Baix HDL o colesterol LDL alt pot augmentar el risc de pèrdua de memòria
Si teniu problemes per recordar-vos de controlar el colesterol , potser hi hagi un motiu -un estudi troba que la pèrdua de memòria està associada amb baixos nivells de HDL , el "colesterol bo". Els investigadors creuen que aquesta pèrdua de memòria pot conduir a demència més tard en la vida.
Els estudis Troben HDL baix o alt LDL aporten risc de pèrdua de memòria
L'estudi, publicat al juliol de 2008 a Arteriosclerosi, Trombosi i Biologia Vascular: Revista de l'Associació Americana del Cor , va trobar que, a l'edat de 60 anys, homes i dones amb baixos nivells de HDL eren un 53% més probables que tenir pèrdua de memòria que aquells amb nivells més alts.
L'ús de medicaments d' estatina per augmentar els nivells d'HDL o disminuir els nivells de LDL , el "colesterol dolent", no es va trobar que tenia cap associació amb pèrdua de memòria en l'estudi.
I aquesta no és la primera vegada que els investigadors han trobat un vincle entre el colesterol i els problemes de memòria. Un estudi publicat a l' Arxiu de Neurologia el 2002, va trobar que les dones amb alts nivells de LDL havien augmentat els graus de discapacitat cognitiva, incloent la pèrdua de memòria. Quatre anys més tard, els subjectes d'estudi que van baixar els seus nivells de LDL també van reduir les seves probabilitats de patir discapacitat cognitiva.
L'any 2004, un estudi dels Països Baixos va trobar que una dieta alta en colesterol i greixos saturats estava relacionada amb un major risc de disminució cognitiva en els subjectes d'estudi de mitjana edat. Aquest estudi, publicat a la revista Neurology , també va concloure que el consum de peix i oli de peix es va associar amb un menor risc de disminució cognitiva; la reputació del peix com a "aliment cerebral" sembla estar intacta.
Resoldre el misteri del colesterol i la pèrdua de memòria
Com afecta el colesterol la memòria i la funció cognitiva? La resposta precisa a aquesta pregunta continua sent un misteri. Els investigadors especulen que HDL pot millorar la memòria de diverses maneres. HDL té propietats antiinflamatòries i antioxidants, que poden millorar la funció cerebral.
L'HDL també pot prevenir la formació d' beta-amiloide , associada a les plaques que es formen al teixit cerebral dels pacients d' Alzheimer .
Altres investigadors, com William Connor, MD, professor de medicina a Oregon Health and Science University de Portland, Oregon, creuen que el colesterol afecta el funcionament del cervell principalment a través del vincle entre LDL i accidents cerebrovasculars , que són causats per la formació de placa en els vasos sanguinis de la cervell
"Els nivells elevats de colesterol a la sang poden predisposar la deposició de placa als vasos sanguinis", diu Connor, especialista en aterosclerosi (el procés pel qual es generen els dipòsits a les artèries). I, afegeix, "l'accident cerebrovascular pot provocar pèrdues de memòria".
Una revisió dels estudis del 2011 va assenyalar que "el colesterol sembla estar íntimament lligat a la generació de plaques amiloides", que es desenvolupen en la malaltia d'Alzheimer. La majoria dels estudis que van trobar van trobar una associació entre el colesterol i la malaltia d'Alzheimer.
Què podeu fer sobre el colesterol i la vostra memòria
Tot i que els investigadors continuen unint el trencaclosques del colesterol i la pèrdua de memòria, hi ha molt que podeu fer ara si us preocupa els nivells de colesterol.
Segons l'American Heart Association, fer exercici regular i evitar el fum de tabac pot ajudar a moderar els nivells de colesterol.
Els medicaments que redueixen el colesterol també poden ajudar els pacients a assolir els seus objectius de colesterol.
I, per descomptat, és molt recomanable menjar una dieta saludable del cor. A més d'evitar greixos saturats i colesterol, el Dr. Connor i altres experts estimulen a la gent a obtenir molta fibra , a menjar regularment fruites i verdures i tenir una o dues porcions de peix per setmana.
Fonts:
Connor, William. Entrevista telefònica. 5 de juliol de 2008.
Mathew A, Yoshida I, Maekawa T, Kumar DS. "La malaltia d'Alzheimer: el colesterol és una amenaça?" Brain Res Bull. 2011 agost 10; 86 (1-2): 1-12. doi: 10.1016 / j.brainresbull.2011.06.006. Epub 2011 1 jul.
"Nivells baixos de colesterol bo vinculats a pèrdua de memòria, risc de demència". americanheart.org. 1 de juliol de 2008. American Heart Association. 3 de setembre de 2008.
Kalmijn, Sandra, et al. "Ingesta dietètica d'àcids grassos i peixos en relació amb el rendiment cognitiu a l'edat mitjana". Neurologia 62 (2004): 275-80. 6 de setembre de 2008.
Singh-Manoux, Archana, et al. "El colesterol HDL baix és un factor de risc per al dèficit i la reducció de la memòria a la mitja vida: l'estudi Whitehall II". Arteriosclerosi, trombosi i biologia vascular. 28 (2008): 1556-62.
Yaffe, Kristine, "Nivells sèrics de lipoproteïnes, ús d'estatina i funció cognitiva en dones d'edat avançada". Arxius de Neurologia . 59: 3 (2002): 378-84. 3 de setembre de 2008.