Conegueu la veritat darrere dels mites de teràpia física comuns.
El popular programa de televisió Mythbusters en el canal Discovery compta amb quatre hosts que demostren (o desacrediten) mites comuns i llegendes urbanes utilitzant mètodes científics barrejats amb una mica de diversió. Temes candents com "És fàcil de tirar peix en un barril?" i "Els elefants realment tenen por dels ratolins?" sovint apareixen.
Si ha estat a la teràpia física, potser haureu escoltat alguns rumors a la clínica sobre alguns mites habituals sobre la professió.
O pot tenir una condició específica com el dolor de genoll , i un amic o familiar li va donar alguns consells gratuïts per tractar-lo i no està segur de si el consell és bo o simplement un mite.
Aquests són alguns mites de teràpia física habituals amb algunes respostes lògiques que us ajudaran a obtenir la veritat sobre la teràpia física i la rehabilitació.
- Els terapeutes físics no s'apropien amb quiropràctics. Per alguna raó, moltes persones pensen que els terapeutes físics i quiropràctics no es porten bé. Hi ha una mena de batalla tàcita entre les dues professions on el PT sent que els quiropràctics no són res més que cap enrere, i els quiropràctics consideren que els terapeutes no estan prou avançats en la seva formació.
No hi ha res més que la veritat. La veritat és que tant els exercicis de teràpia física com les manipulacions quiropràctiques han demostrat ser eficaços en el tractament de condicions com el dolor lumbar i el mal d'esquena . Per descomptat, hi ha alguns quiropràctics dolents que trenquen moltes backs i treballen sols en volum. Però també hi ha terapeutes físics dolents que tracten molts pacients alhora i que ofereixen molta cura i atenció personal.
La majoria dels terapeutes físics i quiropràctics són molt similars. Tots dos volen ajudar els seus pacients a viure estils de vida saludables. (Personalment, crec que els PT són millors persones, però estic esbiaixada).
Inferior: els terapeutes físics i els quiropràctics solen fer-se bé.
- Si vostè té dolor lumbar, ha de tenir un nucli feble. De vegades, la debilitat dels músculs del maluc i el nucli pot contribuir al dolor lumbar. Però, de vegades, el mal d'esquena baixa pot requerir exercicis simples que se centren en un rang de moviment (ROM) i no en la força per millorar-lo. Sovint, la correcció postural només és necessària per ajudar a millorar el mal d'esquena. Inferior: si vostè té un mal d'esquena, assegureu-vos de consultar al vostre metge o terapeuta físic per ajudar-vos a decidir el millor curs d'acció.
- Els terapeutes físics mai no es fan mal. No es sorprengui si va a la teràpia física i el seu terapeuta ha de prendre un descans de dos minuts per estirar el maluc. "Què?" dius. "Els fisioterapeutes mai es fan mal!"
Mal!
Els fisioterapeutes són persones i la gent es fa mal. A més, molts terapeutes físics són persones molt actives que viuen estils de vida actius. La participació en atletisme i recreació d'alt nivell està obligada a provocar una lesió tard o d'hora.
En segon lloc: el vostre terapeuta físic és un ésser humà igual que tu, i ell o ella està subjecte a les mateixes lesions que pot afrontar. L'única diferència és que el vostre PT sap tractar-se correctament per tornar ràpidament i de forma segura a la mobilitat funcional normal.
- La teràpia física pot "arreglar" tot. No. El seu terapeuta físic està capacitat per avaluar i avaluar el problema. Ell pot prescriure tractaments i exercicis específics per ajudar a tractar de canviar la seva condició d'una manera positiva. Però de vegades el vostre PT pot avaluar que la teràpia física no és el tractament adequat per a vostè. De vegades, és possible que intenteu millorar, però el dany al cos és massa gran i la teràpia física és ineficaç per millorar la vostra condició.
Inferior: el vostre fisioterapeuta farà tot el possible, però no tots els resultats són positius en la teràpia física.
- El dolor de genolls és causat per quàdriceps febles i isquiotibials. Si vostè té dolor de genoll o està patint una malaltia com la síndrome de fricció de la banda iliotibial (ITBS) o la síndrome d'estrès cardíaco (PFSS) , és possible que els músculs del genoll estiguin febles. Històricament, la gestió de la teràpia física del dolor de genolls se centraria en aquells grups musculars. Els quads i els isquiotibials encara estan implicats en el tractament de ITBS i PFSS, però una mica de recerca ara indica que la debilitat de les malucs també pot ser un factor de dolor al genoll.
En segon lloc: si bé s'ha de prestar atenció als quads i els isquiotibials per tractar el dolor de genoll, els exercicis de reforç del maluc poden ser necessaris per tractar adequadament el dolor del genoll. Consulteu el vostre terapeuta físic per ajudar-vos a decidir el millor tractament.
- Si la vostra companyia d'assegurances no paga, no podeu assistir a la teràpia física. Si viu a Amèrica, és probable que tingui una assegurança privada o una assegurança patrocinada pel govern Medicare o Medicaid per ajudar-lo a pagar la seva assistència sanitària. De vegades, la vostra companyia d'assegurances no pagarà els serveis de teràpia física. Per tant, no podeu assistir a la teràpia física, oi?
Mal!
Si la vostra companyia d'assegurances no cobreix els serveis de teràpia física, el vostre PT encara us pot tractar, però és possible que hàgiu de pagar una despesa de butxaca. Això pot ser bastant costós. Però recordeu que el vostre terapeuta físic és probablement una persona molt agradable, i ell o ella us pot permetre fer pagaments mensuals contra la vostra factura física. També podeu pagar un tipus de descompte si podeu provar dificultats econòmiques.
Inferior: el vostre terapeuta físic sovint treballarà amb vostè per assegurar-vos que teniu accés als serveis de teràpia física i que la despesa total és una cosa que podeu gestionar.
- El seu terapeuta físic viu a la clínica. Si veieu el vostre terapeuta físic a la botiga de queviures, no us espereu. Si detecta el teu terapeuta físic al cinema, no et sorprengueu. Si el vostre terapeuta físic es troba al parc amb la seva família, no us aneu malament.
Per raons òbvies, les persones associen terapeutes físics amb clíniques de fisioteràpia. Però el vostre terapeuta físic probablement també té una família, una casa, un cotxe i una vida personal fora de la clínica.
Tingueu en compte que, si veieu el vostre terapeuta físic, potser no vulgueu parlar amb vostè. Tot i que el dolor a l'espatlla és molt important, el vostre terapeuta probablement no vulgui preocupar-se massa quan es quedi a sopar amb la seva família.
En segon lloc: els terapeutes físics també són persones. Mantingui la xerrada clínica a la clínica.
Si assisteix a la teràpia física i té curiositat sobre qualsevol d'aquests, o sobre qualsevol altre mite de teràpia física, assegureu-vos de preguntar-li al vostre fisioterapeuta la veritat. Ell o ella és el millor recurs per ser el vostre mitbuster de teràpia física personal.