Si ha patit una lesió o malaltia que causa un problema amb la seva mobilitat funcional o activitat normal, pot beneficiar-se dels serveis qualificats d'un terapeuta físic per ajudar-lo a tornar al seu nivell de mobilitat anterior. El vostre terapeuta físic pot utilitzar diversos exercicis i modalitats per ajudar a tractar el vostre problema específic.
La gravació de kinesiologia és un tractament específic del tractament físic que el vostre terapeuta físic pot utilitzar.
Es tracta de col·locar tires de cinta especial al cos en direccions específiques per ajudar a millorar la vostra mobilitat i donar suport a les articulacions, els músculs i els tendons.
La cinta de kinesiologia es va desenvolupar a la dècada de 1970 per un quiropràctic anomenat Dr. Kenso Kase, DC. Va trobar que l'ús d'una cinta flexible que aprofitava la interfície entre la pell i els músculs podria proporcionar efectes duradors per als seus pacients. Va desenvolupar moltes de les tècniques utilitzades en la gravació de kinesiologia avui, i també té la seva pròpia marca de cinta anomenada Kinesiotape.
És la cinta de Kinesiology Just Fancy Athletic Tape?
Mentre que la cinta de kinesiologia sembla molt semblant a una forma fantàstica de cinta atlètica, hi ha moltes diferències entre els dos. La cinta atapeïda s'utilitza per suportar i limitar el moviment, i la cinta de kinesiologia s'utilitza per facilitar el moviment i inhibir el dolor i l'espasme. La cinta de kinesiologia és un material flexible que es mou quan et mous; La cinta atlètica és relativament inflexible.
La cinta de kinesiologia ajuda a millorar el transport limfàtic i augmenta la circulació. La gran vinculació de la cinta atlètica serveix per disminuir la circulació.
Què fa la cinta de kinesiologia?
La cinta de kinesiologia serveix diferents funcions quan s'aplica. El seu terapeuta físic realitzarà una avaluació i avaluació per determinar el millor ús de la cinta de kinesiologia per a la seva condició.
Ell avaluarà si la cinta és encara necessària per a vostè o si hi ha alguna contraindicació per utilitzar la cinta .
Hi ha diferents teories sobre com funciona la cinta de kinesiologia. En primer lloc, es pensa que canvia l'entrada de la pròpiacepció del sistema nerviós sensorial en els músculs, les articulacions i la pell. Es pensa que la cinta millora la interacció entre la pell i les estructures subjacents per ajudar a restablir el circuit d'aquesta part del sistema nerviós que resulta en una millora de l'activació muscular i el rendiment.
També es pensa que la cinta de kinesiologia inhibeix els nociceptors o les vies del dolor en els músculs, la pell i les estructures articulars. La disminució de l'entrada dolorosa al cervell es pensa que normalitza el to muscular, la qual cosa causa una disminució del dolor i l'espasme muscular.
En general, es pensa que la cinta de kinesiologia ajuda a crear un equilibri en els circuits neuronals dels músculs, tendons, articulacions i la pell. Es pensa que funciona per reduir el dolor, disminuir la inflamació i millorar el rendiment i la funció muscular.
També es pensa que la cinta de kinesiologia realinea posicions conjuntes, i també pot ser útil per a la remodelació de teixits de col·lagen, com ara la gestió del teixit cicatricial .
Hi ha diferents tipus de cinta de kinesiologia?
Actualment hi ha més de 50 tipus i marques de cinta de kinesiologia com Kinesiotape, KT Tape o RockTape.
Algunes cintes específiques estan dissenyades per al rendiment esportiu, i altres estan dissenyades per a la gestió de linfedema i inflamació. El vostre terapeuta físic us pot ajudar a decidir quina cinta és la millor per a la vostra condició específica.
Usos específics per a la cinta de Kinesiologia
Hi ha molts usos diferents per a la cinta de kinesiologia. El seu terapeuta físic pot avaluar la seva situació actual i lesió per decidir sobre el millor ús de la cinta. També li pot ensenyar a tallar els tipus bàsics de tires que s'utilitzaran per a la seva condició. Alguns usos comuns de la cinta de kinesiologia inclouen:
- Facilitació : la cinta de kinesiologia es pot utilitzar per ajudar a millorar els patrons de cocció i contracció muscular. Això pot conduir a un to muscular normalitzat i també pot ajudar a millorar el rendiment atlètic.
- Inhibició i maneig del dolor : la cinta de kinesiologia es pot utilitzar per ajudar a disminuir el dolor i l'espasme muscular que es pugui produir després de lesions. Pot ajudar a disminuir l'entrada nociceptiva al cervell que pot ajudar a disminuir la protecció muscular i l'espasme protector.
- Suport i estabilitat : si teniu una condició que requereixi una articulació específica que es mantingui en el lloc, la gravació de kinesiologia pot ser adequada per a vostè. Condicions com la síndrome d'estrès patellofemoral , la síndrome de fricció de la banda iliotibial o la inestabilitat de l'espatlla poden beneficiar-se d'un suport addicional proporcionat per la cinta de kinesiologia. La cinta pot suportar la seva articulació tot i permetre que es produeixi algun moviment.
- Gestió d'inflamació : si ha sofert una lesió o ha tingut una cirurgia que causa un augment de la inflamació, la cinta de kinesiologia pot ajudar a disminuir la inflamació disminuint la pressió entre la pell i els teixits subjacents. Això proporciona una via d'excés de fluids que s'han acumulat des de la seva lesió per recórrer. La cinta de kinesiologia s'utilitza de vegades en la gestió del limfedema o en contusions superficials.
- Gestió del teixit cicatricial : després de la cirurgia o el trauma, és possible que tingui una cicatriu sobre la zona que va resultar ferit. De vegades el teixit sota la cicatriu s'uneix a la pell i la fascia subjacent. Aquest teixit cicatricial pot limitar la seva mobilitat normal i el seu rang de moviment . La cinta de kinesiologia es pot utilitzar per tirar suaument el teixit cicatricial, oferint una baixa intensitat i un llarg període de durada per al col·lagen estricte que constitueix el teixit cicatricial.
La cinta de kinesiologia realment funciona?
Atès que la gravació de kinesiologia és un concepte relativament nou i nou en el camp de la fisioteràpia, encara cal fer moltes investigacions per comprendre els mecanismes de funcionament de la cinta i si realment es fa càrrec de les seves afirmacions.
Estudis recents han demostrat que l'ús de la cinta de kinesiologia pot millorar les contraccions musculars en els vastus medialis, una part específica del múscul de quàdriceps que s'encarrega de controlar la posició de la seva genollera.
Un estudi va demostrar un menor rang de moviment baix immediatament després de l'aplicació de la cinta de kinesiologia. Un altre estudi va mostrar millores a curt termini en el dolor del coll i en el moviment cervical en pacients amb lesions antivibradores que van usar la cinta de kinesiologia.
Per recolzar l'ús de la cinta de kinesiologia per millorar el rendiment atlètic, RockTape va realitzar un estudi de 5 ciclistes i va trobar que van millorar el 2-6% amb l'aplicació de la cinta de kinesiologia (en concret, RockTape) en comparació amb no utilitzar la cinta. Per descomptat, l'estudi està carregat de biaix, ja que va ser patrocinat per RockTape, consistia només de 5 atletes, i no hi havia cap grup control.
Altres estudis han analitzat l'efecte de la gravació i el dolor de la kinesiologia, l'inflor i la mobilitat millorada amb resultats variats. El resultat final: el jurat encara no està en la gravació de kinesiologia, i cal fer més treball.
Si teniu una lesió que causa dolor, inflor, pèrdua de moviment o espasme muscular, el vostre terapeuta físic pot recomanar utilitzar una cinta de kinesiologia per tractar el problema. Ell us ha d'ensenyar sobre la cinta i ajudar-vos a establir objectius i expectatives realistes quant a la utilització de la cinta de kinesiologia.
Fonts:
Blubaugh, M. "Cinesiologia, tractament manual, i reactivació neuromuscular". Seminari, maig de 2014. Albany, NY.
Gonzalez-Iglesias, J. etal. "Efectes a curt termini de la gravació de cinesis cervicals sobre el dolor i el rang de moviment cervical en pacients amb lesió greu de latigazo: un assaig aleatoritzat i controlat". JOSPT 39 (7), 2009. 515-521.
Hyun, M. etal. "L'efecte de Kinesio Tape en les puntuacions de la pantalla de moviment funcional de l'extremitat inferior" IJES, 5 (3) 2012.
MacGregor, K. etal. "L'estimulació cutània a partir de la cinta de la ròtula causa un augment diferencial de l'activitat muscular inestable en persones amb dolor patelofemoral". Journal of Orthopedic Research March 2005, vol.23 (2): 351-358
van den Dries, G. etal. "L'eficàcia clínica de Rocktape en una aplicació de millora del rendiment" Publicat en línia a http://rocktape.com/wp-content/uploads/rocktape-clinical-test.pdf