No cregueu aquestes coses sobre la menstruació
La conversa sobre la menstruació surt de l'edat fosca. No obstant això, continuen circulant alguns mites comuns sobre la menstruació. La teva mare i l'àvia probablement van sentir els mateixos. Descobriu la veritat sobre el vostre període.
On venen els mites de l'època?
Abans de la ciència i la medicina, la religió era l'autoritat en explicar les ocurrències naturals.
Com hauria explicat per què les dones sagnen cada mes quan no estan embarassades? La majoria de les principals religions posen un efecte negatiu en la menstruació, convertint-se en un moment d'impuresa en les dones. El concepte d'una dona menstrual impura, impura o fins i tot malament, va conduir a pràctiques culturals que els aïllaven i els excloïen. Aquestes visions estrictes i punitives de la menstruació s'han desaparegut en la majoria de cultures. Però, la societat encara atribueix un tabú social a la menstruació, conduint la conversa sota terra.
Ser capaç de trobar fàcilment informació en línia sobre el vostre període és un concepte relativament nou. En les últimes dècades es va passar una gran quantitat d'informació errònia i la menstruació rarament es va parlar, excepte en xiuxiueigs. Les classes de salut a l'escola van intentar omplir el buit d'informació, però en general van quedar curtes. Normalment, qualsevol informació que obtingueu sigui de la vostra mare o de les vostres amigues. Gran part d'aquesta informació es va basar en els vestigis de creences religioses barrejats amb algunes observacions pràctiques dels nostres avantpassats.
Vegem alguns dels mites del període comú.
1. No renteu-vos el cabell o prengueu-vos un bany quan estigueu menstruant: fals
No hi ha absolutament cap raó per no rentar-se el cabell, prendre-se un bany o una dutxa durant la menstruació. De fet, un bonic bany calent pot fer molt per alleujar els rampes menstruals i la tensió premenstrual.
2. No podeu anar a banyar durant el període: fals
És perfecte per anar a nedar durant el període. Probablement, aquest mite va començar en els dies abans que els tampons o les tasses menstruals eren populars. És una preocupació per a la higiene anar a nedar sense protecció femenina. Qualsevol fluid corporal, ja sigui sang menstrual, orina o excrements, pot contaminar una piscina.
Què passa amb la qüestió dels atacs de taurons quan navegueu a l'oceà amb el vostre període? Aquesta és definitivament una llegenda urbana sense evidència que la recolzi.
3. No hauria d'exercir ni realitzar activitats vigoroses durant el període: fals
Va ser una vegada tractat com un moment en què les dones estaven "malaltes". Les dones menstruants descansaven, es quedaven a casa i no es feien socialitzacions. Aquesta visió sobre la menstruació queda clarament abandonada per visions i pràctiques religioses més estrictes. La menstruació és una funció normal; el vostre període no és una discapacitat.
Podeu fer qualsevol cosa durant el període que pugueu fer quan no menstrueu. De fet, sabem que l'exercici habitual ajuda a disminuir els rampes menstruals dolorosos. Sempre es pot prendre alguna medicació contra el dolor inflamatori si els seus rampes de període dificulten l'exercici. Les dones han competit als Jocs Olímpics durant els seus períodes.
4. No és saludable tenir un sexe durant el període: fals
Encara que algunes dones se sentin incòmodes per tenir relacions sexuals durant la menstruació, està perfectament bé. Probablement, aquest mite prové directament de l'ensenyament religiós que prohibeix el sexe durant la menstruació. No hi ha cap risc per a la salut associat amb el sexe durant el període. Hi ha fins i tot evidències que suggereixen que pot ajudar a alleujar els rampes menstruals . Per tant, si decideix, seguir endavant i tenir relacions sexuals durant el seu període sense preocupar-se.
5. No pot quedar embarassada del sexe durant el període: fals
Encara que és poc probable que tingui períodes regulars, encara és possible quedar embarassada del sexe durant el període.
Cal ovular per quedar embarassada, i això sol passar després de l'acabament del vostre període. Però si teniu un cicle irregular o pateix una mica més de la mitjana, la finestra fèrtil es pot superposar amb el vostre període. A menys que utilitzeu la píndola , un DIU o un altre tipus d'anticoncepció hormonal, és millor assumir que no hi ha dies de seguretat per tenir relacions sexuals sense la possibilitat de quedar embarassada. Recordeu practicar sempre sexe segur. Els anticonceptius no protegeixen contra les malalties de transmissió sexual .
6. Les noies han d'usar tampons durant els primers períodes: fals
No hi ha cap motiu per evitar l'ús de tampons durant el primer període . Només assegureu-vos de llegir les instruccions i inserir el tampó correctament. Un tampó correctament inserit no apreta o causa cap tipus de molèstia. De fet, no se sentirà res si el vostre tampó està inserit correctament.
7. Les dones que van passar molt de temps junts tenen els seus períodes junts: falsos (potser)
Això és una mica polèmic. La investigació inicial en la dècada de 1970 va suggerir que els químics corporals anomenats feromones sincronitzaven els cicles de dones que vivien junts. Altres estudis no van donar suport a aquestes troballes i van pensar que la sincronització era més que un esdeveniment aleatori. Els investigadors encara intenten explicar el concepte de sincronia menstrual, de manera que fins que hi hagi més evidència, segueix sent un mite.
> Fonts:
> Tot sobre la menstruació. Fundació Nemours. https://kidshealth.org/en/teens/menstruation.html.
> Bhatiya A. Menstruació, Religió i Societat. Revista Internacional de Ciències Socials i Humanitat . 2013; Vol.3 (6) pp.523-527