La reflexologia és una opció de tractament alternatiu
La reflexologia és un tractament complementari o alternatiu de vegades utilitzat per pacients amb osteoartritis . Una vegada que aprengui què és i com funciona, es pot preguntar com la reflexologia podria ajudar a la osteoartritis.
Què és la reflexologia?
La reflexologia és un tractament alternatiu i no convencional que proporciona un reflexòleg. Segons l'Associació de Reflexologia d'Amèrica, "es pot utilitzar amb qualsevol teràpia mèdica o alternativa, o pot mantenir-se sola com una tècnica eficaç de manteniment de la salut.
És l'estimulació sistemàtica i manual dels mapes reflexos situats als peus, les mans i les orelles exteriors que s'assemblen a la forma d'un cos humà. La pressió s'aplica amb polzes i dits en petits moviments per estimular una àrea allunyada del punt reflexiu. Es creu que treballa a través dels nerviosos i subtils sistemes d'energia del cos ".
La història de la reflexologia
La reflexologia es va practicar inicialment a l'Índia, Xina i Egipte a l'antiguitat. Està inclòs en un mural en una piràmide de Saggara que data del 2330 aC. Va ser practicat a Europa al segle XIV i anomenat teràpia de zona. El pare de la reflexologia moderna és William Fitzgerald, MD (1872-1942). Va introduir la reflexologia a Occident el 1913. Segons el seu coneixement que l'aplicació de pressió a parts específiques del cos podria afectar altres àrees relacionades, va dividir el cos en 10 zones verticals iguals. El Dr. Fitzgerald teorizó que l'aplicació de pressió sobre una zona podria afectar tot el que hi hagi dins de la mateixa zona.
La teoria darrere de la reflexologia
La reflexologia es basa en la teoria que el cos és capaç de curar-se. Amb una malaltia crònica com la osteoartritis, el cos està en un estat de "desequilibri". No només això, les vies vitals d'energia estan bloquejades, fent que el cos funcioni amb menys eficàcia. Es creu que la reflexologia treballa amb els sistemes del cos per millorar la funció.
Quina és l'evidència per a la reflexologia?
Dues revisions sistemàtiques dels estudis van trobar proves insuficients per recolzar el seu ús clínic en pràctica basada en l'evidència. Si s'utilitza com a tractament complementari, pot tenir beneficis subjectius en pacients calmants i relaxants. Els autors d'una revisió sistemàtica afirmen que els pacients amb aquestes afeccions poden tenir efectes adversos: embaràs, diarrea o vòmits, malaltia de la pell o inflamació de la mà, els peus o les orelles, la febre o les malalties infeccioses.
Què hauria de fer si està interessat a provar la reflexologia
Busqueu un reflexòleg que hagi rebut instrucció i certificació al nivell de 200 hores. Molts reflexòlegs són certificats per la Junta de Certificació Americana de Reflexologia, l'agència nacional de proves sense ànim de lucre de Reflexologia als Estats Units. Per trobar un reflexòleg certificat proper, consulteu aquesta llista.
Parleu amb el vostre metge
Sempre és prudent parlar sobre un tractament que voleu provar amb el seu metge abans de començar-lo. Busqueu els seus consells perquè conegui la seva opinió. Seria poc recomanable aturar el vostre règim de tractament actual en començar la reflexologia. Assegureu-vos que el vostre metge sent que no hi ha cap mal en provar-lo, fins i tot si no hi ha cap garantia. L'efectivitat de la reflexologia per al tractament de l'osteoartritis no ha estat ben estudiada.
Fonts:
Articles de reflexologia. Associació de Reflexologia d'Amèrica.
Nurul Haswani Embong, Yee Chang Soh, Long Chiau Ming i Tin Wui Wong. "Reflexologia de la revisió: concepte, proves, pràctica actual i formació professional", J Tradit Complement Med. 2015 octubre; 5 (4): 197-206. Publicat en línia el 2015 el 28 de setembre. Doi: 10.1016 / j.jtcme.2015.08.008 PMCID: PMC4624523