L'acidesa és un símptoma d'indigestió
Algunes persones que experimenten ardor d'estómac informen als altres que tenen un cas d' indigestió . Encara que ambdós tenen activadors similars, i el tractament pot ser el mateix en molts casos, la indigestió no és el mateix que la acidesa. La indigestió és la condició, i l'ardor d'estómac ocasionalment és un símptoma d'indigestió. La condició també es coneix com dispèpsia o malestar estomacal.
Indigestió, ardor d'estómac i GERD
La indigestió és una vaga sensació de molèsties i dolor a l' abdomen i el pit, incloent-hi una sensació de plenitud i inflor, acompanyada d'erupcions i nàusees. De vegades, l'ardor d'estómac és un dels símptomes. Es produeix l'acidesa d'estómac quan l'àcid estomacal apareix a través de l'esfínter esofàgic inferior (LES) que uneix l'esòfag amb l'estómac. Això provoca una sensació de ardor al pit o la gola. Quan sentiu el sabor a la part posterior de la boca, es pot anomenar indigestió d'àcids.
L'acidesa estomacal que es produeix més de dues vegades a la setmana pot considerar-se malaltia de reflux gastroesofàgic (GERD). Aquesta malaltia pot conduir a problemes de salut més greus.
Causes
La indigestió és un problema comú i pot ser desencadenat per diverses coses, incloent què i com menja i beu, però també més relatives als problemes de salut.
Causes comunes
- Menjars en excés
- Menjar massa ràpid
- Ingesta significativa de cafeïna
- Menjar aliments grassos o especiats
- Consum d'alcohol significatiu
- Fumar
- Colecistitis (inflamació de la vesícula biliar )
- Gastritis crònica o aguda (inflamació de l'estómac)
- Pancreatitis crònica o aguda (inflamació del pàncrees)
- Úlcera duodenal
- Úlcera gàstrica
- Antibiòtics
- Aspirina
- Medicaments antiinflamatoris no esteroides ( AINE )
- Estrès
Menys causes comunes
- Helicobacter pylori ( H. pylori ): És un bacteri que viu a la capa mucosa de l'estómac, que pot causar irritacions (gastritis) i úlceres. Si es diagnostica H. pylori, es pot tractar.
- Hèrnia hiatal: això passa quan una part de l'estómac es llisca cap amunt a través del diafragma i a la cavitat del pit. A més de la indigestió, una hèrnia hiatal pot causar dolor i ardor d'estómac.
Símptomes
Pot experimentar aquests símptomes amb indigestió:
- Ardent d'estómac: un dolor ardent que sol començar al pit, darrere de l'estèrnum
- Dolor que es produeix a l'abdomen superior o al pit. Pot o no estar relacionat amb menjar en excés o consumir un aliment desencadenant o beguda.
- Una sensació de molèstia o que estigueu plena massa aviat quan mengeu i la plenitud dura més temps del que hauria de després de menjar
- Pèrdua de gana
- Nàusees
- Burping
- Flatulència
- Bloqueig
Consulteu el metge si té aquests símptomes
Atès que la indigestió pot ser un signe d'una malaltia més greu, com ara una úlcera o de vegades un càncer, qualsevol persona amb els símptomes següents, a més de la indigestió, ha de consultar amb el seu metge.
- Ardent d'estómac més de dues vegades per setmana
- Pèrdua de pes no planificada
- Dolor greu
- Si teniu més de 45 anys i no heu patit prèviament cap problema d'indigestió
- Dificultat per deglutir
- Femtes negres i alicates
Es necessita atenció mèdica immediata per a qualsevol persona que experimenti algun dels símptomes següents:
- Vòmit amb trossos de sang o amb sang que sembla un cafè
- Vomitant sang fresca
- Dolor de respiració, sudoració, dolor al pit
Tractament
Podeu fer canvis als vostres hàbits que us ajudaran a alleugerir la acidesa. També hi ha medicaments amb recepta i prescripció que poden ajudar.
Canvis d'estil de vida
Els símptomes d'indigestió sovint es poden alleujar amb uns quants canvis de forma de vida.
- Coma menjars més petits i més freqüents i eviteu refrigeris nocturns. Els àpats grans expandeixen l'estómac i augmenten la pressió cap a l'aixeta contra l'esfínter esofàgic.
- Limiteu la vostra ingesta d'aliments i begudes que activin els vostres símptomes. Menja aliments que rarament produeixen ardor d'estómac i eviten els aliments que sovint causen ardor d'estómac .
- Exerciteu regularment però eviteu l'exercici immediatament després de la seva consumició . Espereu una hora o dues per permetre la digestió.
- No et acosta't durant dues hores després de la teva alimentació. La gravetat contribueix a evitar que els sucs estomacals s'encarreguin del còmput de l'esòfag i ajudin el flux d'aliments i sucs digestius de l'estómac als intestins.
- Aixequeu el cap unes poques polzades mentre dormeu. Es posa a terra pressionant els continguts de l'estómac contra l'esfínter esofàgic inferior. Amb el cap més alt que l'estómac, la gravetat ajuda a reduir aquesta pressió. Podeu elevar el cap d'un parell de maneres. Podeu col·locar maons, blocs o qualsevol cosa que sigui sòlidament resistent sota les cames al capdavant del llit. També podeu utilitzar un coixí extra o un coixí en forma de falca per elevar el cap.
- No fumis. La nicotina relaxa l'esfinx esofàgic. El fumar també estimula la producció d'àcid d'estómac.
- No beveu alcohol. Si encara voleu beure begudes alcohòliques, seguiu consells, incloent-hi diluents begudes alcohòliques amb aigua o refresc del club, limitant la quantitat que beu alhora, escollint vi blanc i no vi negre i evitant mescladors que sàpiguen provocar els símptomes.
- Relaxeu-vos. Segueix els consells de relaxació per alleujar l'estrès i, per tant, disminueix la probabilitat de que la indigestió relacionada amb l'estrès sigui més baixa.
- No utilitzeu cinturons o roba que estiguin ajustats al voltant de la cintura. La roba que s'adapti fortament a l'abdomen estrenyi l'estómac, forçant aliments contra l'esfínter esofàgic inferior i provocarà que l'aliment es refluxi a l'esòfag. Les peces de roba que poden causar problemes inclouen cinturons ajustats i unes roba interior esveltes.
- Mantenir un pes saludable . L'excés de greix a l'abdomen empeny a l'estómac.
Medicaments
Aquests remeis poden ajudar amb la indigestió.
- Remeis sense recepta : hi ha diverses opcions de tractament disponibles per al reflux àcid. Per a alguns individus, han trobat alleujament dels seus símptomes d'indigestió mitjançant l'ús d'aquests mètodes. Aquests inclouen antiàcids.
- Antagonistes del receptor d'histamina : un grup important de medicaments per tractar la indigestió i l'ardor d'estómac coneguts com antagonistes de receptors H2 o bloquejadors de H2. Aquests inclouen Tagamet HB, Pepcid AC i Zantac 75.
- Inhibidors de la bomba de protones : Els inhibidors de la bomba de protons (PPI) són un grup de medicaments receptats que eviten l'alliberament de l'àcid a l'estómac i als intestins. Aquests inclouen Nexium, Prevacid i Prilosec.
- Proquinètica : aquests fàrmacs ajuden a que l'estómac estigui buit més ràpid. Inclouen Urecholine i Reglan.
- Antibiòtics : si el vostre metge creu que la seva indigestió es deu a una infecció amb Helicobacter pylori, pot prescriure un antibiòtic com l'amoxicil·lina.
> Fonts:
> Indigestió. Clínica Mayo. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/indigestion/symptoms-causes/syc-20352211.
> Indigestió (dispepsia). Institut Nacional de Diabetis i Malalties Digestives i Renals. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/indigestion-dyspepsia.