Quan el teu estimat té càncer de pulmó

On comença quan el teu ésser estimat té càncer de pulmó? Com podeu oferir el millor suport al fer front als vostres propis temors i dolors?

Seria genial que tots tinguéssim un mentor experimentat que havia caminat el viatge que hem de caminar quan el nostre estimat és diagnosticat. Tanmateix, d'una manera que fem, i prové d'escoltar aquells que han estat "allà" com a familiar o amic.

Anem a compartir alguns pensaments i idees d'aquells que han fet el viatge com a estimat d'algú amb càncer de pulmó davant nostre i parlen dels consells que desitjaven passar.

1 -

Quan el teu estimat té càncer de pulmó

La primera aclariment a fer quan parlem d'un estimat que té càncer de pulmó és que tothom és diferent.

I de la mateixa manera que tota persona amb càncer, fins i tot persones amb el mateix tipus i estadi de càncer, és diferent, el que funciona i no funciona per a vostè com a cuidador pot diferir del que pot ajudar a una altra persona a la vostra posició. Al mateix temps, alguns dels que compartim aquí poden ressonar amb vosaltres. Tria el que sentiu útil i descartarà el que no.

L'atenció a un ésser estimat amb càncer és un dels rols més honorables que podeu jugar a la vida. Hi ha poques coses que les persones fan al llarg de la vida que són més importants. Dit això, els vells adages, "ser fidel a tu mateix" i "has de cuidar-se primer" mai van ser tan propers a la veritat. Intenta no sentir-te culpable quan t'hasureu de posar primer i assegureu-vos d'incloure les vostres pròpies necessitats (encara que siguin silencioses) en perspectiva.

2 -

Apareix i prepara't per a una marató

El càncer de pulmó és una marató, no un esprint. De la mateixa manera que et passaria vostè mateix si corria una marató, seguiu el camí que està fent com a cuidador de càncer.

Encara que hi ha urgències, la majoria de les decisions no s'han de fer immediatament. Quan el primer és diagnosticat, pot sentir-se surrealista per a tots dos. I encara que hi hagi etapes típiques que passin les persones a acceptar un diagnòstic de càncer, cada pas de la negació a la ira o l'acceptació es pot produir en els primers dies. Si se sent paralitzant, com un cérvol en els fars, consulteu aquests consells en els primers passos a prendre després d'un diagnòstic de càncer .

En lloc d'arrossegar-se a si mateix, considereu el sistema de suport del vostre ésser estimat, així com els vostres amics i els vostres amics. Aquest és un bon moment per aprendre a delegar. Preneu-vos un moment per considerar els talents i regals especials dels vostres amics i familiars. De quina manera podrien ajudar-se cadascun d'ells quan sorgeixin els desafiaments?

Algunes persones han estat útil per comprar una revista de cura immediatament després del diagnòstic. En una pàgina fresca, intenteu escriure tots els amics, familiars, coneguts i grups en els quals us trobeu, com ara l'església i molt més. Quan us sentiu aclaparat, necessiteu dos llocs alhora, o simplement necessiteu un moment per cuidar-vos, tindreu una llista de les persones que podeu contactar per fer còpies de seguretat i assistència. És increïble quant més fàcil és navegar aquests conflictes quan els noms dels vostres éssers estimats estiguin just davant de vosaltres.

3 -

Conegui el càncer de la seva estimada persona

Preneu-vos el temps per conèixer el càncer de l'ésser estimat. Els estudis suggereixen que les persones que són els seus propis defensors i educadors tenen millors resultats que els que no ho fan. Com es pot defensar pel seu estimat?

Fer preguntes. Acompanyeu el vostre ésser estimat a les visites d'oncologia i preneu notes. Feu una llista de preguntes.

És possible trobar informació mèdica creïble en línia , però és important tenir en compte els llocs. La informació escrita o revisada per un metge certificat per la junta? Quan es va actualitzar la informació? Són fonts citades perquè pugui investigar el que aprèn més a fons? Intenta mantenir-se amb llocs d'informació de salut ben respectats .

La cerca d'informació mèdica per al vostre ésser estimat pot ser alguna cosa complicada i és important tenir cura de l'equilibri adequat. Prenent el temps per investigar el seu càncer és una expressió que li importa, però al mateix temps, els que tenen càncer són de vegades irritats per la idea de ser parentífics. El càncer fa prou per reduir la dignitat sense sentir que una persona necessita ser protegit massa. Lluitar per aquest equilibri però adonar-nos que un acte d'equilibri constant i els canvis del dia a dia.

4 -

Ajuda per minimitzar l'estigma

Si el teu ésser estimat ha estat afrontant el càncer de pulmó durant algun temps, no necessito assenyalar l'estigma del càncer de pulmó . A diferència de les paraules d'atenció i suport que la majoria de les persones senten quan comparteixen el seu diagnòstic, les primeres paraules que es parlen amb algú amb càncer de pulmó sovint són: "Quant de temps ha fumen?" Això succeeix amb independència de si algú ha fumat o no, i no considera que tots tenim hàbits que poden contribuir al càncer, ja siguin dietètics, d'estil de vida sedentaris o massa estrès.

El primer pas és evitar construir aquest estigma en primer lloc. Preguntes com ara "no voleu que hagueu deixat de fumar abans?" No tenen cap lloc en aquesta configuració. Podeu assegurar-vos que la majoria de persones amb càncer ja han causat prou d'aquesta segona conjectura sobre si mateixos. Però més enllà de mirar les vostres pròpies paraules, teniu un paper ideal com a defensor del vostre ésser estimat per recordar-los el seu valor i jugar interferències.

"Defensa" a la persona estimada i es fa càrrec quan sigui necessari. Quan la gent us demana a l'ésser estimat sobre l'estat del seu tabac pot ser un bon moment per entrar, respondre al vostre ésser estimat i proporcionar-vos alguna educació. "Qualsevol persona amb pulmons pot obtenir càncer de pulmó". Potser aquest és el moment de permetre que un altre sàpiga que hi ha més dones no fumadors que moren per càncer de pulmó cada any que les que moren per càncer de mama. Potser sigui fins i tot el moment de proporcionar educació en un punt més ampli: "Ningú no mereix càncer. Tothom amb càncer de pulmó mereix l'amor, la compassió i la millor atenció mèdica possible".

Quan comenceu aquest viatge amb el vostre ésser estimat, consulteu algunes d'aquestes idees sobre com fer front a comentaris insensibles quan teniu càncer de pulmó , així com a NO dir-los a algú amb càncer de pulmó .

5 -

Proporcioneu suport incondicional

Al principi, això pot semblar fàcil "proporcionar suport incondicional", però probablement sigui el més difícil que hàgiu fet mai.

No només es tracta d'un càncer de marató, però els que viuen amb càncer de pulmó s'enfronten a les pors i la incertesa, la ira i el dolor. Les emocions del càncer poden funcionar fortes i profundes i canviar moltes vegades fins i tot en un sol dia. És possible que hi hagi dies en els que preferiu atrapar un vol internacional a qualsevol lloc que no sigui per al vostre ésser estimat.

Com es va assenyalar anteriorment, proporcionar suport incondicional significa deixar una avaluació de les causes del càncer de pulmó als investigadors i epidemiòlegs. El vostre paper és ajudar al vostre ésser estimat a rebre el poder i rebre el millor tractament possible, independentment del que hagi pogut fer en el passat per augmentar la probabilitat de desenvolupar càncer.

Consulteu aquests consells per donar suport a un ésser estimat amb càncer . Tot i que algunes d'aquestes són sens dubte intuïtives, hi ha algunes coses que la gent no comprèn fins que se'ls diagnostica un càncer. La vida canvia quan algú rep el temut "C" diagnòstic.

Un altre concepte important aquí és que el teu ésser estimat haurà d' expressar les seves emocions negatives . Molt sovint, se li diu a la gent que necessita mantenir una actitud positiva per sobreviure al càncer. Això simplement no és cert. No hi ha estudis que demostrin una actitud positiva té res a veure amb la supervivència. En canvi, tenir emocions negatives a l'interior i tractar de somriure i ser valents les 24 hores del dia poden resultar perjudicials. Deixeu que el vostre estimat es buidi.

6 -

Penseu en la possibilitat de situacions especials, com ara les vacances abans del temps

Les vacances sovint són estressants fins i tot per a persones sense càncer. Afegint càncer a l'equació pot ser l'última palla a l'esquena del camell, tret que planifiqueu una mica abans d'hora. D'altra banda, amb una precaució acurada, això pot suposar un temps extra especial per gaudir-ne.

Prioritzar i simplificar el vostre calendari habitual de vacances és un gran pas per reduir l'estrès de la temporada. Limiteu el nombre d'activitats i assegureu-vos de deixar flexibilitat als vostres plans per permetre els problemes inevitables que es puguin derivar d'un diagnòstic de càncer.

Preneu-vos el temps per pensar què significa la temporada. Alguns cuidadors de càncer han trobat cura per fer de la temporada un temps de perdó per als conflictes passats. És possible que no pugueu seguir la tradició com ho heu fet en el passat, però això no sempre és dolent. Penseu en la possibilitat de crear nous records que us portaran a través dels mesos d'hivern assequibles que poden seguir les vacances.

Consulteu aquests consells per fer front a les vacances com a pacient amb càncer .

7 -

Cuida't tu mateix

Sabem que molts de vosaltres es quedaran absorts quan diem: "Cuida't". I ja podem escoltar la refutació. "Qui té temps per a ells mateixos quan un ésser estimat té càncer?" "Només hi ha 24 hores al dia". Sabem. Hem estat allà, i sabem que, de vegades, hem de posar els nostres propis desitjos i necessitats al back-burner.

Hi ha algunes coses que podeu fer per honrar-vos que no us porteu hores del vostre temps. Pot semblar forçat, però prendrà un moment i enumera unes quantes activitats que trobaria curatiu i rejovenidor per a vostè sol. Queden 10 minuts en una banyera amb espelmes? Quan se sent aclaparat o, pitjor encara, culpable de prendre temps per vosaltres mateixos, considereu el que vol que el vostre ésser estimat faci si les taules es converteixen.

Feu un cop d'ull a alguns d'aquests consells per cuidar-se a si mateix com a qui es preocupa per algú amb càncer per obtenir idees sobre com restaurar el vostre propi esperit mentre es preocupa per un altre.

8 -

Reconeix i posseeix el teu pesar

De la mateixa manera que el vostre ésser afligit per la seva diagnosi, també s'enfrontarà a la pena. Si el vostre ésser estimat té un mal pronòstic, aquests sentiments de dolor poden ser fàcilment evidents, però el dolor també es produeix per molts altres motius.

Podeu afligir la pèrdua de temps que normalment us hauria dedicat a fer alguna altra activitat. Podeu lamentar les pèrdues que experimenta el vostre ésser estimat. Podeu lamentar el temps que els vostres fills no tinguin amb els pares a causa del diagnòstic. Podeu lamentar la pèrdua de la seguretat financera que presenta el càncer.

Sigui quina sigui la vostra pena, tome el temps per reconèixer els vostres sentiments. De vegades la gent ha de treballar per la seva pròpia pena abans d'ajudar a un ésser estimat. Amb el càncer, sovint també hi ha un dolor anticipatori : els sentiments de tristesa i pèrdua que sentim fins i tot abans que es produeixi una pèrdua. Comproveu alguns dels consells per afrontar el dolor anticipatori tant per a vosaltres mateixos com per als vostres éssers estimats.

9 -

Cerca suport extern

De la mateixa manera que el vostre ésser estimat necessita suport de vosaltres, és important que rebeu suport de la vostra pròpia xarxa d'amics.

Encara que puguis imaginar els amics més solidaris, hi ha alguna cosa especial sobre parlar amb algú que s'enfronta als mateixos reptes. Hi ha grups de suport per a cuidadors a la vostra comunitat?

Els grups i comunitats de suport en línia tenen alguns avantatges per als cuidadors de persones amb càncer de pulmó. A diferència dels grups de suport al càncer de mama, els que estiguin dissenyats específicament per a familiars de persones amb càncer de pulmó a la teva comunitat poden ser difícils d'aconseguir. Anar en línia us dóna accés a persones que poden viure milers de quilòmetres de distància, però compreneu exactament el que us sentiu. Un altre avantatge és que no cal sortir de casa per unir-se a aquestes comunitats i altres membres estan disponibles les 24 hores del dia. Alguns d'aquests inclouen:

• Centre de recursos de Caregiver de LUNGevity
• Servei de coincidència gratuït per respirar - que pot coincidir amb un altre proveïdor de càncer de pulmó

10 -

Espereu a ESPERANÇA

Hi ha moltes raons per esperar perquè el teu ésser estimat s'enfronti al càncer de pulmó.

• Els tractaments estan millorant.
• Hi ha supervivents a llarg termini, fins i tot del càncer de pulmó de l'etapa 4.
• No hi ha suport.
• No estàs sol.

Està lluitant en els seus esforços per encendre l'esperança en el seu ésser estimat?

11 -

Passos següents al viatge del vostre proveïdor

Encara que tothom s'enfronti a un viatge diferent, hi ha similituds en el camí. Un dels nostres recursos preferits per ser un cuidador per a un ésser estimat amb càncer de pulmó no va ser escrit per un metge. No va ser dissenyat per un treballador social o el director d'una entitat sense ànim de lucre. En lloc d'això, va ser publicat per algú que coneix el paisatge de la cura amb més profunditat i més intimitat. Viatge del càncer: una vista del cuidador des del seient del passatger de Cynthia Siegfried és la història del seu viatge ja que dóna suport al seu marit que té càncer de pulmó a través dels alts i baixos i llevataps de la vida.

Potser voleu escriure el vostre propi viatge. La publicació periòdica del recorregut per a la cura dels càncers pot ser terapèutica deixant un llegat per a la seva família.

Encara que qualsevol persona que tingui cura d'un ésser estimat amb càncer de pulmó us dirà que el camí és difícil i desafiant, és una de les coses més importants que podeu fer com a ésser humà per compartir el vostre amor. Potser fins i tot s'inspira per convertir-se en defensor d'altres persones amb càncer de pulmó, però, primer, aprengui quan dir no per cuidar-se. Val la pena!

> Fonts:

> American Cancer Society. Com fer front al càncer en la vida quotidiana. http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/emotionalsideeffects/copingwithcancerineverydaylife/a-message-of-hope-for-spouses-families-friends

> Institut Nacional del Càncer. Per família i amics. Actualitzat 11/06/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends