L'abstinència és un límit d'aplicació pròpia per implicar-se en qualsevol activitat corporal que normalment es relaciona amb el desig. Més comunament, el terme abstinent es refereix a l'abstinència sexual, que significa no tenir cap tipus de relació sexual o jugar sexual amb un company.
L'abstinència és l' únic mètode de control de la natalitat que és 100% eficaç per prevenir l'embaràs i les malalties de transmissió sexual d' acord amb els Centres de Control i Prevenció de Malalties.
Tècnicament, l'abstinència es considera un mètode natural de control de la natalitat . Això és degut a que l'abstinència és una acció particular que una persona pot fer físicament (sense cap tipus d'assistència ni dispositiu) per evitar que es produeixi la concepció.
Tipus d'abstinència
La gent parla d'abstinència de diferents maneres:
- L'abstinència completa inclou no participar en les relacions sexuals, el sexe sexual o qualsevol activitat sexual amb una altra persona.
- De vegades, la gent pot referir-se a ser abstinent perquè no té relacions sexuals, però l'altre sexe sexual està bé. Aquesta no és la veritable definició d'abstinència. El comportament que inclou activitats sexuals que no condueixen a l'embaràs es defineix millor com un exercici extern .
- Per a altres persones, l'abstinència significa no tenir relacions sexuals durant l'època del mes que sigui més fecund . Una millor descripció d'aquesta pràctica és l' abstinència periòdica i es considera un mètode de planificació familiar natural . Tanmateix, aquest mètode no serà totalment eficaç per prevenir l'embaràs.
Avantatges de ser abstinents
- Pot ser una forma positiva d'abordar la sexualitat o resoldre els sentiments sobre la intimitat sexual que es deriven de creences religioses o morals.
- No té efectes secundaris mèdics o hormonals .
- No costa res.
Desavantatges de ser abstinents
- La gent pot trobar dificultats per practicar l'abstinència durant llargs períodes de temps.
- Si no ha tingut educació sexual o ha rebut informació sobre l' anticoncepció i decideix deixar d'abstinència, és possible que no estigueu preparat per protegir-vos contra l'embaràs o les infeccions de transmissió sexual.
Raons per les quals es tria l'abstinència
Les dones i els homes s'abstenen del sexe per moltes raons, i aquestes raons poden canviar al llarg de la seva vida. Algunes persones poden optar per abstinència fins i tot després d'haver estat sexualment actiu. Podeu optar per abstinència per aquests motius:
- Voleu prevenir 100 per cent contra l'embaràs i les infeccions de transmissió sexual.
- L'abstinència s'alinea amb les vostres creences religioses, les seves morals personals o els valors.
- Podeu esperar fins que sentiu que està llest per estar en una relació sexual.
- Voleu centrar-vos en la vostra carrera, escola, activitats extracurriculars o aficions.
- Vostè pot tenir motius mèdics.
- Estàs esperant trobar el company adequat o fins al matrimoni.
- Esteu en procés de superació d'una ruptura o la mort d'un cònjuge o parella romàntica.
- Només vol tenir romanç i diversió sense les responsabilitats que acompanyen el fet de tenir relacions sexuals.
Mantenir absent
Vostè pot trobar que l'abstinència pot ser difícil. És una elecció que farà tots els dies. És possible que sigui més fàcil quedar-se abstinent si teniu motius clars per a aquesta elecció.
D'aquesta manera, si es pregunta quina és la seva abstinència, pot recordar-se de tots els motius pels quals va decidir abstinència.
També és important que parleu amb la vostra parella sobre la vostra elecció d'abstinència. L'abstinència pot ser molt difícil de seguir si els dos socis no ho accepten. Cal mantenir la comunicació oberta i tenir discussions en curs sobre per què ha acceptat mantenir-se abstinent.
La majoria de les persones són abstinents en algun moment de la seva vida. Alguns consideren que l'abstinència és una elecció ben pensada sobre la ment, el cos i la salut sexual. És important assenyalar que l'abstinència és una elecció , i és vostra de fer.
Vostè és el que controla: tant si decideix practicar l'abstinència com si decideix que ja no vol abstenir-se, vostè és qui pren aquesta decisió.
> Font:
> Comportaments de risc sexual: prevenció del VIH, STD i adolescents. Centres de control i prevenció de malalties.