15 maneres d'ajudar al teu estimat amb càncer
Com es pot donar suport a un ésser estimat amb càncer de pulmó ? Què hauria de fer i què hauria de dir?
Per a algú que viu amb càncer, el suport de familiars i amics és crític en el seu viatge. Tanmateix, un diagnòstic de càncer sovint atrapa a tothom per sorpresa i canvia els rols que estem acostumats a jugar. Els que no han lluitat personalment amb càncer, tot i que són ben intencionats, no són capaços d'entendre per complet què és el seu ésser estimat emocional i físicament.
A mesura que afronteu aquest nou territori, quins són alguns consells que us poden orientar sobre com donar suport al vostre ésser estimat a través del seu viatge sovint solitari?
15 maneres d'ajudar els teus amics i estimats amb càncer
A continuació, compartirem 15 consells sobre el que podeu fer i el que podeu dir per transmetre el vostre amor i cura al vostre ésser estimat amb càncer. Aquestes són només algunes idees per fer-vos pensar, i mentre llegiu-les, podeu pensar en altres que serien encara millors per al vostre familiar o amic. Aquests són també només suggeriments. Si trobeu que no heu fet cap d'aquests, com anar a les cites, no us preocupeu. Aquesta llista no està destinada a fer-te sentir culpable!
Parlant de la culpa, recordeu-vos que també us trobeu a la muntanya russa emocional. També es mereix i necessita suport. Cap de nosaltres és perfecte, fins i tot si no ens enfrontem a l'ansietat i la impotència de tenir un ésser estimat amb càncer.
No t'oblidis de mimar-te i ser bo per tu mateix.
1. Escolta conscientment
Simplement escoltar a algú amb càncer pot semblar fàcil, però moltes vegades és sorprenentment difícil. Volem millorar les coses. Volem arreglar les coses. Però, sovint, una oïda auditiva és el que "ajuda" a la majoria. Deixeu que el vostre ésser estimat expressi els seus sentiments, fins i tot si aquests sentiments els fan incomods.
Podeu estar bastant segurs que si el vostre ésser estimat presenta un tema difícil, com ara morir, ha estat pensant durant un temps. Permeteu-li l'oportunitat de tenir la comoditat de compartir. No jutgi, no interrompeu, escolti els ulls i el cos, no només les teves orelles.
Com a nota afegida, cal tenir en compte que, contràriament als rumors, mantenir una actitud positiva amb el càncer no s'ha demostrat que influeixi en la supervivència. Més aviat, és important que el vostre ésser estimat expressi emocions negatives amb un amic de confiança o membre de la família i alliberi'ls.
2. Tracte amb els vostres propis sentiments primer
Com a cuidadors, ens enfrontem al nostre propi conjunt d'emocions i temors difícils. Què passarà amb el meu estimat? Tindrà dolor? Va a viure? Què em passarà? Com canviarà la meva vida? Intenta enfrontar-te primer als teus propis temors, perquè puguis escoltar amb atenció. També pot estar lluitant amb el dolor. Si us trobeu sol en aquest difícil lloc entre intentar mantenir l'esperança i afligir el futur, assegureu-vos d' aprendre sobre el dolor anticipatori .
3. Digueu "Et vull" sovint
No importa el que les vostres accions expressin el vostre amor, no són un substitut de les vostres paraules. Afirma'l. Lloeu els seus esforços.
Fins i tot si l'única cosa que pot fer després d'una ronda de quimioteràpia es renta les dents, que sàpiga que és especial i valorat.
4. Pas a les sabates
A mesura que continueu llegint aquests consells, pot ser útil intentar imaginar-se a les sabates dels vostres éssers estimats. Què en realitat pensen tenir càncer? Per descomptat, no es pot comprendre completament el dolor i les pors i la muntanya russa emocional del càncer imaginant-la, però imaginar-se davant el càncer pot donar-vos una idea de conceptes que de cap manera comprendreu.
5. Presa una mà
Per a aquells que pateixen càncer, la vida continua a pesar de funcionar per tractar i fer front a molestos efectes secundaris com la fatiga relacionada amb el càncer .
Les factures s'acumulen. El pols es reuneix. Alguna cosa tan simple com oferir-vos per ajudar a netejar la casa durant una hora sovint és molt apreciada. No espereu que el vostre ésser estimat demana ajuda. "Puc arribar dimecres a les 2 PM i rentar algunes finestres?". Un punt important aquí és oferir ajuda i fer-ho específic .
6. Aneu amb ells a les cites
Assistir a les cites amb el vostre ésser estimat pot expressar la vostra atenció en molts aspectes. Els hospitals i les clíniques poden ser llocs atemorizants i l'espera pot ser desorbitant. Porta un bloc de notes. Feu preguntes . Prendre notes. Però assegureu-vos de permetre que el vostre ésser estimat prengués decisions.
7. Afegiu un toc d'humor
L'humor pot ser la millor medicina. Sigues sensible als temps que el teu ésser estimat necessita expressar el dolor, però estigueu preparats per riure i somriure també.
8. Respecteu la necessitat d'estar sols
De vegades, els nostres éssers estimats amb càncer afirmen que volen estar sols perquè no ens molestin, però en altres ocasions, realment volen estar sols. Supervise també altres visitants. El teu estimat sent que ha d'entretenir-los, però no vol ofendre-los i demanar-los que vagin? Si és així, deixeu que aquests altres visitants sàpiguen quan el vostre estimat sembla cansat i els agraeix que visiten.
9. Sigues un recolzador d'informació
Tenir informació sembla facilitar algunes de les ansietats que pateixen les persones amb càncer i, de vegades, fins i tot pot marcar la diferència en els resultats. Conegueu com investigar la malaltia de l'ésser estimat en línia , pregunteu al vostre centre de càncer per obtenir informació, prendre notes i fer preguntes a les cites dels metges. Tingueu en compte que algunes persones no volen que els seus éssers estimats comparteixin la informació més recent sobre assajos clínics o que indiquin un altre tractament. Escolta el teu estimat.
10. Penseu què dir al vostre estimat
Les persones amb càncer sovint són ferides per comentaris que altres fan. Per descomptat, és millor dir alguna cosa que no dir res, molta gent se senten molt dolents que els seus éssers estimats no es coneguin el que dir, sinó que prenen un moment per comprovar què NO dir a algú amb càncer, segons la gent que han estat "allà".
11. No ocultar coses d'ells o d'altres estimats
Els nostres éssers estimats amb càncer necessiten una avaluació honesta de la seva condició per prendre decisions que millor s'adaptin a les seves necessitats, fins i tot si aquesta honestedat és dolorosa. Sigues honest amb altres membres de la família, i especialment els nens. Volem protegir els nostres fills de la realitat del que poden afrontar els seus pares o avis, però sovint els nens es representen els pitjors. Fins i tot si el pronòstic és pobre, compartir amb els nens de manera honesta els dóna l'oportunitat de començar el seu dolor i expressar el seu amor.
12. Ajudeu-los a trobar assistència
No importa quanta persona sense càncer pot empatitzar, parlar amb algú que s'enfronti als mateixos desafiaments pot ser molt valuosa per a qui està enfrontant el càncer. Pregunteu al vostre centre de càncer per obtenir informació sobre els grups de suport presencial També hi ha molts grups de suport en línia disponibles i tenen l'avantatge de poder connectar-se a altres persones amb càncer i assistents amb càncer les 24 hores del dia. Si el vostre ésser estimat no està interessat en un grup d'assistència, consulteu els serveis de concordança que ofereixen organitzacions com LUNGevity, en què les persones amb càncer coincideixen amb altres que afronten el mateix càncer.
13. Estigui disposat a doblar
Els membres de la família sovint tenen moltes opinions diferents quan un ésser estimat té càncer, en funció de les seves pròpies experiències de vida. La fricció sovint es desenvolupa, i el dolor i el ressentiment poden seguir-se. El teu ésser estimat no vol ser la font del conflicte familiar. Intenta escoltar els punts de vista de l'altre independentment de la diferència que puguin semblar. Tingueu en compte que tots teniu un objectiu comú; tots vols donar suport al teu ésser estimat.
14. Cuida't de tu mateix
Menjar sa, intentar dormir prou i mantenir un equilibri en la vostra pròpia vida us ajudarà a proporcionar el suport que necessita el vostre ésser estimat. Consulteu suggeriments addicionals per als cuidadors familiars del càncer per alimentar-se a si mateixos a mesura que es preocupen per altres persones.
15. Quin és el teu estimat que desitges saber?
Un gran recurs per aprendre a donar suport a un ésser estimat que viu amb càncer és "Let Me Live: 20 Things People With Cancer Want You to Know". No importa el difícil que tractem de caminar a les sabates d'algú amb càncer, ajuda a escoltar els pensaments, els desitjos i els desitjos compartits per persones que realment han caminat per aquest camí difícil. I, finalment, probablement el teu estimat encara no ho admetrà, però ser un defensor per ella a la seva cura és totalment inestimable. Consulteu aquests consells sobre com defensar per si mateix o un ésser estimat amb càncer per tal d'obtenir la millor cura possible.
> Fonts:
> Institut Nacional del Càncer. Cura familiars en càncer: rols i reptes - Versió professional sanitària (PDQ). Actualitzat 15/03/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends/family-caregivers-hp-pdq