Per tant, us heu ferit o heu tingut cirurgia i no podeu moure's i funcionar correctament. El vostre metge us remet a la teràpia física per ajudar-vos a recuperar la força , la resistència, l' abast del moviment i la mobilitat funcional .
Quan comenceu la teràpia física, pot ser una mica excitant perquè és una experiència nova. Vostè pot adonar-se ràpidament que la teràpia física pot ser molt treball, i de vegades els procediments i tractaments utilitzats en la teràpia física poden causar una mica de dolor.
Si la vostra condició requereix un llarg curs de rehabilitació, és possible que noteu que comença a perdre la motivació mentre es recupera de la seva lesió. Pot arribar a ser una càrrega per aixecar-se i anar a la clínica de fisioteràpia. Si vostè està a l'hospital i requereix teràpia física d'atenció aguda , potser se senti massa cansat de participar en la teràpia física.
Necessito Motivació?
La motivació és diferent per a tothom. Implica variables socials, biològiques i culturals que totes interconnecten en cada persona i el fan que actuï. Una cosa que et motiva no pot motivar a una altra persona.
Si sou un jugador de bàsquet i desplacem la vostra rerefons, és possible que estigueu motivats a treballar dur per tornar a l'esport que us agrada. Si de sobte té un atac cardíac i necessita una rehabilitació cardíaca per tornar a la funció normal, la seva motivació pot empènyer-la a sortir de l'hospital i tornar a casa.
Llavors, com es manté motivat per la teràpia física? Hi ha maneres de mantenir el vostre esperit i continuar treballant per aprofitar la vostra experiència de teràpia física?
Trobeu el terapeuta físic adequat
Una clau per estar involucrat en la rehabilitació és trobar el fisioterapeuta correcte des del principi.
Feu preguntes específiques abans de començar la teràpia per assegurar-vos que el vostre terapeuta físic sigui l'adequat per a vosaltres.
El vostre terapeuta físic us pot animar i ajudar-vos a motivar-vos. Si creieu que el vostre terapeuta físic no és adequat per a la vostra personalitat, pregunteu si hi ha un altre terapeuta físic que us pugui tractar a la clínica o a l'hospital. Si no és així, és possible que hagueu de buscar una altra clínica de fisioteràpia per ajudar-vos amb la vostra rehabilitació.
Seguiu el vostre progrés
Quan comenceu la teràpia física, probablement el vostre terapeuta realitzarà una avaluació inicial on recopilarà diverses medicions sobre la vostra condició. Demaneu-li al vostre terapeuta físic que us digui què significen aquests mesuraments i pregunteu quins són els vostres objectius per a cada deteriorament mesurat.
Per exemple, si té un turmell trencat, el seu fisioterapeuta utilitzarà un goniòmetre per mesurar l'abast del moviment de la seva articulació al turmell. Feu un seguiment d'aquests mesuraments quan el seu terapeuta físic els presa i estableixi objectius per aconseguir un major rang de moviment en els terminis específics. El vostre terapeuta físic us pot ajudar a definir i assolir els vostres objectius específics.
Trobeu un amic de teràpia
De vegades, a la teràpia física, pot observar altres pacients que estan experimentant situacions similars a les seves.
Invoqueu una conversa amb un altre pacient, i potser trobareu que ell o ella pot ajudar a motivar-vos a mantenir-vos involucrat en la vostra pròpia rehabilitació.
També podeu demanar-li al vostre terapeuta físic que el programi amb un pacient que tingui un diagnòstic similar, com el vostre. D'aquesta manera podeu compartir històries sobre la vostra experiència. També podeu obtenir informació sobre què cal esperar de la rehabilitació si el vostre company de teràpia ha avançat més enllà que vostè.
Per descomptat, el vostre terapeuta físic ha d'utilitzar la discreció; Les lleis HIPAA als Estats Units impedeixen que els treballadors sanitaris comparteixin la vostra informació de salut protegida dels pacients.
El seu terapeuta físic pot ajudar-vos a trobar pacients amb problemes o diagnòstics similars com els vostres, però no pot compartir informació específica sobre altres pacients.
Motivació a través de la música
De vegades la música pot ser un bon motiu, i podeu fer servir música per ajudar-vos a mantenir-vos motivats en la teràpia física. Sovint hi ha música tocant el fons a la clínica de fisioteràpia. Pregunti al seu terapeuta físic si pot portar la seva pròpia música per jugar mentre rep tractament. Ell us pot permetre escoltar la música que proporciona la motivació i la teràpia musical.
Recuperar-se d'una lesió pot ser una cosa difícil de fer. Pot experimentar un lent progrés, i la seva motivació pot disminuir durant el seu curs de rehabilitació. Pot ser que sigui difícil mantenir els vostres esperits prou per continuar. Si treballa de prop amb el vostre terapeuta físic, és d'esperar que pugueu trobar la motivació per mantenir-vos bombardejats i centrats durant el procés de recuperació.