Mètodes de control natural de la natalitat

Els mètodes naturals de control de la natalitat inclouen accions específiques que, naturalment, les persones poden fer per evitar un embaràs no desitjat . Els mètodes naturals són algunes de les formes anticceptius més antigues disponibles. El control natural de la natalitat sovint no suporta cap cost i normalment no té efectes secundaris . Si trieu un mètode de control de la natalitat natural, per poder ser eficaç, heu de comprometre amb aquesta decisió. Aquests mètodes requereixen disciplina i autocontrol. També és útil que es trobi en una relació estable on vostè i la seva parella puguin parlar i cooperar obertament entre ells.

1 -

Abstinència

L'abstinència es defineix com no tenir cap tipus de relació sexual o sexe sexual amb un company. És l' únic mètode de control de la natalitat que és 100% efectiu per prevenir l'embaràs i les malalties de transmissió sexual . L'elecció de l'abstinència és la vostra decisió, però per poder treballar en una relació, tant vostè com la seva parella han d'acceptar quedar-se abstinents. De vegades, és difícil practicar l'abstinència . Si teniu motius específics per a aquesta elecció, és possible que us trobeu més fàcil de seguir.

2 -

Retirada

La retirada és una acció de comportament on un home treu el seu penis de la vagina abans que l'ejacula. Això pot no ser tan fiable com un mètode natural de control de la natalitat per dos motius. Un mascle expulsa el líquid pre-ejaculat quan se li desperta. Aquest líquid pot contenir almenys 300.000 espermatozoides. Aquests espermatozoides s'alliberen a la vagina ja que el seu penis encara està a l'interior, i només es necessita un esperma per fertilitzar un ou. El mètode d'abstinència també es basa en l'autocontrol complet. Heu de tenir una sensació exacta del temps per retirar el penis a temps.

3 -

Mètodes de consciència de la fertilitat

Els mètodes de conscienciació de la fertilitat requereixen que una dona supervisi el seu cos per determinar quan és més fèrtil . A continuació, eviteu tenir relacions sexuals sense protecció al voltant de l' ovulació . Aquest mètode de control de la natalitat natural consisteix a parar atenció a diferents canvis corporals (com la temperatura corporal basal o el moc cervical) i registrar-los per predir quan va a ovular. Per tenir èxit , heu d'estar disposats a registrar i mostrar els vostres signes de fertilitat. A continuació, vostè (i la seva parella) han d'acceptar no tenir relacions sexuals (o utilitzar un control anticonceptiu de còpia de seguretat ) durant 7 dies abans i 2 dies després d'ovular.

Els mètodes de consciència de fertilitat inclouen el mètode Billings , el mètode sintàctic i el mètode Standard Days . També podeu aprofitar les aplicacions iPhone de Fertility per ajudar-vos a fer un seguiment dels canvis del vostre cos. Llibres com fer- se càrrec de la seva fertilitat: la Guia definitiva per al control de la natalitat natural pot ser útil per explicar com practicar la planificació familiar natural.

4 -

Outercourse

El tercer és qualsevol tipus de joc sexual sense relacions sexuals. Això inclou besos, massatges eròtics, estimulació manual (amb les mans), masturbació, fregament entre si, sexe oral, fantasia, sexe anal, i / o l'ús de joguines sexuals. Aquest mètode natural no es pot protegir totalment contra les ETS perquè pot haver-hi contacte amb la pell o l'intercanvi de fluids corporals. L'ús de preses o condons dentals pot ajudar a disminuir el risc de tenir una ETS durant aquestes activitats.

5 -

Lactància materna contínua (mètode d'amenorrea lactològica)

La lactància materna contínua (Mètode d'amenorrea lactantil) pot ajornar l'ovulació fins a 6 mesos després del part. Aquest mètode natural de control de la natalitat funciona perquè l'hormona requerida per estimular la producció de llet evita l'alliberament de l' hormona que provoca l'ovulació . No ha de confiar en aquest mètode durant més de 6 mesos o ha obtingut el seu període des del naixement. El mètode d'Amenorrea Lactacional només és efectiu per alimentar al vostre bebè almenys 6 vegades al dia, cada 4 hores durant el dia i cada 6 hores a la nit, amb els dos pits.