Dermatòleg, Psicòleg, parla sobre l'enllaç entre l'estrès i l'acne
Hi ha una connexió entre l'estrès i l'acne? És només la teva imaginació, o el teu acne realment empitjora quan tens molta tensió? Què està passant realment amb la pell quan s'està estressant?
Vaig entrevistar a un metge que és tant un dermatòleg i un psicòleg clínic certificats per obtenir el flac al vincle entre l'estrès i l'acne.
Richard Fried, doctor en medicina, té un pes sobre els efectes que té l'estrès a la pell i, més concretament, l'estrès i l'acne.
Com afecta l'estrès a la pell?
"Ara hem anat molt més lluny en la nostra comprensió dels anomenats nervis de la pell", va dir el Dr. Fried. "Sabem que hi ha aquestes terminacions nervioses a la pell: moltes, moltes terminacions nervioses a la pell que alliberen aquests productes químics anomenats neuropéptidos.
"Els neuropéptidos són, bàsicament, productes químics induïts per l'estrès que creen inflamació a la pell, que pot mostrar-se vermellós, que pot mostrar-se com una brossa i canvis en la sensació, la picor, la cremada, el dolor, la sensibilitat, i els neuropéptidos estan íntimament relacionats amb estrès.
"Sabem que altres aspectes del sistema immunitari a la pell es veuen alterats per l'estrès. La nostra capacitat de combatre la infecció a la pell es redueix sota l'estrès", va continuar el Dr. Fried.
"Hi ha un fascinant article publicat a l' Arxiu de Dermatologia que demostra que l'estrès afecta de manera directa la nostra capacitat per combatre la formació del càncer", va explicar.
"Utilitzem un model per provar els aspectes més oportunistes del càncer que formen aspectes de medicaments anomenats el" model de ratolí nus ".
"Se'ls diu" nu "perquè en realitat falten un o dos aspectes del sistema immunològic, i són un model perfecte d'ús perquè sabem-a causa de la seva deficiència- [que] formen el càncer amb prou rapidesa.
"Per tant, podem provar una crema donada, es pot provar altres medicaments a la pell per veure si es va produir el temps de formació del càncer de referència. En el model de ratolí nu, els exposem a radiació ultraviolada.
"Fa 21 dies, de mitjana," va continuar el Dr. Fried, "abans d'obtenir el seu primer càncer de pell i això s'ha repetit una i altra vegada. Si posa un ratolí sota estrès, els 21 dies han baixat fins a 8 dies abans de la línia de base, el seu primer tumor.
"Com sabeu quan es fa èmfasi en un ratolí? I això no és una broma. El depredador natural del ratolí és la guineu. D'aquesta manera, l'olor de l'orina de guineu fa èmfasi en els ratolins de forma espectacular: podem mesurar-ho pel seu ritme cardíac, [i] la seva taxa respiratòria ", va dir.
Quin paper juga l'estrès en el desenvolupament de l'acne?
El Dr. Fried va explicar: "L'estrès, en la meva estimació i basat en la majoria dels estudis, és un registre al foc si ho vol. És un factor d'empitjorament de l'acne.
Si es pren un gràfic de pastís i es talla en moltes rodanxes, cada una de les rodanxes que representa una de les coses que poden contribuir a la formació d'acne o l'agreujament de l'acne, sabem que l'estrès és una de les talls del pastís.
Hormones, una altra llesca. Predisposició genètica, una altra llesca. Estil de vida en termes de dieta, estil de vida en termes d'exercici.
Ocupació: estàs exposat a coses que agreugen o desemmasquen l'acne?
Si s'agrega a aquest embaràs. Si s'afegeix a aquests factors mecànics com els pentinats i l'acne de pomade.
Ara, quants d'aquests factors han d'existir abans que comencem a trencar o els nostres salts empitjoren? Per a qualsevol persona, probablement sigui diferent.
Per a algunes persones, el llindar per fer que l'acne sigui tan baix, per mitjà de la dotació genètica, que qualsevol dels factors els faci sortir i l'eliminació d'algun d'aquests factors els farà millors. Per a altres persones, és possible que hagueu de tenir dos, tres i quatre. Has de tenir les hormones, has de tenir l'estrès, has de tenir la mala dieta.
Així doncs, el que podem dir sobre l'estrès és que els estudis demostren que, estadísticament, sota l'estrès, si vostè té un propensió a l'acne, es trencarà amb més severitat i l'acne trigarà més a millorar ".
Pot alleugerir l'estrès millorar les ruptures de l'acne? La reducció de l'estrès és suficient per eliminar un cas d'acne ?
"Abracant una tècnica legítima de gestió de l'estrès", va comentar el Dr. Fried, "sigui el ioga, el tai chi, la relaxació muscular progressiva, la hipnosi, un dels programes de relaxació d'imatges amb guia com el que he fet per millorar l'acne [ CD: Llibertat per l'acne, Vivint millor en una pell millor ]: qualsevol d'aquestes estadístiques ens farà sortir amb menys freqüència, fer que els nostres grans siguin menys severs en termes de vermell, de grandària i intensitat, i que us resultin més sensibles als tractaments convencionals.
"No, no crec que la gestió de l'estrès sigui suficient per a la majoria de la gent, però hi ha un altre component dels beneficis de la gestió de l'estrès, fins i tot si la gestió de l'estrès no només, en cometes," soluciona l'acne ".
"Quan estem menys estressats, tendim a estar més enfocats, tendim a cuidar-nos millor, tendim a tenir més energia. Per tant, tenim més probabilitats d' utilitzar la preparació de l'acne que podríem haver aconseguit sobre-el- comptador o per prescripció, retireu el maquillatge a l'hora d'anar a dormir, renteu-nos les cares.
Ja sabeu, un dels arguments que he escoltat durant anys [és]: "Esteu segur que és la gestió de l'estrès i la psicodermatologia que fan que la pell de les persones millor sigui o no, potser el fet que se sentin millor perquè pugin millor cuidar-se i utilitzar els seus medicaments?
Ara, la meva resposta a aquesta pregunta és que les dades mostren que és més que l'autocura i l'ús de medicaments. Les dades mostren que realment modifiquem la fisiologia.
Però per explicar-te la veritat, estaré bé amb el fet si no és res més que persones que se sentin millor, que se sentin més feliços i que es cuidin millor. Perquè sabem que la gestió de l'estrès pot fer que les persones visquin més temps. Sabem que la gestió de l'estrès fa que la gent gaudeixi de la vida més ".
Següent: el peatge emocional d'acne
Llegeix l'entrevista completa amb el Dr. Richard Fried:
Part 1: La connexió entre la ment i la pell
Part 2: La connexió d'estrès