Com verificar la vostra IBD

Hi ha diverses maneres de reduir el seu impacte ambiental

Molta gent està preocupada per l'impacte que les seves activitats diàries tenen sobre la salut del medi ambient. El reciclatge de vidre, paper i plàstic és habitual en moltes comunitats. També hi ha un interès emergent en la tecnologia del reciclatge, especialment quan els dispositius es fan menys costosos i més persones aprofiten els telèfons intel·ligents, les tauletes i les computadores.

Un aspecte que sovint no considerem fàcilment és el "greening" de la nostra cura personal. Les persones amb malaltia inflamatòria de l'intestí (IBD) podrien considerar com les seves necessitats específiques poden afectar el medi ambient i la comunitat. Un lloc on les persones amb IBD poden considerar fer petits canvis al bany, especialment quan es tracta de teixit de bany i ús de l'aigua. Una altra àrea que pot ser d'interès és la medicació, especialment quan caducen els medicaments o un canvi en el tractament, fa que la recepta no sigui necessària. Els medicaments sobrants han de ser eliminats adequadament perquè no trobin el seu camí cap al subministrament d'aigua.

Aquí us descriu diverses maneres de fer verd el vostre IBD, amb idees que van des d'aquells que fan un mínim esforç, fins a aquells que poden ser considerats per aquells que volen assumir la seva preocupació per reduir i reciclar fins al següent nivell.

1 -

Elecció del paper higiènic reciclat

La preferència del paper higiènic és molt àmplia, i moltes persones amb IBD i les seves famílies tenen una preferència particular per a una marca específica. No obstant això, moltes de les marques que es troben més sovint a les botigues de queviures i de descompte no tenen cap contingut reciclat. A més, sovint es blanqueja per obtenir la seva blanca blancor, que sembla que les empreses consideren que és tan important per als consumidors, però que no té un propòsit pràctic real i és una font considerable de contaminació de l'aigua. Hi ha moltes marques de teixits reciclats en el mercat, i amb una mirada més propera al passadís de paper higiènic, és probable que trobeu almenys una. Algunes marques fins i tot eliminen el rotlle de paper al centre, que redueix encara més els residus. Diversos grups mediambientals han investigat a fons l'assumpte del paper higiènic i fan recomanacions sobre quines marques estan fent el màxim per reduir els residus.

Voleu fer més? Per a aquells que vulguin aprofundir en el color verd i per a aquells que vulguin ser més nets després d'utilitzar el vàter, fer servir tela és el camí a seguir. Hi ha moltes opcions per a roba reutilitzable al bany, que pot incloure tot, des de llençols de flaix creats per a aquest propòsit, fins a mocadors i tovallons, fins a reprogramar samarretes antigues. La tela és més suau en els fons i, per a aquells que necessiten utilitzar sabó i aigua per netejar, és més fàcil d'aconseguir amb tela que amb paper.

• Guia de paper higiènic i paper reciclat
• Guia d'un comprador per a productes de teixits casolans
• Guia de compra de productes de paper per a la llar

2 -

Instal·leu un bany que usi menys aigua

Un bany de doble color és considerat per molts grups mediambientals com una de les millors maneres d'estalviar aigua quan es flueix. El flux doble no es refereix a fer-ne dues vegades, sinó a oferir dos tipus de fluxos. De fet, és possible que hagi vist aquest tipus de banys en edificis més nous i en aquells que busquen aconseguir un estat de construcció verda. Un tipus de rentat en un toc de doble rentat es pot anomenar "aclarir" i sovint utilitza menys d'un galó per a rentar. Això pot ser utilitzat per a residus líquids, que no requereixen gaire esforç ni aigua per eliminar-los. El segon tipus d'escorça normalment utilitza entre un i dos galons, i es recomana per a residus més sòlids. Les persones amb IBD podrien utilitzar el raspall més intensiu amb aigua més freqüentment que l'aigua més baixa, però tenir l'opció dual ajuda a conservar l'aigua a la llarga.

Per als que no estan al mercat per a un nou lavabo, els banys existents es poden adaptar per convertir-los al tipus de doble rentat. El vàter haurà de complir amb certs criteris per convertir-los, però aquesta opció és molt menys costosa i pot ser una opció de "do-it-yourself". Els lavabos antics que utilitzen molta aigua també es podrien convertir fàcilment en un bany de baix consum que utilitza menys de 2 galons per rentat i costa molt poc.

Voleu fer més? Utilitzeu un bany sense aigua o sec, sovint també anomenat WC de compostatge. Els lavabos de compostatge no són comuns, i podrien considerar-se com a alternativa a un tanc sèptic en àrees que no tenen línies sèptiques que passen pel carrer. Els beneficis d'un vàter de compostatge inclouen utilitzar menys aigua i també tenir una sortida que es pot utilitzar per fertilitzar un jardí

3 -

Neteja més verda

Després del paper i l'aigua, el tercer que s'utilitza freqüentment al bany i altres sales de la llar són productes de neteja. És important mantenir un entorn net, especialment per a persones compromeses per altres malalties i que vulguin evitar altres malalties que puguin ser difoses per amics o familiars. Molts productes convencionals de neteja són durs i no es descomponen després d'usar-los. No obstant això, hi ha molts productes de neteja més ecològics disponibles. Sovint treballen igual que productes més durs, i tenen l'avantatge de mantenir la seva llar lliure de productes químics més nocius.

Voleu fer més? Per fer un pas més, retirar els productes de neteja de les botigues i fer els vostres propis productes de neteja. El bicarbonat de sodi, el llimona, el bàrax i altres substàncies comunes de la llar es poden utilitzar per fer els vostres propis netejadors. Això té diversos avantatges, com ara estalviar diners, reduir els productes químics a casa i ser personalitzables als vostres gustos (especialment si utilitzeu olis essencials per incloure olors agradables). Podeu reposar una ampolla d'esprai d'un dels productes de neteja que heu emmagatzemat a la botiga, o bé recollir una ampolla d'esprai o dos de la vostra ferreteria local.

• Productes de neteja verds principals
• Com verificar la vostra rutina de neteja

4 -

Elimineu adequadament els medicaments

La majoria de les persones amb IBD prenen medicaments en algun moment, ja siguin receptats o sense recepta. Però quan aquests medicaments ja no són necessaris o han caducat, es tracta de saber com disposar-los correctament. Els rastres de medicaments es troben a l'aigua a tot el món, i normalment l'aigua no es tracta d'eliminar-los. Fins i tot l'aigua filtrada i l'aigua embotellada no es salven: també poden contenir medicaments. L'eliminació de productes químics de la nostra aigua és un problema a llarg termini, però avançant, podem evitar sumar-nos a la situació. Els medicaments haurien de ser eliminats adequadament, que normalment s'aconsegueixen lliurant-los a un govern local o farmàcia que estigui equipat per manejar-los, o durant un dels molts dies de recuperació de medicaments que es presenten a les ubicacions de tot el país.

Voleu fer més? Les agències locals sempre busquen voluntaris. Col·labora amb els grups locals de la FIB per ajudar a la gent a comprendre els perills que comporta la eliminació indeguda de medicaments amb recepta.

• L'administració de l'aplicació de drogues (DEA) va coordinar el Dia Nacional de la recuperació (actualitzat amb anterioritat als esdeveniments nacionals, normalment a l'abril i al setembre)
• Eliminació adequada de medicaments amb recepta