La incontinència és la impossibilitat de controlar la micció. Afecta persones de totes les edats i gèneres, però les dones tenen el doble de possibilitat que els homes de desenvolupar la incontinència.
Quatre tipus d'incontinència
Hi ha quatre tipus diferents d'incontinència amb diferents símptomes i comportaments per a cadascun. Això inclou:
- Incontinència de l'estrès: la incontinència que es produeix durant la tos, esternuts, riure, aixecar objectes pesats o fer altres moviments que posen pressió o estrès a la bufeta es diu incontinència d'estrès. Això prové de febles músculs pèlvics o un debilitament de la paret entre la bufeta i la vagina. La debilitat es deu a l'embaràs i al part oa nivells inferiors de l'estrogen hormonal durant els períodes menstruals o després de la menopausa.
- Urge la incontinència: la incontinència d'urgència és la incontinència després de sentir una urgència sobtada d'orinar amb la incapacitat per controlar la bufeta, com ara dormir, beure aigua o escoltar aigua corrent.
- Incontinència de desbordament: la incontinència de desbordament es produeix quan la bufeta està constantment plena i arriba a un punt on es desborda i es filtra l'orina. Aquesta condició pot ocórrer quan la uretra està bloquejada a causa de causes com ronyons o pedres urinàries, tumors o una pròstata engrandida. També pot ser el resultat de febles músculs de la bufeta, a causa del dany nerviós de la diabetis o altres malalties.
- Incontinència funcional: la incontinència funcional es produeix quan les discapacitats físiques, els obstacles externs o els problemes de pensar o comunicar impedeixen que una persona arribi al bany abans d'orinar.
Teràpia física
Si teniu incontinència, podeu beneficiar-vos de la teràpia física per ajudar-vos a obtenir el control de la vostra situació.
El seu fisioterapeuta pot avaluar la seva condició i prescriure tractaments i exercicis per ajudar a enfortir o estirar els músculs o obtenir un control neuromuscular dels músculs que controlen la micció.
Alguns tractaments comuns que els terapeutes físics utilitzen per a la gestió de la incontinència inclouen:
- Biofeedback
- Instrucció i exercici postural
- Exercicis de Kegel
- Exercicis de relaxació
- Exercicis per millorar el control del múscul abdominal i del nucli
El seu terapeuta físic pot prescriure el tractament que millor s'adapti a la seva condició específica en funció de les conclusions de la seva presentació clínica i la seva història.
Primers passos a prendre
Si teniu incontinència, hi ha algunes coses que hauria de fer immediatament.
- No espereu. La incontinència és una cosa comuna, i molts homes i dones ho pateixen. Sovint no es tracta per l'estigma social associat a la impossibilitat de controlar la micció. Però la incontinència es pot tractar amb les teràpies adequades.
- Consulteu el vostre metge per fer un examen complet. Tot i que és rar, la incontinència pot ser causada per un problema greu, com el càncer de bufeta. Una visita al seu metge és necessària per esbrinar què està causant la seva incontinència i fer un seguiment del tractament correcte.
- Visiteu un terapeuta físic especialitzat en la gestió de la incontinència. Podeu trobar un a la secció d'interès especial de la American Physical Therapy Association per a la salut de les dones. El seu terapeuta físic pot avaluar i avaluar completament la seva condició. Aleshores ell o ella pot prescriure el tractament correcte perquè pugui començar el tractament immediatament.
Si teniu problemes amb el control de la micció o si teniu problemes amb la incontinència, us ho deureu per rebre el tractament. Una visita al seu terapeuta físic pot ser una manera de fer-vos un seguiment per controlar de manera ràpida i segura la vostra incontinència.
També conegut com: Incontinència urinària, sobre la bufeta activa
Editat per Brett Sears, PT.