L'estimulació neuromuscular elèctrica transcutània, o TENS , és una forma d' estimulació elèctrica que s'ha utilitzat durant anys com una modalitat de teràpia física per ajudar els pacients a controlar el dolor.
Si teniu un dolor que limita la vostra mobilitat funcional normal, el vostre metge us pot remetre a un terapeuta físic per ajudar a reduir el dolor. Es pot demanar que realitzi exercicis o que modifiqui la seva postura per ajudar a la seva condició.
El vostre terapeuta físic també pot utilitzar diversos agents físics o modalitats, com ara l'estimulació elèctrica , l' ecografia o la calor i el gel per controlar el dolor. Si bé aquests tractaments s'utilitzen habitualment en la teràpia, hi ha alguna pregunta sobre la seva efectivitat per ajudar a disminuir o eliminar el dolor.
Com està TENS aplicat al cos?
Una unitat TENS és un petit dispositiu portàtil. Normalment hi ha dos cables de cable que es connecten al dispositiu i dos elèctrodes petits al final de cada cable de plom. Els elèctrodes són adhesius, de manera que s'adhereixen a la pell.
Per utilitzar una unitat TENS, cal col·locar els elèctrodes adhesius a la pell. Normalment, la col·locació dels elèctrodes és directament a sobre o a prop del lloc del vostre dolor. Pregunti al seu terapeuta físic on col·locar els elèctrodes del cos.
Una vegada que els elèctrodes s'han adherit a la seva pell, podeu activar la unitat TENS i ajustar la intensitat dels polsos elèctrics per satisfer les vostres necessitats.
Una vegada més, cal assessorar el vostre terapeuta físic per assegurar-vos que configureu la vostra unitat TENS a la intensitat adequada per a la vostra condició específica.
Com funciona TENS?
Hi ha dues teories que descriuen com TENS ajuda a modificar el dolor del cos: la teoria de la porta i la teoria de l'opiacis.
The Gate Theory .
Els senyals de dolor del cos al cervell viatgen a través de nervis específics. El vostre cervell processa aquests senyals i, a continuació, formula la idea que hi ha alguna cosa que fa mal; llavors sentiu dolor.
Imagina que aquests senyals han de passar per una porta per arribar al cervell i que aquesta porta permet només un senyal a través d'un moment. Es teoriza que podeu utilitzar la sensació de formigueig de TENS per passar per la porta en lloc de la senyal dolorosa del cos; això ajuda a reduir o eliminar el dolor que sent.
The Opiate Theory . Una altra teoria és que, mentre s'utilitza TENS, s'alliberen productes químics al cos que l'ajuden a sentir-se bé. Aquests són similars als productes químics que s'alliberen durant l'exercici, com les endorfines, que us donen els bons sentiments que acompanyen l'activitat física. Per tant, l'ús de TENS en el seu cos us ajuda a sentir-se bé, i el dolor que us sentiu es redueix o elimina.
La recerca darrere de TENS
S'han publicat molts estudis sobre l'ús de TENS per a diagnòstics específics. Des de la fibromialgia fins al dolor de genoll, si busqueu un estudi TENS, probablement trobarà una. Molts estudis indiquen alleugeriment del dolor positiu amb l'ús de TENS, encara que altres mostren un efecte positiu molt baix amb TENS.
L'any 2001 es van publicar les pautes pràctiques basades en l'evidència per al dolor de coll, dolor lumbar, dolor d'espatlla i dolor de genoll en el Journal of Physical Therapy . Aquests estudis van examinar l'eficàcia de les intervencions comunament utilitzades en teràpia física per a condicions específiques.
En aquests articles, TENS va rebre un grau de C (sense beneficis identificats) per al tractament del dolor lumbar, dolor al coll i dolor de genoll postoperatori. No hi havia dades suficients disponibles per fer una determinació per l'ús de TENS per al dolor a l'espatlla . Per al dolor de genoll, TENS va rebre un grau d'A (beneficiós) només per al tractament de la osteoartritis del genoll.
Tens dret per a tu?
Només perquè molts estudis sobre TENS mostren que probablement no sigui el tractament més eficaç per ajudar-lo a reduir o eliminar el dolor, no hauria de descomptar-lo per complet. Algunes persones realment volen usar TENS, i molta gent la troba que ajuda a controlar el dolor.
És important recordar que si assisteix a la teràpia física i TENS s'utilitza, no ha de ser l'únic tractament per a la vostra condició. La majoria de les proves indiquen que hauria d'estar involucrat activament en la vostra atenció, i aquest exercici és la vostra eina principal per ajudar a tractar moltes condicions.
El millor curs d'acció és parlar amb el seu metge i fisioterapeuta per trobar la forma òptima de controlar el dolor per ajudar-vos a tornar a l'activitat normal i funcionar el més ràpidament possible.