Consells de viatge sobre control de la natalitat

Viatjant? No oblideu planificar amb anticipació quan es tracti del vostre control de natalitat . A més dels consells de viatge que es presenten a continuació, també hauríeu de considerar empaquetar anticonceptius d'emergència en cas de mal funcionament del control de la natalitat o si teniu sexe sense protecció mentre viatgeu. Recordeu que la píndola del matí no pot ser fàcilment accessible en determinades àrees. A més, emmagatzemeu tots els medicaments prescrits (com ara pastilles de control de la natalitat o el vostre diafragma ) al contenidor original amb etiquetes llegibles.

1 -

Viatjant amb la píndola, el pegat o l'anell?

Si utilitzeu la píndola , Ortho Evra Patch o NuvaRing , és una bona idea portar el subministrament del mes següent: en cas que es quedi sense viatjar o els utilitzeu de forma incorrecta (i necessiteu començar un paquet nou). En alguns llocs, pot ser difícil comprar aquests mètodes de recepta. Planifiqueu endavant i envieu aquest subministrament addicional.

• Què passa si el meu pedaç s'apaga o m'oblido de canviar?
• Què he de fer si NuvaRing cau?

Si el vostre període és probable que es produeixi durant les dates de viatge, és possible que vulgueu saltar-lo utilitzant un d'aquests mètodes hormonals. És possible que hàgiu de planificar abans de temps per poder fer-ho de manera efectiva (cal que hàgiu de comprar paquets addicionals).

• Com saltar el període utilitzant la píndola
• Ús de NuvaRing per ometre els períodes
• Saltant el període amb el pegat

Una altra cosa a tenir en compte si vostè està utilitzant el control de la natalitat hormonal i viatja - hi ha certs medicaments que poden disminuir l'eficàcia d'aquests mètodes. És una bona idea saber de què es tracta abans d'arribar a emmalaltir durant el viatge i se'ls prescriu un d'aquests medicaments. A més, si és propens a una "panxa del viatger", tingueu en compte que els vòmits excessius, així com el medicament Aprepitant (usat per vomitar o nàusees) poden reduir l'efectivitat de la píndola.

• Medicaments que redueixen la Efectivitat de la Contracepció Hormonal Baixa

2 -

Sexe viatjant i submarí

Algunes persones poden tendir a tenir una mica "aventurers" durant la seva estada a llocs romàntics. Tenir sexe sota l'aigua en alguns llocs exòtics pot requerir planificació anticipada, ja que els anticonceptius que contenen espermicida no són aptes per al sexe a l'oceà, a la piscina, a la banyera d'hidromassatge o a la banyera.

• Guia de control de naixement i sexe d'aigua segura
• Mites sobre el sexe submarí
• Necessito un preservatiu per al sexe a l'aigua?

3 -

Porteu els condons

Assegureu-vos de portar condons (fins i tot si utilitzeu un altre mètode de control de la natalitat). Els preservatius són l'únic mètode de control de la natalitat que protegeixen contra les ETS , en cas que trobeu a aquesta persona "perfecta". Els condons també poden protegir-vos (i potencialment la vostra parella) d'infeccions urinàries i vaginals que poden tenir més probabilitats d'ocórrer, ja que un entorn ambulant sol ser menys higiènic que les seves condicions de vida normals.

Els condons solen estar disponibles gairebé a tot arreu, però tingueu en compte que la selecció i la qualitat poden ser limitades. Això pot ser especialment el cas si preferiu tipus / marques de preservatius específics. Per tant, si utilitzeu condons de poliuretà o poliisoprè (potser per al·lèrgies de làtex) o condons especialitzats, com ara grans extres , envieu una caixa addicional (o dos o tres!) A la vostra maleta.

4 -

Recordeu prendre la píndola

Les enquestes mostren que prop del 43% dels usuaris de les píndoles dels 20 anys diuen que prendre la píndola posa un amortidor durant les seves vacances. Un de cada cinc usuaris de la píndola diu que han perdut pastilles durant el viatge. I una quarta part d'aquestes dones informen que això ha afectat negativament el seu viatge. Altres estudis han demostrat que gairebé totes les dones que van usar la píndola mentre viatjaven amb un soci admeten que la contracepció sempre estava en la seva ment.

També: el 4% dels usuaris de la píndola informar que no van poder prendre la píndola per perdre el seu equipatge.

Per tal que la píndola funcioni amb més eficàcia, cal que la prengueu al mateix temps cada dia. Això és molt important per tenir en compte si viatja a un lloc que té un fus horari diferent del lloc on viu.

• Quan he de prendre la meva píndola?
• Prevenció del problema de la píndola

5 -

Si utilitzeu Depo-Provera

Quan planifiqueu les vostres dates de vacances, recordeu que les injeccions de Depo Provera s'han de donar cada 12 setmanes. Normalment, estarà protegit sempre que obtingueu un Depo tirat quatre vegades l'any (cada 11-13 setmanes). Si us quedeu fora quan el tir és degut, és correcte rebre el tir una setmana d'hora o fins a una setmana després de la data de venciment. Alguns estudis afirmen que podria esperar fins a quatre setmanes, però Pfizer, fabricant de Depo Provera , aconsella no limitar el límit una setmana, ja que les dones s'han quedat embarassades. Pfizer suggereix utilitzar un mètode de còpia de seguretat si es perdi un tir o si han passat més de 13 setmanes des de la darrera injecció.

6 -

Escapades romàntiques o noves trobades sexuals

Abans de viatjar amb el vostre nou soci, és important debatre sobre les preferències de control de la natalitat . Parleu sobre les ETS i les històries sexuals. Atès que alguns mètodes de control de la natalitat (com ara l'anticoncepció hormonal ) requereixen visites de metge i podrien trigar un temps abans que siguin efectives, haurà de prendre decisions sobre l'ús de anticonceptius ben abans de les dates de viatge que desitgeu.

Si estàs amb un nou company que acabes de conèixer, discuteix sobre anticoncepció abans de tenir relacions sexuals. Si està atrapat en el càlcul del moment, és possible que estigueu pressionant en alguna cosa que podreu lamentar més endavant. A menys que vulguis que un bebè sigui un record d'aquest viatge romàntic, discuteix el control de la natalitat per endavant.

• Com discutir la contracepció amb el vostre soci
• Preguntes a tenir en compte al triar els mètodes de control de la natalitat

7 -

Viatjar i el vostre període

Viatjar pot provocar el caos del cicle menstrual. Diferents zones horàries, l'esgotament i l'estrès emocional poden provocar hemorràgies irregulars . Prepareu-lo empaquetant productes d'higiene personal (per poder-los accedir fàcilment). Al revés, l'exercici excessiu (des de la vista, la natació, etc.) i l'estrès també poden causar períodes de falles. Això podria desvincular els patrons de fertilitat si confia en la planificació familiar natural .

8 -

Control de Naixement Hormonal i Viatges llargs

Els viatges de llarga distància s'han vinculat a tromboses de vena profunda potencialment mortals (DVT) o embolisme pulmonar (PE). Si utilitzeu anticoncepció hormonal combinada , pot tenir un risc més alt de desenvolupar coàguls de sang, de manera que és possible que necessiteu prendre precaucions addicionals si els plans de viatge inclouen estar assegut durant molt de temps. Aquests factors de risc es poden evitar fàcilment assegurant-se que estireu les cames de tant en tant i quedant-se hidratat (assegureu-vos de beure aigua, no només de cafè o de refresc).

• El control de la natalitat pot augmentar el risc de VTE?
• Pastilles de control de la natalitat de Drospirenona i el risc de coàguls sanguinis

9 -

Emmagatzematge del control de la seva natalitat

Alguns anticonceptius, com els condons, són susceptibles a la calor, així que emmagatzemi els condons en un lloc fresc i sec durant el viatge. No han d'estar exposats a la calor, la llum, l'aire o la llum del sol durant llargs períodes de temps. Això significa que un preservatiu no s'ha d'emmagatzemar en un compartiment de guants o portar-los en una butxaca o una butxaca (a menys que vulgueu fer servir aquest dia). Assegureu-vos de llegir les insercions del paquet del mètode escollit per determinar la temperatura en què cal emmagatzemar.

• Consells per emmagatzemar de forma segura el control de la natalitat
• Com prevenir el fracàs del preservatiu

10 -

Si utilitzeu el control de la natalitat de barreres

Atès que molts productes espermicidas poden no estar disponibles en altres països, si confieu en aquests mètodes de contracepció per a la barrera , assegureu-vos de proporcionar cremes, pel·lícules, espumes, gelosies i supositoris espermicidas suficients. El mateix passa si utilitzeu l'esponja . És millor portar més del que necessiteu més que no poder trobar-los durant els vostres viatges.

Usuaris del diafragma : aquesta punta de viatge de control de la natalitat també s'aplica a tu! Assegureu-vos d'empacar suficient espermicida per utilitzar-lo amb el diafragma mentre esteu fora. Tenir el diafragma amb vosaltres no tindrà cap diferència si no trobeu un lloc per adquirir el espermicida que necessiteu utilitzar amb ell.

• Com prevenir el fracàs del diafragma
• És hora d'un diafragma nou?

_Fonts:

_{Com funciona Depo-Provera: temps de durada . Pfizer, Inc. 2004.}

_{Cedars Sinai Medical Center. "Fisioterapeutes ofereixen consells per prevenir la trombosi venosa profunda". Virtual Blood Center, abril de 2007.}

_{Mols, M. "El 43% de les dones troben que la píndola és una càrrega mentre està de vacances". Actualitat mèdica Avui, 10 de juliol de 2005.}