Tècniques utilitzades per reduir la formació de cicatrius
Si teniu un teixit cicatricial o una formació de teixit cicatriu, podeu beneficiar-vos de la teràpia física per reduir la cicatriu. El seu terapeuta físic pot utilitzar diverses tècniques, com ara massatges, gravats o estiraments, per disminuir les adherències i les formacions del teixit cicatriu, de manera que es pugui recuperar la mobilitat funcional normal.
El teixit cicatricial es forma després d'una lesió a les cèl·lules de col·lagen normals del cos.
Si es talla, té una cirurgia o un teixit llàgrima al cos, el teixit cicatriu es desenvoluparà. El desenvolupament del teixit cicatricial és part del procés de cicatrització normal del cos.
Què és el col · lagen?
El col · lagen és una substància que està present a totes les parts del cos. Hi ha col·lagen en músculs, tendons i lligaments. També hi ha colàgen en la pell i els ossos. La composició cel·lular del col · lagen ho fa molt fort a causa de l'alineació de les cèl·lules de col·lagen. Es pot resistir a les forces de tracció, com l'estirament i l'estirada, sense llàgrima ni trencament.
Com es forma el teixit de cicatriu?
Després d'una lesió a un múscul, tendó, pell o lligaments del cos, el procés inflamatori comença a curar el lloc de la lesió. Aquest procés ajuda a assegurar que el lloc lesionat es netegi i es traslladen noves cèl·lules al lloc que aviat es convertirà en un teixit sa. Algunes d'aquestes noves cèl·lules són cèl·lules de col·lagen.
Malauradament, el cos no sap exactament com organitzar les cèl·lules de col·lagen perquè es converteixin en un teixit sa que pugui resistir les forces de tensió i estirament.
Les cèl·lules de col·làgen es converteixen en un grup de teixit de cicatrius anomenat "balled-up". Aquest teixit manca de la normalitat estètica d'un teixit sa i sense ferides.
És Scar Tissue Permanent?
Després de les formes de teixit cicatriu del cos, no és permanent. El teixit cicatricial pot arribar a ser més fort i millor tolerar les forces d'estirament a través d'un procés anomenat remodelació.
La remodelació del teixit cicatricial és imprescindible per assegurar que el múscul, el tendó, la pell, l'os o el lligament es tornin a convertir en un teixit normal i sa. Això pot ajudar-te a tenir plena mobilitat i llibertat de moviment en els teus teixits després d'una lesió.
Remodelació de teixit de cicatriu
La remodelació de teixits de cicatriu es produeix a mesura que comença a estirar-se i estirar-la. L'estirament del teixit cicatricial ajuda a alinear les fibres de col·làgen perquè puguin tornar a la normalitat. Aquesta realineació de les fibres de col·làgen fa que el teixit sigui més capaç de tolerar les forces que es col·loquen durant el dia.
Si tires el múscul o el tendó del múscul isquiotibial , per exemple, segueixes el protocol RICE durant uns dies. Després d'haver-se realitzat una cicatrització, s'indica l'estirament suau del múscul muscular de l'isquiotín per garantir que el teixit cicatricial es remodela correctament.
Després de la fractura o la lesió a l'os, el suport de pes amb l'os ajuda a remodelar el teixit ossi per tornar-lo fort. La Llei de Wolff estableix que l'os creix i remodel·la en resposta a la càrrega específica que se li aplica. Per tant, l'os es torna més fort a mesura que augmenta l'estrès. Després d'una fractura, el seu fisioterapeuta us pot ajudar a aprendre estratègies per col·locar la tensió correcta en la direcció correcta per ajudar-vos amb el procés de remodelació de l'os.
Si ha tingut cirurgia, és possible que hi hagi una cicatriu a prop del lloc de la cirurgia. El massatge de teixit cicatricial és una altra forma d'ajudar a remodelar el teixit cicatriu a la pell. Això també pot ajudar a afluixar qualsevol adhesió entre la cicatriu i el teixit i la fascia subjacents. La cinta de kinesiologia també es pot utilitzar per estirar suaument el teixit cicatricial.
Per exemple, si tens cirurgia de reemplaçament de genoll , hi haurà una cicatriu quirúrgica a la part frontal del genoll. Aquesta cicatriu pot adherir-se al teixit subjacent i evitar que es produeixi un rang normal de moviment. El massatge de cicatriu , juntament amb la flexibilitat del genoll i els exercicis de reforç , poden ajudar a aflojar el teixit cicatricial i assegurar-se que es realitzi una remodelació adequada.
La remodelació del teixit cicatricial és un pas important per aconseguir un ampli rang de moviment al genoll.
Kinesiology Taping to Stretch a Scar
La cinta de kinesiologia és una forma de tractament relativament nova que s'utilitza en les clíniques de fisioteràpia per estirar el teixit cicatricial. Inicialment, després de la ferida o la cirurgia, la incisió o el teixit cicatricial poden no estar preparats per estirar-se. Abans de realitzar un massatge de teixit cicatricial, una cinta de kinesiologia o un estirament per al teixit cicatriu, heu de consultar amb el vostre metge per assegurar-vos que és segur fer-ho.
Si la cicatriu encara té grapes o puntades, és probable que sigui massa aviat per mobilitzar la cicatriu. La mobilització anticipada o l'estirament de la cicatriu obert poden fer que la incisió s'obri. Això podria retardar la curació o podria exposar-vos a infeccions greus i complicacions.
En general, la cicatriu ha d'estar completament tancada i curat abans d'usar cinta de kinesiologia per administrar el teixit cicatricial. La cicatrització total dels teixits tous i la incisió quirúrgica normalment no es produeix fins a quatre a sis setmanes després de la cirurgia o lesió. Sempre és millor consultar amb el seu metge per tal que pugui avaluar la seva disposició per utilitzar la cinta de kinesiologia per tractar el teixit de la cicatriu. També heu d'assegurar-vos que no hi ha contraindicacions específiques per utilitzar la cinta de kinesiologia per a la vostra condició.
Introducció a la cinta de kinesiologia per al teixit de cicatriu
Abans d'utilitzar la cinta de kinesiologia per al teixit cicatricial, cal determinar la quantitat i la direcció de la restricció del teixit cicatricial. El seu terapeuta físic és una persona bona per contactar per ajudar a determinar les restriccions del teixit tou que envolta el teixit cicatricial, per la qual cosa és millor que consulteu amb ell.
Per avaluar la restricció del teixit cicatrizal, simplement extreu la pell i la cicatriu és una adreça diferent per avaluar la quantitat de moviment que es produeix a mesura que es tira. Feu això al llarg de tota la cicatriu i assegureu-vos de tirar suaument en diverses direccions al llarg de la cicatriu. Això pot ajudar-vos a determinar on resten restriccions específiques a la pell i la fascia per sota de la cicatriu.
Abans d'utilitzar la cinta de kinesiologia per tractar el teixit cicatricial, hauríeu de trigar uns minuts a familiaritzar-se amb la cinta i els diferents tipus de tires que podeu tallar. En general, el tractament amb teixit cicatricial amb cinta Kinesiologia implica utilitzar tires "I" o tires "Y".
Aplicació de cinta de kinesiologia per a teixits de cicatriu
Per utilitzar la cinta de kinesiologia per proporcionar un estirament suau al teixit cicatricial, heu de tallar una tira "jo" de 4 a 6 polzades de llarg.
- Ancoreu la cinta al llarg d'un costat de la cicatriu i fregueu la cinta per garantir que s'adhereix.
- Retireu suaument la cinta al costat de la cicatriu, movent-se en la direcció de la restricció de cicatriu. La cinta hauria de tenir una extensió del 25% al 50%.
- Zig-zag la cinta prement-la al seu lloc, movent-la lleugerament en diagonal, prement la cinta i movent-la diagonalment.
- Repetiu el patró de zig-zag al costat de la cicatriu fins que la "I" cinta completa s'adhereix a la pell.
Quan hagueu acabat d'aplicar la cinta, s'ha d'estirar suaument al costat del teixit cicatricial quirúrgic. La cinta no ha de creuar la cicatriu. S'ha d'estirar al costat de la cicatriu amb un lleuger zig-zag.
Podeu mantenir la cinta de kinesiologia al costat del teixit cicatricial durant tres o cinc dies. Heu d'assegurar-vos que la cinta no molesti la vostra pell. Si observeu algun enrogiment al voltant de la cinta, suprimiu-lo immediatament.
Com funciona la cinta?
Es pensa que aplicar la cinta de kinesiologia al llarg de les línies de restricció de cicatriu ajuda a proporcionar un estirament de llarga durada i baixa intensitat als teixits del teixit cicatricial. Això ajuda a estirar lentament les cèl·lules de col·lagen que formen la cicatriu.
Atès que la cinta de kinesiologia és un nou mode de tractament en fisioteràpia, els estudis que examinen l'efectivitat de l'ús de la cinta de kinesiologia per al tractament dels teixits cicatrals són escasses. Un estudi publicat en anals de medicina de Polònia va trobar que un nombre significatiu de pacients estava subjectivament satisfet amb l'aparició de la seva cicatriu després de la cirurgia o la lesió quan s'utilitza la cinta de kinesiologia.
Els estudis que comparen l'ús de la cinta de kinesiologia per no usar cinta o amb una tècnica de gravat falsa encara no s'han publicat. Per tant, cal tenir precaució quan decideixi utilitzar la cinta de kinesiologia per al teixit cicatricial específic.
Si teniu una incisió o cicatriu quirúrgica que està restringida en indicacions específiques, és possible que utilitzeu la cinta de kinesiologia per ajudar a tirar i estirar suaument el teixit cicatricial. La cinta de kinesiologia pot proporcionar un estirament de llarga durada i de baixa intensitat al teixit cicatricial. Això pot ajudar a millorar la mobilitat general de la cicatriu i us pot ajudar a moure's en qualsevol direcció sense limitacions de moviment.
> Fonts
- > Blubaugh M. "Graella de kinesiologia, teràpia manual i reactivació neuromuscular". Seminari, maig de 2014. Albany, NY.
- > Karwacińska J. et al. Eficàcia de la gravació de Kinesio en cicatrius hipertròfiques, queloides i contractures de cicatriu. Anals polonesos de medicina. 2012. 19 (1) 50-57.
- > Kisner C, Colby LA. Exercici terapèutic: fonaments i tècniques . Filadèlfia: FA Davis; 2013.