Si vostè està en una relació amb algú, ha pres la decisió personal de no voler quedar-se abstinent i està considerant aprofundir la relació amb el sexe, és hora de parlar amb la seva parella sobre el control de la natalitat . Per ser sincers amb tu, parlar de control de la natalitat pot ser difícil, però és important (si estàs en una relació seriosa) prendre aquestes decisions juntes.
Si sent que no pot parlar amb la seva parella sobre la contracepció , les malalties de transmissió sexual i les històries sexuals, hauríeu de repensar si està llest per a una relació sexual amb aquesta persona. Aquests són alguns consells per ajudar a fer aquesta discussió tan relaxada i productiva com sigui possible.
Parlant al vostre soci sobre el sexe
- Primer, prepareu-vos abans de temps. Conegueu els diferents mètodes anticonceptius disponibles i feu la cerca. Intenta esbrinar quin és el millor mètode per a vostè, ja que serà més fàcil tenir aquesta discussió amb la seva parella si se sent confiat i educat en la seva decisió. Si us trobeu còmode, podeu cercar idees d'amics propers que ja hagin passat. Tingueu cura de rebre informació precisa perquè hi ha moltes idees errònies i mites sobre la contracepció. Intenta imaginar com voleu que aquesta conversa es vagi. Com més honest, tranquil i sigui clar, més fàcilment sentirà la vostra parella i augmentarà la probabilitat que la vostra parella us respongui de la mateixa manera.
- Familiaritzeu-vos amb el que sembla l'anticonceptiu. Si ja heu triat un mètode i accedir-hi (com un condó o s ponge ), pot ajudar a superar algunes de les vergonces que pot sentir si es familiaritza amb l'aparença del anticonceptiu.
- Prepareu-vos abans de tenir "The Talk". Podeu planificar aquesta discussió amb les vostres línies d'obertura i pràctiques. També pot ser útil pensar en possibles respostes a qualsevol objecció que cregueu que la vostra parella podria fer. Planifiqueu el que voleu dir i practicar-lo en veu alta. És molt més prudent parlar d'anticoncepció abans de tenir relacions sexuals o mentre està enmig d'una trobada sexual. Quan la gent està atrapada en el càlcul del moment, pot ser que trobi que és més probable que es pressioni a fer alguna cosa que pugui lamentar més tard.
- Planifiqui un temps i un lloc que sigui còmode per a tots dos. Intenteu assegurar-vos que tindreu una àmplia privadesa, que no s'interromprà i que no se senti corrent. Penseu en la possibilitat de fer una passejada, on encara podeu tenir un contacte físic com agafar-se les mans. Això us pot brindar l'oportunitat de parlar mentre està al costat de l'altre i no haver de mantenir un contacte directe (que pot fer que la conversa sigui menys estressant) o que sigui més fàcil tenir aquesta conversa al telèfon.
- Decideix el que vols incloure a la teva discussió. Això depèn totalment de vosaltres i de què us sentiu còmode. Aquests són alguns suggeriments sobre el que hauria de tractar de parlar:
- Parleu de perquè el control de la natalitat és important. Com més coneguis sobre el mètode anticonceptiu que triïs i per què hauries d'utilitzar l'anticonceptiu , més probabilitats tindrà responsabilitat per fer-la funcionar.
- Parleu de plaer. Podeu explicar a la vostra parella que quan us sentiu protegit, el sexe entre vosaltres us resultarà més relaxat i agradable. Tenir aquesta xerrada no hauria d'arruïnar les coses entre vosaltres, però no tenir-ho pot afectar les vostres vides per sempre si es produeixi un embaràs . També podeu assegurar a la vostra parella que l'ús de la contracepció no us portarà al plaer sexual; els dos podrien discutir formes de formar part de la rutina del seu amor (com ajudant-se els uns als altres a posar un preservatiu o introduir diafragmes , fins i tot podeu aprendre a posar un condó a l'usar la boca). aprofundir el vincle entre els dos i fer-vos sentir més proper.
- Parleu de la vostra relació. Tots dos necessiten parlar sobre les teves històries sexuals i si alguna de les dues persones mai no ha estat exposada a una ETS. Els dos han de parlar sobre l'estat de la seva relació: seran exclusius entre si o bé qualsevol de vosaltres planeja estar involucrat sexualment amb altres persones? Com més socis sexuals tingui, major serà el risc de patir una ETS; de manera que, si vostè o la seva parella tenen relacions sexuals amb altres persones, augmenta el risc per a tots dos. El vostre tipus de relació pot dictar el tipus d'anticoncepció que utilitza, ja que només alguns mètodes de control de la natalitat també protegeixen les ETS.
- Parleu sobre "Què passa si ..." Si teniu una relació heterosexual, abans de tenir relacions sexuals, és important discutir què faríeu si el vostre control de naixement no funcionés . Assegureu-vos que els dos estiguin d'acord amb un pla de contingència si es produeix un embaràs. Estaria bé que tinguessin un avortament ? Estaria disposat a acceptar les responsabilitats de convertir-se en pares ? Com se sent cada un sobre l'opció d' adopció ? Tots dos han de ser clars i d'acord sobre això. Tenir aquesta discussió amb anticipació farà que sigui una mica més reconfortant en el cas que el vostre control de naixement fracassi .
- Parleu sobre els diferents mètodes de control de la natalitat disponibles. Comparteix la informació que has après sobre els diferents mètodes anticonceptius. Si ja ha pres la seva decisió, discuteixi amb la seva parella i expliqui per què ha triat aquest mètode (potser el seu metge li va suggerir que utilitzés un anticonceptiu hormonal determinat a causa d'alguns avantatges no contraceptives que ofereix). Si voleu prendre aquesta decisió junts, parleu sobre els pros i els contres de cada mètode. Intenta resoldre un mètode amb el qual tots dos us sentiu còmodes . Pregunti a la seva parella sobre el que pot estar pensant o sentint. Tenir aquesta discussió i compartir les vostres preguntes entre vosaltres us pot ajudar a acostar-vos com a parella.
- Accepteu estar en desacord per un temps. Si els dos no poden estar d'acord amb un mètode de control de la natalitat, promet-se que cadascú faci una mica més de recerca i pensant en això. A continuació, feu un pla per parlar-ne de nou.
- Deixi clar que NO tindreu relacions sexuals sense utilitzar contracepció. Parlar sobre el control de la natalitat i usar-lo us mostra que us preocupa tant com a la vostra parella. Si la vostra parella no mostra la voluntat de discutir ni utilitzar el control de la natalitat, potser és hora de posar fi a aquesta relació. Si aquest és el cas, podríeu dir-li a la vostra parella que no tindrà relacions sexuals amb algú que no els respecti o si n'hi ha prou per utilitzar la contracepció.
Consells
- Recordeu assenyalar que els condons (preservatius de làtex masculí o condons de poliuretà i condons femenins ) poden oferir protecció contra les malalties de transmissió sexual i el VIH.
- Mantingueu-vos centrat en el tema, clar i honest sobre els vostres sentiments. No sentiu que necessiteu comprometre els vostres valors o morals.
- Respecta els desitjos de la vostra parella. Si no està d'acord, escolta el que pot haver de dir i estar obert per escoltar els suggeriments i motius de la teva parella darrere d'ells.
- Com més sapigueu sobre l'anticoncepció, com funciona, l' efectiu que és, els avantatges i els inconvenients de cada mètode i com es pot produir l'embaràs, millor estarà preparat per a aquesta conversa.