El que es necessita per aconseguir una articulació ferida Tornar a Normal
L'articulació de l'espatlla és una estructura complicada i sorprenentment propensa a la lesió: per exemple, la bola de l'articulació, que es troba al final de l'os del braç superior (l'húmer), pot sortir del sòcol: l'estructura en forma de copa al final de la clavícula. De vegades, l'articulació tornarà a aparèixer espontàniament; la lesió es considera una subluxació de l'articulació.
Si la bola i el sòcol es mantenen separats, es diu una dislocació .
La majoria de lesions en l'espatlla d'aquest tipus són causades per algun tipus de traumatisme: un cop contundent des del costat o darrere de l'espatlla mentre es practica un esport, per exemple. Caure i aterrar amb una mà estesa també podria fer que l'articulació de l'espatlla es separi. I les persones que neixen amb articulacions de l'espatlla molt soltes, una condició anomenada inestabilitat multidireccional de l'espatlla són propenses a la subluxació freqüent.
Sigui quina sigui la naturalesa de la lesió i la causa, si és que té una luxació a l'espatlla, probablement necessitarà teràpia física després de la reducció correcta de l'articulació de l'espatlla i qualsevol dany secundari, com ara un mànec de rotació del trencament o fractura de l'húmer ha estat tractat.
Començament PT després d'una lesió a l'espatlla
El més probable és que el braç es mantingui durant una estona després que es tracti l'espatlla, especialment si tenia cirurgia.
Tot i això, el metge li pot enviar-lo immediatament a un terapeuta físic perquè pugueu començar alguns exercicis preliminars per evitar que l'espatlla quedi congelat per la imobilitat. Proporcionarà una recepta per al tipus d'exercicis que ha de fer sobre la base de la seva lesió i tractament que el terapeuta físic usarà per crear un programa de PT per a vostè.
En la vostra primera cita, el terapeuta us farà preguntes sobre la vostra lesió, el vostre nivell de dolor i la vostra capacitat per moure's després de la cirurgia. Prendrà mesures del seu rang de moviment i força per crear una línia de base per a la comparació a mesura que avança en el seu tractament.
Elements de la teràpia física per a una lesió a l'espatlla
Per recuperar l'espatlla a la salut, la vostra teràpia física haurà de centrar-se en diversos factors.
L'alleujament del dolor. Lesions musculars ferides; així que les espatlles que s'han operat. A més del dolor, és probable que tingui inflor i moretones. Una part del seu PT pot incloure la formació de gel i o escalfar-se per ajudar a alleujar el dolor i reduir la inflamació. Alguns terapeutes utilitzen modalitats com l'estimulació de l'ecografia i l'estimulació del nervi elèctric transcutani (TENS), però els estudis de recerca han demostrat que aquests mètodes de tractament no són gaire efectius, de manera que molts PT ja no els ofereixen.
Gamma de moviments. Per relaxar la tensió muscular a l'espatlla, que pot limitar fins a quin punt es pot moure el braç, el terapeuta probablement treballarà amb un moviment passiu amb el qual es mou i estira suaument el braç en diferents direccions. També us pot ensenyar maneres de fer aquest tipus d'estiraments.
Força. Restaurar la força als músculs que envolten i recolza l'articulació de l'espatlla és vital per donar-li l'estabilitat que necessita per funcionar amb normalitat. Aquests són els músculs del mànec rotatori , els bíceps i els tríceps, i els músculs que sostenen l'espatlla.
De tant en tant, els músculs de l'espatlla no es poden contractar correctament. El seu terapeuta físic pot optar per utilitzar un dispositiu d'estimulació elèctrica anomenat estimulació elèctrica neuromuscular (NMES) per ajudar els músculs a recuperar la possibilitat de contractar-se.
Postura Les espatlles arrodonides i altres postures impròpies poden interferir amb el funcionament de les espatlles, de manera que el vostre terapeuta potser hauria de treballar per millorar la seva postura.
Com més alineat sigui el vostre esquelet, més fàcilment podreu moure's i funcionar.
Quant trigarà la teràpia?
Tot i que totes les lesions són diferents i tothom cura a diferents ritmes, la majoria de les persones tornen a la normalitat després de deslocar un muscle en vuit a 12 setmanes. Si la lesió a l'espatlla és greu o requereix la cirurgia, trigarà més temps. De qualsevol manera, podeu confiar que el vostre cirurgià i fisioterapeuta treballin junts per assegurar-vos que la teràpia que feu és dirigida a tornar-la a normal tan aviat com sigui possible.