Per als homes que busquen augmentar els seus nivells de testosterona, un remei natural conegut com pol·len de pi ara està guanyant popularitat. Generalment, en forma de suplement, la substància en pols es compon de grans alliberats de la part masculina del con de pi d'espècies arborescents com el pi roig ( Pinus sylvestris ) i el pi roig xinès ( Pinus massoniana ).
Sovint anomenat "superfood" o "powerhouse nutricional", el pol·len de pi és promocionat com a principal font de moltes vitamines, minerals, antioxidants i aminoàcids.
Tanmateix, se sap molt poc sobre el contingut nutricional del pol·len de pi.
Ús del pol·len de pi
Els defensors suggereixen que el pol·len de pi conté l'hormona testosterona, i que prendre suplements de pol·len de pi pot beneficiar als homes que lluiten amb disminucions en els seus nivells de testosterona.
Igual que molts remeis naturals que suposen augmentar els nivells de testosterona, es diu que el pol·len de pi ofereix beneficis com el rendiment atlètic millorat, la major massa muscular, la funció sexual millorada i l'augment de l'energia i la libido.
Però el pol·len de pi no només s'utilitza com un reforç natural de testosterona. També es diu que promou la curació d'una sèrie de problemes de salut, a més de protegir contra un ampli ventall de problemes, incloent:
El pol·len de pi també s'utilitza per estimular el sistema immunitari, augmentar la salut cerebral, ajudar a desintoxicació, promoure la pèrdua de pes, alleujar el dolor, reduir la inflamació, reduir el procés d'envelliment i evitar algunes formes de càncer.
A més a més, el pol·len de pi sovint es comercialitza com un adaptogen: una substància natural que s'utilitza per augmentar la resistència del cos als efectes negatius de l'estrès.
El pol·len de pi realment funciona?
Actualment hi ha una manca de recerca per recolzar aquestes afirmacions o per recolzar els suposats efectes del pol·len de pi sobre els nivells de testosterona.
Els científics encara no han explorat els beneficis potencials del pol·len de pi en assajos clínics o en investigació animal. Alguns estudis preliminars han demostrat que les substàncies extretes del pi roig xinès poden oferir determinats beneficis per a la salut (com els efectes antitumorals i la protecció contra l'estrès oxidatiu ), mentre que els extractes de pi roig poden tenir propietats de lluita contra el càncer. Tanmateix, cap d'aquests estudis va provar els efectes del pol·len de pi en particular.
En un informe publicat a Frontiers in Pharmacology el 2016, els investigadors van trobar evidències que una fórmula a base d'herbes que conté Song Hua Fen (un producte de pol·len de pi utilitzats en la medicina tradicional xinesa ) pot ajudar a prevenir un problema hepàtic anomenat fibrosi hepàtica. Aquesta varietat de pol·len de pi prové d'una espècie de pi diferent del que se sol trobar als productes de pol·len de pi disponibles als Estats Units.
Possibles efectes secundaris
El pol·len de pi prové dels arbres, el que pot portar a creure que és segur, però com qualsevol suplement sense assaigs clínics, se sap molt poc sobre els possibles efectes secundaris i la seguretat. No prengueu productes de pol·len de pi si teniu al·lèrgies de pi (i plantes relacionades) ja que poden provocar reaccions al·lèrgiques.
Igual que altres hormones, la testosterona ha d'estar dins d'un rang determinat i hi ha el risc que l'ús de suplements de pol·len de pi pugui fer que els nivells hormonals siguin massa alts i generin efectes secundaris, com coàguls de sang a les cames, problemes cardiovasculars, major risc de càncer de pròstata, acne, apnea del son i baix recompte d'esperma.
Les dones embarassades i d'infermeria, els nens, els adolescents no han de prendre pol·len de pi.
Per a algunes persones, els nivells baixos de testosterona poden ser un signe d'una afecció mèdica subjacent que requereix tractament, de manera que sempre ha de veure el seu metge si experimenta símptomes en lloc d'autotratar-se.
The Takeaway
A mesura que envelleix, els nivells de testosterona disminueixen de forma natural. Tot i que no hi ha cap evidència que el pol·len de pi pugui evitar que els nivells de testosterona baixin, si és alguna cosa que esteu considerant intentar, assegureu-vos de consultar al vostre proveïdor d'atenció mèdica. Ell pot verificar els nivells hormonals, ajudar-vos a pesar els pros i els contres i discutir si us convé.
Certs canvis en l'estil de vida poden ser útils. Aquests inclouen treballar amb regularitat, dormir bé , assolir i / o mantenir un pes saludable, limitar la ingesta d'alcohol i mantenir l'estrès sota control .
Si es tracta d'estrès crònic, les herbes que van dir que actuen com a adaptògens inclouen Rhodiola, ashwagandha i Panax ginseng .
> Fonts:
> Cui YY, Xie H, Qi KB, Ell YM, Wang JF. Efectes de l'extracte de l'escorca de Pinus Massoniana sobre la proliferació cel·lular i l'apoptosis de l'hepatoma humà Bel-7402 Cells. Món J Gastroenterol. 2005 set 14; 11 (34): 5277-82.
> Hoai NT, Duc HV, Thao do T, Orav A, Raal A. Selectivitat de l'extracte de Pinus Sylvestris i l'oli essencial a les cèl·lules del càncer de mama insensibles a estrogen Pinus Sylvestris contra les cèl·lules del càncer. Farmacogn Mag. 2015 d'octubre; 11 (supl. 2): S290-5.
> Liu J, Bai J, Jiang G, Li X, Wang J, Wu D, Owusu L, Zhang E, Li W. Efecte antitumoral de l'escorça Pinus Massoniana Proantocianidines sobre càncer d'ovari mitjançant la inducció de la apoptosi cel·lular i la inhibició de la migració cel·lular . PLoS One. 2015 5 nov; 10 (11): e0142157.
> Ma H, Liu B, Feng D, Xie H, Li R, Yuchi Y, Wang H, Wang J. Pinus L'extracte de la closca Massoniana indueix selectivament la apoptosi en les cèl·lules de l'hepatoma humà, possiblement a través de vies dependents de la caspasa. Int J Mol Med. Maig de 2010; 25 (5): 751-9.
> Weiskirchen R. Agents hepatoprotectors i antifibròtics: és hora de donar el següent pas. Front Pharmacol. 2016 7 de gener; 6: 303.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.