Trieu l'absorbència necessària per canviar el tampó cada quatre a vuit hores
Les classificacions d'absorció de tampon han estat desenvolupades per la FDA en resposta a proves que vinculaven tampones d'alta absorció a la síndrome de xoc tòxic (TSS). Com que hi ha tantes marques de tampons per escollir, les qualificacions de l'absorció del mandat de la FDA us ajudaran a seleccionar la mida de tampó més segur necessari per gestionar el flux menstrual.
Taulers estàndard d'absorbència
Tots els fabricants de tampons han de mesurar l'absorbència dels seus tampons utilitzant la prova Syngyna que determina la quantitat de fluid mesurat en grams que el tampó pot absorbir.
Heus aquí el que volen dir:
- Sofrones d'absorció lleugera : Aquests tampons absorbeixen 6 grams de sang menstrual o menys. Els tampons d'absorció lleugera són bons per als últims dies del període en què el flux sanguini és més lleuger.
- Tampons d'absorció regulars: Aquests tampons tenen entre 6 i 9 grams de sang menstrual. Moltes dones troben que els tampons regulars d'absorció són bons durant la majoria dels dies dels seus períodes.
- Tampons superabsorbents: aquests tampons tenen entre 9 i 12 grams de sang menstrual. Els tampons superabsorbents proporcionen l'absorció addicional que algunes dones necessiten el primer dia o dos de la menstruació quan el seu flux és pesat.
- Super tampons d'absorció: aquests tampons poden absorbir entre 12 i 15 grams de sang menstrual. Algunes dones que experimenten hemorràgia intensa a l'inici dels seus períodes poden necessitar utilitzar tampons d'absorció super plus.
- Taps d'ultra absorció: aquests tampons absorbeixen de 15 a 18 grams de sang menstrual. La majoria de les dones mai hauran d'utilitzar tampons d'ultra absorció.
Tot i que hi ha tampons que absorbeixen més de 18 grams de menstruació, no hi ha cap terme d'avaluació d'absorció per a aquests tampons. Si necessiteu utilitzar aquest tampó, haureu de parlar amb el vostre metge sobre la quantitat de sang que experimenta durant la menstruació.
Trieu l'absorbència adequada per canviar la vostra ampolla cada quatre a vuit hores
És important utilitzar un tampó amb la qualificació d'absorbència més baixa possible durant el període.
Per reduir el risc de la síndrome de xoc tòxic, vol canviar el seu tampó almenys cada quatre a vuit hores. Si bé pot semblar inconvenient canviar el tampó durant el dia escolar o el torn de treball, reduirà el risc d'aquesta condició mortal. Si dormiu més de vuit hores, és recomanable no utilitzar un tampó durant la nit.
És possible que necessiteu ajustar la mida del tampó segons el flux menstrual. Una vegada que arribi a saber el pes que té el flux al començament, al mig i al final del període, pot tenir la selecció adequada de productes a la mà. Però si utilitzeu un que és més absorbent del necessari, cal canviar-lo cada quatre a vuit hores.
Mitjançant l'ús d'un tampó amb l'absorbència correcta del volum del flux i el canvi de la mateixa freqüència que es recomana, podeu ajudar a reduir el risc de patir síndrome de xoc tòxic.
> Fonts:
> Etiquetatge per Tampons menstruals. FDA. http://www.fda.gov/OHRMS/DOCKETS/98fr/04-19488.htm.
> La menstruació i el cicle menstrual. Oficina de Salut de la Dona. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and- menstrual-cycle.