Fer front a les coses estúpides que la gent diu amb càncer de pulmó
La gent pot fer comentaris insensibles a qualsevol persona que pateixi una malaltia, però l'estigma del càncer de pulmó obre una porta addicional de vulnerabilitat per a aquells que passen pel tractament del càncer de pulmó . " No sabia que era fumador d'armari". "El meu cosí Bill tenia càncer de pulmó i va morir. "Nealy tothom que he parlat amb qui té càncer de pulmó ha sofert d'aquestes mal pensades observacions d'alguna manera: si han fumat o no (i no importa).
Per què la gent diu coses estúpides a les persones amb càncer de pulmó?
La majoria de les vegades, la gent fa aquests comentaris de manera innocent sense pensar; no saben què dir, expressen les seves pròpies pors sobre el desenvolupament del càncer de pulmó, o simplement són ignorants sobre la malaltia. De tant en tant, ens trobem amb persones que realment no tenen empatia o que són francament grolleres.
Preneu-vos un moment per pensar per què algú us preguntaria sobre el tabaquisme. Són ignorants perquè l'educació ajudi? Estan esperant que dieu que sí? Si aquest és el cas, es pot veure la nota com a covarda, esperen que si fumaven i no, o si fumaven més del que feien, que d'alguna manera estaven "segurs" d'obtenir el propi càncer de pulmó. Per descomptat, vostè sap que qualsevol persona amb pulmons pot obtenir càncer de pulmó.
Tractar observacions negatives amb càncer de pulmó
Passar el tractament del càncer és un desafiament suficient, sense afegir l'estrès i els sentiments ferits que poden generar comentaris insensibles.
Què es pot fer per minimitzar l'impacte d'aquestes observacions a mesura que passa pel tractament del càncer de pulmó?
Surround yourself with Supportive People
Envoltar-se amb gent amant i sense criteri és el primer pas en manejar comentaris insensibles. Les persones que coneixen bé la vostra situació, poden empatitzar-les i proporcionar-vos suport incondicional perquè pugueu centrar-vos en el vostre tractament.
Els que estan menys familiaritzats amb la vostra malaltia o amb els vostres mètodes de fer front, són menys propensos a respondre de manera que nodreixi el vostre esperit.
Teniu un portaveu que us pugui parlar
El tractament del càncer de pulmó pot resultar cansat, i l'últim de la vostra llista podria estar intentant esbrinar com tractar comentaris insensibles. Parleu obertament amb els vostres éssers estimats amb antelació, anticipant-vos menys de comentaris de suport que pugueu trobar. Els vostres éssers estimats poden refugiar-vos respondint de manera que respongui a aquests comentaris, sense haver de començar una sèrie de preguntes al vostre compte. " Hi ha moltes causes de càncer de pulmó ". " Ho sento que el vostre cosí va morir a causa del càncer de pulmó, però som molt optimistes que el tracte que Jim hagi escollit serà eficaç i realment podria utilitzar les seves oracions i el seu suport ".
Mimeu-vos
Creure i estimar-vos a vosaltres mateixos pot encabir-vos molts comentaris abans que ocorrin mai. Quan altres us veuen lluitar contra el càncer, és més probable que us animi al vostre tractament. Si et veuen culpar a tu mateix, són més propensos a unir-se a la causa i afegir-los a la culpa. Nodreix el vostre propi respecte. Si no sembla que es qüestioni el que podria haver fet per prevenir el càncer o el que passarà demà, és possible que altres tinguin menys possibilitats de fer un comentari ... potser.
No esdevingui defensiu
Lluitar contra el càncer de pulmó requereix ara la teva energia. No permetis que els comentaris fangosos d'altres persones t'ho arrosseguen i et posin en mode defensiu. Alguns comentaris poden ser mereixedors d'una resposta honesta, i possiblement fins i tot una resposta que l'observació va ser perjudicial, però no es va establir per a un debat sobre el que podria haver fet de manera diferent en el passat. No podem canviar el passat, però podem centrar-nos en el tractament actual.
Si el comentari es mou en els teus pensaments, prova la relaxació
Algunes persones consideren que l'afirmació d'un mateix és útil com un mètode per construir-les i passar el dolor de comentaris insensibles.
Les tècniques de relaxació poden tornar el focus a allò que és important: maximitzar els resultats del tractament. Algunes teràpies alternatives com la meditació , el qigong , el ioga suau i l' acupuntura també poden ajudar-vos a fer front a l'estrès dels comentaris negatius mentre promocionen la vostra qualitat de vida durant el tractament del càncer.
Educar els ignorants
De vegades és millor ignorar els comentaris inadequats o fer que algú més us digui. Si se sent bé, la millor manera de conscienciar i educar el públic sobre el càncer de pulmó és a través de les paraules dels que han estat vivint amb la malaltia. Que aquestes persones sàpiguen que hi ha moltes causes de càncer de pulmó, i que el suport incondicional és el que realment necessita per combatre la seva malaltia.
Mantenir un sentit de l'humor
Quan està irritat quan algú us demana una vegada més el temps que va fumar (si alguna vegada ho va fer), la foto que li va fer una pregunta semblant va ser diagnosticada amb càncer. " Quant de temps ha estat ... " Empleneu l'en blanc: obès, sedentari, addicte al bronzejat, desagradable.
Tingueu unes poques repeticions de Snappy
Com molts diuen la mare, dos errors no fan el dret, però en el cas d'un comentari tossut o d'una observació especialment desagradable, ventilar la frustració a la font podria ser el que va ordenar el metge. Comptar amb uns cops difícils pot ajudar a rebutjar algunes d'aquestes observacions abans que penetrin els vostres pensaments i deixeu-vos fugir silenciosament. En resposta a un comentari sobre el tabaquisme a un pacient amb càncer de pulmó, un amic realment va escoltar a algú dir "Per què gràcies, no sabia que fumar podria causar càncer, gràcies per dir-me, ara sé que em mereix el càncer".
Practica el perdó
Molts d'aquests comentaris insensibles que fereixen en la seva ment ja han deixat la ment del libertador. No us moriu. Adreça la nota, ignoreu-la o el que sigui, però deixeu-ho anar i perdoni el que era insensible. El ressentiment no resolt no canviarà el que ha compartit el comentari, sinó que només us enverinarà.
Per als éssers estimats
Si ets l'estimat d'algú que viu amb càncer de pulmó, és probable que estigueu familiaritzats amb el dolorós que poden fer aquests comentaris. És difícil saber què dir a algú que viu amb càncer. Per obtenir uns quants consells, consulta aquest article sobre el que NO has de dir a algú amb càncer de pulmó : pensaments compartits per diverses persones que viuen amb la malaltia.
> Font:
> Institut Nacional del Càncer. Quan algú que estimes està sent tractat per càncer: Suport als cuidadors. Consultat el 10/06/16. https: // www. / how-to-keep-a-positive-attitude-with-cancer-2248819