Una espatlla congelada , també coneguda com a capsulitis adhesiva, pot ser una experiència espantosa i pot ser una causa de dolor a l'espatlla. En general, es produeix lentament al llarg del temps, i pot limitar l'ús funcional del braç.
Quan tingueu una espatlla congelada, el dolor a l'espatlla i l'estanquitat poden dificultar-vos arribar a sobre per realitzar activitats senzilles com ara posar-vos plats o pentinar-vos el cabell.
Si sou una dona, és possible que tinguis dificultats per arribar a l'esquena per fixar el sostenidor. Els homes podrien tenir dificultats per arribar a la butxaca del darrere per agafar la seva billetera. Posar-se en un cinturó també pot ser dolorós.
Diagnòstic
No hi ha cap prova especial per al diagnòstic d'una espatlla congelada , ni hi ha una prova de diagnòstic com una radiografia o MRI per confirmar la condició. Un diagnòstic es fa observant l' abast del moviment de l'espatlla. Així és com ho podeu fer:
- Poseu-vos davant d'un mirall o tingui un amic o familiar que us observeu mentre mou el braç i l'espatlla. Vostè o el seu amic han d'estar vigilant la quantitat de moviment de l'espatlla i la qualitat del moviment.
- Aixequeu els dos braços davant de tu i cap amunt. Si teniu una espatlla congelada, el braç dolorós només pot elevar-se a un punt just paral·lel al terra. A més, la seva espatlla s'elevarà de forma no natural i la seva espatlla dolorosa pot avançar cap a l'orella. A mesura que aixeca el braç, també pot sentir dolor a l'espatlla. Baixeu lentament el braç.
- A continuació, alça lentament el braç cap al costat, observant de nou la quantitat de moviment que es produeix. Si l'espatlla només puja fins a un punt que és just al pis i, si és dolorós, pot tenir una espatlla congelada. L'espatlla també es pot moure cap a l'orella com en la prova de moviment anterior.
- Finalment, poseu-vos amb els dos braços al vostre costat i mantingueu els colzes doblegats a 90 graus. Mentre manté els colzes enganxats als costats, gira els braços cap a fora. Aquesta direcció de moviment s'anomena rotació externa. Si tens una espatlla congelada, el costat dolorós no girarà fins al braç no dolorós.
Si ha realitzat els moviments i considera que pot tenir una espatlla congelada o si té alguna altra malaltia dolorosa, truqueu al seu metge o terapeuta físic per tal que pugui avaluar la seva condició.
Tractament
La teràpia física per a una espatlla congelada normalment implica teràpies que ajuden a disminuir el dolor. Els exercicis per millorar el rang de moviment de l'espatlla poden ser prescrits, i el seu terapeuta físic li pot ensenyar què fer (i què no fer).
Normalment, la força no es veu afectada quan tens un espatlla congelada, però el teu terapeuta físic pot treballar amb tu per ajudar a millorar la mobilitat funcional del teu braç. No es preocupi, la cirurgia d'una espatlla congelada és una aparició rara.
Una espatlla congelada pot ser una experiència dolorosa, però ràpidament es pot resoldre amb una mica d'ajuda del seu fisioterapeuta.