Com tractar amb el seu metge, la seva família i amics, i els seus propis dubtes
La gestió de les condicions silencioses, com ara la malaltia de la tiroide , l' osteoporosi o la hipertensió arterial pot ser un repte. Atès que no és obvi per a tothom que s'enfronti a una condició, haureu d'equilibrar els requisits de gestió que imposa la vostra condició amb les preguntes dels vostres amics i familiars. En alguns casos, fins i tot es pot afrontar dubtes o resistències dels seus éssers estimats i metges.
Hi haurà moments en què haurà de moderar les seves pròpies expectatives sobre la seva condició i tractament, ja que tenir una condició "silenciosa" pot significar que no és aparent per als altres i que no és especialment evident per a vostè.
Tanmateix, el coneixement és veritablement poder: una vegada que apreneu sobre la vostra condició i com explicar-ho als altres, trobareu que gestionar les creences i expectatives de tots (inclòs el vostre) es fa més senzill.
Què és una condició silenciosa?
Les condicions silencioses són problemes mèdics sense símptomes que són òbvies per a vostè, la persona amb la condició i / o els altres.
Quan tens una cama trencada, no és una condició silenciosa. Està clar per a tothom, incloent-vos i totes les persones que us envolten, que la vostra cama està trencada. Probablement estigueu jugant amb muletas amb un gran repartiment, i els vostres amics i familiars saben que hauran d'ajustar les seves expectatives en conseqüència: no passareu caminant, escalant llargues escales o fins i tot estant durant llargs períodes fins que la cama està completament sanada.
Les condicions silencioses no són evidents com una cama trencada. Per exemple, si vostè té hipotiroïdisme , la condició més freqüent de la tiroide, és possible que tingui alguns símptomes vagues com el restrenyiment o la fatiga, però és possible que no observi aquests símptomes o els connecti amb la glàndula tiroide fins que la seva condició estigui ben avançada.
Si vostè té osteoporosi , és probable que no s'adonin d'això, a menys que tingui una exploració òssia; si no és diagnosticat correctament, el primer senyal dels seus ossos es pot arribar a trencar-ne un.
Altres condicions comunes i potencialment silencioses inclouen:
- pressió arterial alta
- colesterol alt
- diabetis tipus 2
- malaltia celíaca
De vegades experimentaràs símptomes, però els que t'envolten no els notaran. Aquestes condicions invisibles o discapacitats poden governar la vostra vida -com, per exemple, la síndrome de fatiga crònica o la fibromialgia-, però, ja que es veu bé, els vostres amics i familiars podrien tenir problemes per reconèixer el problema.
Fins i tot si no observeu símptomes a vosaltres mateixos (i els que us envolten encara queden a la foscor), això no significa que la vostra condició no perjudiqui la vostra salut si no és tractada. En el cas d'un hipotiroïdisme no tractat, per exemple, es podria trobar que els seus símptomes empitjoren fins que esdevinguin obvis, i en el cas de l'osteoporosi, podria acabar amb una fractura de maluc o de canell que produeix danys permanents.
Mantenir-se en contacte amb el tractament quan la seva condició és silenciosa
No hi ha dubte que mantenir-se amb el vostre tractament pot ser un desafiament quan se us ha diagnosticat una condició silenciosa, especialment si teniu una bona salut abans del vostre diagnòstic.
Algunes condicions silencioses, com la malaltia tiroidea i el colesterol alt, requereixen medicaments diaris, i és possible que us resideixi a haver de prendre pastilles cada dia o dues vegades al dia. En alguns casos, pot tenir efectes secundaris dels medicaments que semblen pitjors que la malaltia. Per exemple, els medicaments amb hipertensió poden portar efectes secundaris que inclouen micció freqüent, tos seca crònica i pèrdua de sentit del gust. Les estatines, que s'utilitzen per tractar el colesterol alt, poden causar dolor i debilitat muscular .
Tanmateix, treballar amb el vostre metge per trobar la millor medicació o combinació de medicaments pot ajudar-vos a tractar la vostra condició de la manera més efectiva possible mentre limita els efectes secundaris dels mateixos medicaments.
Pot ser encara més difícil si la seva condició és la que vostè tracta amb la dieta. En la malaltia celíaca silenciosa, per exemple, el cos reacciona als aliments que contenen el gluten de proteïnes (que es troben al gra, l'ordi i el sègol), fins i tot si no n'és conscient. L'únic tractament per a la malaltia celíaca és seguir la dieta lliure de gluten i evitar tots els aliments que contenen gluten, i això requereix un canvi d'estil de vida dràstic i difícil. Si teniu símptomes celíacs significatius , és possible que tingueu més probabilitats de quedar-se amb la dieta, ja que pot ser difícil veure el raonament darrere d'aquest canvi massiu si no veieu un benefici tangible, però experimenta una interrupció en la vostra vida.
La mateixa situació pot existir en la diabetis tipus 2, la qual cosa requereix mantenir-se vigilant sobre la ingesta de carbohidrats i triar proteïnes i menjars rics en fibra. Això és més difícil que agafar qualsevol aperitiu ràpid, i és possible que rebi el nivell d'esforç que això comporta.
Aquests sentiments sobre els seus medicaments o la seva dieta són reals i legítims, de manera que hauríeu de permetre'ls reconèixer. Però una vegada que ho hagi fet, cal treballar-hi, ja que la vostra salut depèn del seguiment del vostre pla de tractament, independentment de si causa efectes secundaris o alteracions de la vida.
La millor manera de fer-ho és educar-vos sobre la vostra condició i els motius per tractar-lo. Amb la pressió arterial alta, per exemple, corre el risc de patir un accident vascular cerebral o desenvolupar una malaltia ocular o renal si no s'adhereix al tractament. Amb la malaltia de la tiroide, corre el risc de problemes cardíacs i infertilitat. I amb malaltia celíaca, corre el risc de desnutrició i fins i tot d'un tipus estrany de càncer . Mantenir el gran enfocament pot ajudar-te si t'oblides de la teva voluntat de fer el que necessites per estar sa.
Si teniu problemes per seguir el vostre pla de tractament, parleu amb el vostre metge sobre com canviar els medicaments o fer-ne una referència a un dietista que us pot ajudar a dominar la vostra nova dieta.
Explicar la vostra condició silenciosa als altres
Pot ser complicat com per convèncer-se que necessita tractament quan no veu cap símptoma de la seva condició silenciosa. Quan es tracta dels vostres amics i familiars, de vegades podeu sentir-vos menys d'un suport.
La majoria de les persones amb diabetis o malaltia celíaca han experimentat "segurament una mica no farà mal". fenomen de tenir un aliment determinat sobre ells. I algú amb síndrome de fatiga crònica pot molestar-se si un amic empeny constantment per més activitat del que és possible .
Per descomptat, no cal que diguis res sobre la vostra condició i tractament: podeu anar a la vostra vida quotidiana sense explicar-lo als que us envolten (es tracta d'un estat silenciós, després de tot). Però si decideix que els usuaris coneguin el vostre diagnòstic, hauríeu d'esperar preguntes, algunes de les quals poden semblar poc despistes. La vostra millor defensa és el coneixement: si enteneu la vostra condició dins i fora, tindreu més èxit per explicar-ho als altres.
No tingueu por d'empènyer si un amic o familiar és persistent en intentar convèncer-vos que trenqui la vostra dieta o que faci alguna cosa que no. Recordeu que la vostra salut actual i futura està en joc i dir-li a la persona.
Quan es tracta del vostre treball, no teniu l'obligació de revelar la vostra condició al vostre empresari. Tanmateix, només estarà protegit per lleis que prohibeixen la discriminació contra treballadors amb condicions mèdiques si heu revelat aquesta condició. També teniu el dret de demanar a l'empresari "allotjament raonable" per atendre problemes derivats de la vostra condició. Per exemple, els que tenen diabetis poden demanar temps durant un canvi per provar el sucre en la sang, i algú amb síndrome de fatiga crònica pot demanar un excrements per seure, en comptes de parar-se.
Tracte amb el vostre metge
El vostre metge hauria de treballar amb vosaltres per gestionar el vostre estat silenciós i escoltar les inquietuds que tingui sobre com el tractament podria afectar la vostra vida. Però tots sabem que els metges estan treballats excessivament en aquests dies, i vostè pot trobar que el seu és "tractar-se a la prova" (en altres paraules, buscant únicament els resultats de la prova) en lloc de tractar-lo com una persona sencera amb preocupacions legítimes sobre els efectes secundaris al tractament prescrit.
Si creieu que el vostre metge no us està escoltant, haureu d' intentar aprofundir . Feu una investigació que hagueu fet que faci les vostres preocupacions per a la propera cita i estigui preparat per resumir-lo i explicar-lo. Alguns metges cauen en un enfocament de "tallador de galetes" per tractar certes condicions comunes, com la hipertensió arterial o la diabetis tipus 2, però si aquests tractaments freqüents no funcionen, haurà de parlar.
Si el vostre metge continua rebutjant les vostres inquietuds, potser sigui hora de trobar un altre metge . Si necessiteu fer això, assegureu-vos d'obtenir còpies dels vostres registres mèdics a mesura que deixeu la pràctica del vostre metge anterior i demani recomanacions, tenint en compte el vostre diagnòstic, abans de triar un metge nou.
Una paraula de
La gestió d'una afecció mèdica pot ser difícil, especialment si vostè (o els que l'envolten) no veuen signes evidents que realment tenen una condició mèdica que ha de gestionar. Es pot desaconsellar iniciar el tractament per una condició mèdica silenciosa i adonar-se que el tractament en si mateix està causant efectes secundaris o alteracions de la vida que no havíeu tingut abans del vostre diagnòstic.
De nou, si està prenent medicaments per a la seva condició i experimenta efectes secundaris incòmodes, haureu de parlar amb el vostre metge sobre el canvi del vostre règim de tractament: diferents medicaments afecten a les persones de maneres diferents i el canvi de formulacions o marques pot ajudar. Si estàs debatent amb la dieta, demana que es faci referència a un dietista especialitzat en la teva condició. No hauries de patir en silenci, fins i tot si la teva condició és silenciosa.
Si, d'altra banda, estàs lluitant per obtenir enteniment i acceptació per part de qui t'envolta, intenteu parlar-los i educar-los ... però tingueu en compte que és una bona salut en joc, de manera que els persuadiu de la necessitat de seguir el seu pla de tractament és secundari a l'objectiu final de millorar la seva pròpia salut.
A mesura que passa el temps i s'ocupa de la seva salut i la seva condició, pot ser que se senti millor, fins i tot si se sentia molt bé abans, aquest efecte no és estrany per a les persones el tractament implica una dieta més sana. I, en definitiva, aprendre sobre la vostra condició silenciosa l'ajudarà a entendre i acceptar la necessitat de tractar-lo.
> Fonts:
> Centres de control i prevenció de malalties. Fitxa informativa de pressió arterial alta.
> Verd PH. Les moltes cares de la malaltia celíaca: presentació clínica de la malaltia celíaca en la població adulta. Gastroenterologia. 2005 abr; 128 (4 supl. 1): S74-8.
> Instituts Nacionals de Salut. Fitxa de l'osteoporosi.
> Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units / Medline Plus. Fitxa de silenciosa de tiroïditis.