Com probablement hàgiu descobert la manera més difícil, la quantitat d'alleugeriment del IBS que podeu obtenir del vostre metge és bastant limitat. Encara que hi ha hagut alguns progressos pel que fa al desenvolupament de medicaments per a l'IBS, la majoria dels medicaments solen abordar un cert símptoma en lloc de proporcionar alleugeriment general. Això és diferent de molts altres trastorns en què els metges escriuen una prescripció i el pacient es fa millor.
Tot el que això significa per a vostè és que haureu d'esforçar-vos a trobar estratègies i solucions que funcionen per a vosaltres.
De les moltes coses confuses sobre l'IBS, una de les més desconcertants és el fet que el mateix trastorn pot causar diarrea urgent per a algunes persones i restrenyiment de restrenyiment en altres. Tenint en compte que, i el fet que cada cos és diferent al següent, les coses que ajuden al vostre millor amic no poden funcionar per a vosaltres. És possible que necessiteu provar una àmplia varietat d'estratègies i remeis abans de veure algun alleujament dels símptomes.
Les següents guies s'ofereixen per ajudar-vos en la vostra cerca a sentir-se millor. Podeu fer clic a aquells que millor s'adaptin als símptomes que esteu experimentant. Si teniu curiositat, feu clic a tots ells per veure si troba un consell extra que us podria ajudar a treballar.
IBS Dolor
Un fil conductor comú entre la majoria de persones que té IBS és l'experiència del dolor, ja sigui en determinats llocs o en tot l'abdomen.
Aquest dolor que pot cobrir tota una gamma: des d'un dolor apagat, fins als còlics persistents, fins al dolor debilitant que pot fer que sigui impossible de funcionar. Afortunadament, hi ha algunes coses que podeu fer per calmar-vos quan es produeix el dolor.
Atacs de l'IBS
Aquest article us ajudarà a superar quan l'IBS aturi durament i ràpidament:
Alleugeriment del dolor abdominal
Aquest article us proporciona algunes estratègies simples per alleujar el dolor abdominal, no importa com es manifesti:
Alleugeriment del dolor de gas
Aquest article s'aplica més específicament als temps en què sàpigues que el dolor de l'IBS està causat per gas excessiu:
IBS Self Care per Predominant Symptom
L'IBS es pot classificar en tres subtipus separats: Síndrome d'intestí irritable predomini de la constipació (IBS-C), síndrome d'intestí irritable predomini de la diarrea (IBS-D) i síndrome d'intestí irritable tipus alterna (IBS-A). Encara que els tres comparteixen el símptoma comú del dolor abdominal, es diferencien pel que fa a la disfunció de la motilitat intestinal . Per tant, les estratègies que us resultin més útils dependran del vostre símptoma predominant.
Constipació predominant
Si teniu IBS-C, la vostra motilitat intestinal és massa lenta. Vostè voldrà estar pensant en coses que ajudaran al sistema a moure més ràpidament les femtes. Aquest article us informarà sobre alguns remeis que no podreu fer servir, que us ajuden, us proporcionen alguns consells dietètics i us ensenyeu alguns trucs d'autocura:
Diarrea predominant
Si teniu IBS-D, la vostra motilitat és massa ràpida. El vostre objectiu és fer coses que ajudin al sistema digestiu a calmar-se i a funcionar amb més facilitat. Aquí trobareu una explicació del que està malament, així com recomanacions dietètiques i estratègies per a tranquil·litzar:
Símptomes intestinals alterns
L'IBS-A pot ser la forma més desconcertante del trastorn. Com pot ser que el vostre sistema tingui una diarrea boja un dia i després no tingui un altre moviment intestinal durant dies? O té setmanes on es tracta d'episodis de diarrea, seguits d'unes setmanes en què no es mou res.
No es pot trobar cap crit o raó darrere del fet que el vostre sistema funciona malament d'ambdues maneres. L'objectiu amb l'IBS-A és treballar per ajudar al vostre cos a no moure's entre els dos extrems. Aquest article us ofereix alguns consells d'autoajuda, consells dietètics i recomanacions de suplements que poden ser útils per a aquesta estranya combinació de restrenyiment i diarrea: