Exactament amb quina freqüència haureu de canviar els vostres tampons o coixinets durant el vostre període de temps, depèn de la pesadesa o la lleugeresa del flux menstrual. Els tampons o les tovalloles / tovalloles sanitàries requereixen canviar-les tan sovint com sigui necessari per evitar que s'apoderi de sang menstrual. Una vegada que s'abracen, no absorbiran cap sang menstrual i tindran una mica de desordre a les mans.
I depenent d'on succeeixi, pot ser un desastre vergonyós. Però, què passa amb els dies en què el flux és més lleuger?
Conegui el seu flux
Probablement la quantitat del flux menstrual variarà cada dia durant el període. Alguns dies serà més lleuger i alguns dies seran més pesats.
És una bona idea relacionar el flux menstrual amb l' absorbència del tampó o coixinet. Això també influirà en la freqüència amb què cal canviar. L'ús d'un tampó d'absorció normal o un tovalló sanitari de dia lleuger en un fort dia de flux li donarà al bany constantment canviant i amb alt risc d'un accidentat accident. Això no és un bon ús del vostre temps ni dels vostres diners!
Coneix els límits
Com que els tampons i els coixinets absorbeixen el seu flux menstrual, és important que els canviï regularment, encara que no estiguin empapats de sang. Hi ha recomanacions per la freqüència amb què heu de canviar-les.
"Quantes hores puc deixar en un sanitari?"
Com que les pastilles es duen a terme externament, no hi ha cap risc per a la salut si el deixeu en més de 6 hores.
De fet, les pastilles són una bona opció per a la protecció nocturna. Amb coixinets, fins i tot és segur utilitzar un coixinet més gruixut del necessari per al seu flux de manera que tingui una protecció addicional. El límit de temps per les pastilles és principalment per evitar l'olor generat a partir de la sang i els bacteris del seu flux menstrual.
Coixins sanitaris: 4-6 hores
"Durant quantes hores puc deixar un tampó?"
Igual que pastilles, els tampons absorbeixen el flux menstrual. Atès que els tampons es duen a terme internament, és important observar el límit de 8 hores. Si canvieu el vostre tampó almenys cada 8 hores, disminuirà el risc de desenvolupar una infecció greu relacionada amb l'ús de tampons anomenada TSS o síndrome de xoc tòxic. A més, és molt important no utilitzar un tampó més absorbent del necessari. Això és diferent que amb pastilles on una mica d'absorbància extra és una bona cosa. Massa absorció en un tampó també augmenta el risc de desenvolupar TSS.
Tampons: 4-8 hores
Suggeriment: no us asseguro el pes del vostre flux? Intenta utilitzar un forrellat amb el teu tampó per evitar haver d'utilitzar un tampó amb molta absorció.
Esteu interessat en la protecció més llarga?
Si us agrada fer servir tampons però busca alguna cosa que us proporcioni més protecció, proveu d'utilitzar una tassa menstrual . Una tassa menstrual normalment es fa amb silicona de grau mèdic. Està dissenyat per recollir el flux menstrual que no l'absorbeix. Com que la tassa de silicona està recollint en lloc d'absorbir el flux menstrual, no crea el mateix risc d'infecció que tampó. Així, es pot deixar una tassa menstrual fins a 12 hores.
Això fa que les tasses menstruals siguin una bona opció per a la protecció nocturna. Les tasses menstruals tenen diferents mides.
Copa menstrual: fins a 12 hores
Depenent del flux, és possible que necessiteu canviar la tassa menstrual amb més freqüència, però es pot deixar sense problemes durant 12 hores.
Tampon perdut?
Quan es posa un tampó, sempre és important recordar eliminar-lo. El mateix passa amb una tassa menstrual. És possible oblidar-se d'eliminar el tampó especialment en l'últim dia del període en què el sagnat és molt lleuger. Un tampó retenit causarà una olor molt dolenta, sovint acompanyada d'una descàrrega bronzejada.
Això pot provocar una infecció greu. Si desenvolupa aquests símptomes o té alguna altra preocupació sobre el seu període, haureu de discutir-los amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica.
Actualitzat per Andrea Chisholm MD