Els DIU i taps cervicals fan aquesta llista
Diversos factors entren en joc quan es decideix quin mètode de control de la natalitat és millor per prevenir l'embaràs. La seva salut general, l'edat, la freqüència de les relacions sexuals, el nombre de socis que té i si voleu tenir fills en el futur han de ser considerats abans de decidir un mètode de control de la natalitat.
La píndola
La píndola és el primer anticonceptiu que la majoria de les dones pensa en considerar el control de la natalitat.
Actualment, la píndola està disponible com a anticonceptius orals combinats (COC) que contenen tant estrogen i progestina com en píndoles soles de progestà (POP).
Els COC treballen suprimint l'ovulació i poden fer períodes més regulars. Segons un informe del consumidor de la FDA, també ofereixen un efecte protector contra la malaltia inflamatòria pélvica (PID), així com els càncers d'ovaris i endometrials. Aquestes píndoles es consideren segures per a la majoria de les dones. Tanmateix, les dones que fumen i tenen més de 35 anys o que tenen antecedents familiars significatius de malalties cardíaques no han d'usar anticonceptius orals a causa d'un major risc de patir malalties cardiovasculars.
Les dones amb antecedents mèdics de coàguls de sang o càncer de mama o endometrial també no han d'utilitzar contraceptius orals combinats. Els possibles efectes secundaris que poden disminuir després d'uns mesos inclouen nàusees, mal de cap, tendresa de mames, augment de pes, sagnat irregular i depressió.
Els COP treballen reduint i engrossint el moc cervical per evitar que l'esperma arribi a l'ou i mantingui el revestiment uterí d'espessiment per evitar la implantació d'un ou fecundat.
A causa de que aquestes pastilles no contenen estrògens, el risc de coàguls de sang no està present com amb els anticonceptius orals combinats.
Aquest tipus de píndola de control de la natalitat és una bona opció per a les dones que no poden prendre estrògens ja que estan amamantant o per mal de cap o problemes de pressió arterial associats amb estrògens.
La píndola de progestà només pot produir canvis menstruals, augment de pes i tendresa de mama.
Progestins injectables
L'embaràs es pot prevenir fins a tres mesos per injecció de Depo-Provera. Depo-Provera impedeix l'embaràs mitjançant l'inhibició de l'ovulació, canviant la moco cervical per evitar que l'esperma arribi a un ou i canviï el revestiment uterí perquè no es pugui implantar un ou fecundat.
Aquest mètode és summament eficaç, ja que tot el que es requereix per a una dona és tornar al seu metge per fer un tir cada tres mesos. Els beneficis i els efectes secundaris de Depo-Provera són similars als de les píndoles només de progestina.
Dispositius intrauterins (DIU)
El DIU ha experimentat una mala publicitat en el passat quan el Dalkon Shield estava associat amb una alta incidència d'infeccions pèlvicas, infertilitat i algunes morts. Tanmateix, els DIU d'avui tenen una de les taxes de fracàs més baixes de qualsevol mètode anticonceptiu.
Un DIU és un dispositiu en forma de T que s'insereix a l' úter per un professional sanitari. Hi ha dos tipus de DIU disponibles, el Paragard T 380A, que protegeix contra l'embaràs durant 10 anys, i Progestaseton Progesterona T, que s'ha de reemplaçar cada any. El DIU és una opció adequada per a aquells que tinguin relacions monòmiques a llarg termini que no tinguin un alt risc de patir malalties de transmissió sexual o infeccions.
L'esponja
L'esponja treballa mitjançant l'alliberament del gel espermicida sobre la moco vaginal, mentre que l'esponja forma una barrera per matar o immobilitzar els espermatozoides abans que pugui arribar al coll de l'úter i entrar a l'úter. L'esponja es pot inserir diverses hores abans del coit i es pot deixar en funcionament fins a 12 hores després del sexe.
No cal reemplaçar si es repeteix la relació sexual. Les dones que són al·lèrgiques al nooxinol-9 o que han tingut síndrome de xoc tòxic no han d'usar l'esponja.
Diafragma
El diafragma està disponible per prescripció i està dimensionat per un professional de la salut per assegurar-ne un adequat. El diafragma funciona cobrint el coll uterí amb un disc de goma amb forma de cúpula amb un llavi flexible per evitar que l'esperma entri a l'úter.
Un espermicida s'aplica al diafragma abans de la inserció per matar els espermatozoides.
Es pot deixar el diafragma durant sis hores. Per a les relacions sexuals repetides o les relacions sexuals després de sis hores, l'espermicida s'ha d'inserir a la vagina mentre el diafragma encara està en el seu lloc. Els diafragmes mai no s'han de deixar durant més de 24 hores a causa del risc de síndrome de xoc tòxic (TSS).
Cap Cervical
La tapa cervical és similar al diafragma. Es tracta d'una tassa de goma suau amb una vora arrodonida i està dimensionada per a un professional de la salut, ben a prop del coll uterí. Igual que el diafragma, l'espermicida es requereix amb la tapa cervical.
Protegeix contra l'embaràs durant 48 hores i per a múltiples actes de relació sexual durant aquest temps. L'ús prolongat (més de 48 hores) pot augmentar el risc de TSS i pot produir una olor o descàrrega fuga.
Espermicides vaginals
Els espermicides vaginals estan disponibles a través del mostrador en forma de crema, gelatina, escuma, pel·lícula, supositor vaginal o comprimits. Aquests productes contenen productes químics d'eliminació d'espermatozoides. Hi ha un debat sobre l'efectivitat de l'ús d'espermicides vaginals soles, però es creu que tenen una taxa de fracàs d'aproximadament el 21% per any.
Les dones que opten per aquest mètode d'anticonceptiu haurien d'assegurar-se de seguir les indicacions del paquet exactament, ja que cada producte és diferent. Deixeu que l'espermicida romangui a la vagina durant sis a vuit hores després del coit i no faci cap o esbandiu la vagina durant aquest temps per garantir que tots els espermatozoides siguin assassinats.
Tenir consciència de la seva fertilitat és una altra forma de reduir les probabilitats de quedar embarassada. La planificació familiar familiar és l'únic mètode acceptat per algunes religions i requereix una atenció extrema i una parella altament motivada perquè pugui tenir èxit. Funciona per no tenir relacions sexuals en els dies en què és més probable que ovule. Aquests mètodes estimen la fertilitat de la dona basada en canvis en la moco cervical o canvis en la temperatura corporal.
Retirada
L'efectivitat de la retirada depèn de la capacitat de l'home de retirar el penis de la vagina abans que l'ejacula. Aquest mètode no garanteix que els espermatozoides pre-ejaculatoris no s'hagin alliberat a la vagina i no proporcioni protecció contra la sida, malalties de transmissió sexual o infeccions.
Mètode lactantil d'amenorrea (LAM)
Les dones que estan amamanten exclusivament poden estar protegides contra l'embaràs fins a sis mesos després del naixement si el seu període no ha retornat. Aquest mètode és molt efectiu quan s'utilitza correctament.
El LAM funciona prevenint que s'alliberi un ou des del vostre ovari. Una vegada que comença a alimentar al seu nadó aliments diferents de la llet materna o quan torna el seu període, haureu d'escollir un altre mètode de control de la natalitat.
Esterilització quirúrgica
Quan estigueu segur que els vostres dies d'embaràs acaben per bé, l'esterilització és una opció que es pot considerar. Qualsevol parella pot triar una ligadura tèrmica-esterilització quirúrgica per a la dona, o la vasectomia per al mascle.
És important que no consideri que això sigui un mitjà temporal d'anticoncepció que es pugui revertir si canvia d'opinió. La inversió d'esterilització és una cirurgia majoritària que sovint no té èxit.
Anticoncepció d'emergència
L'anticoncepció d'emergència funciona prevenint l'embaràs en poques hores o dies de sexe sense protecció. Els mètodes utilitzats per a la contracepció d'emergència inclouen anticonceptius orals combinats, píndoles amb només progestà i inserció d'un DIU.
Quan es produeix l'embaràs no planificat
Quan els mètodes de control de la natalitat es practiquen fidelment, la majoria dels mètodes d'anticoncepció són altament efectius contra un embaràs no planificat. No obstant això, de vegades altres factors entren en joc i la contracepció fracassa.
Si es troba davant d'un embaràs no planificat, haurà de prendre una decisió sobre com procedirà. Vols triar l'avortament, l'adopció o la criança dels fills? És una decisió que ningú no pot fer per vostè i amb qui haurà de viure durant la resta de la seva vida. Assegureu-vos de triar el que se sent adequat per a vosaltres i no deixar-vos influir pels sentiments dels altres.
Un missatge important sobre els condons
Els condons sempre s'han d'utilitzar, a més de qualsevol altre mètode de control de la natalitat, per qualsevol que no tingui una relació monògada a llarg termini. Cal tenir cura de no utilitzar lubricants a base de petroli (gelatina de petroli, locions o oli per a nadons) amb preservatius de làtex o pell de be, ja que poden debilitar el material.
Les dones avui en dia tenen l'opció d'utilitzar el condó masculí tradicional o utilitzar el condó femení. El condó Reality® està aprovat per la FDA i té una forma similar al preservatiu masculí.
L'extrem tancat té un anell flexible que s'insereix a la vagina, fins a vuit hores abans de les relacions sexuals, mentre que l'extrem obert queda parcialment fora de la vagina. El condó femení mai no s'ha d'utilitzar al mateix temps que la seva parella utilitza un preservatiu masculí.
Els condons, ja siguin masculins o femenins, estan destinats a un ús únic i mai no han de ser reutilitzats. Si el cost dels preservatius és un problema per a vostè, visiteu la vostra clínica local de planificació familiar. Moltes clíniques de planificació familiar us donaran la major quantitat de condons que necessiteu.
No et deixis enganyar
Potser ha escoltat que no pot quedar embarassada en el seu període o si no té un orgasme o si la seva parella treu abans de l'ejaculació. Això no és cert! Potser algú us ha dit que fer-se un cop d'ull rentarà els espermatozoides abans de l'embaràs. No només l'exercici físic no funciona per prevenir l'embaràs, sinó que també pot conduir a malalties inflamatòries pèlvicas i augmentar el risc d'altres malalties de transmissió sexual i infeccions.
No us deixeu enganyar: l'únic mètode efectiu del 100% per prevenir l'embaràs és l'abstinència.