?
- El colesterol LDL ("dolent") és el principal "motor" de l'acumulació de colesterol i el bloqueig a les artèries.
- El colesterol HDL ("bo") ajuda a prevenir malalties del cor eliminant el colesterol de les artèries i l'envia al fetge per eliminar-les.
- El triglicèrid és una altra forma de greix en la sang que pot augmentar el risc de malaltia cardíaca.
Si el colesterol total és massa alt, el vostre metge pot recomanar canvis de estil de vida i / o medicaments per baixar-lo.
> Fonts
- > Què és el colesterol? Institut Nacional del Cor, el Pulmó i la Sang.
- > Què significa el nivell de colesterol? Associació Americana del Cor.
- > Triglicèrids: per què afecten? Clínica Mayo.