Canvieu la vostra ampolla per a la seguretat per prevenir la síndrome de xoc tòxic
Et preguntes la freqüència amb què heu de canviar els coixinets o tampons durant el període menstrual ? El tipus de producte que utilitza i el pes del seu flux marcarà la diferència en quant de temps és prudent o segur de portar-lo abans de canviar-lo. Les preocupacions sobre la síndrome de xoc tòxic determinen la freqüència amb què es pot canviar els tampons.
Canvieu els tampons cada tres a cinc hores
Si utilitzeu tampons durant els períodes, intenteu utilitzar un tampó que estigui saturat i que necessiteu canviar cada tres a cinc hores.
Assegureu-vos de canviar-los com a mínim cada quatre a vuit hores per ajudar a prevenir una malaltia rara però potencialment mortal anomenada síndrome de xoc tòxic (TSS).
Sempre haureu d'utilitzar el tampó d'absorció més baix necessari per a la quantitat de flux menstrual que experimenta cada dia del període. L'ús de tampons de superabsorbència en el dia més lleuger del vostre període us pot posar en risc de TSS. Els que estan més en risc per a TSS inclouen dones menors de 30 anys, especialment adolescents. Si bé podeu pensar que s'està estalviant un canvi de tampó usant un que sigui més absorbent, en realitat, augmenta el risc d'aquesta condició mortal.
Penseu a haver de canviar-ho al matí i, de nou, a l'hora de dinar, una altra vegada al sopar i després abans de dormir. Abans d'anar a l'escola o al treball, porteu-vos dos o tres tampons addicionals, de manera que els tingueu disponibles quan sigui necessari.
Si comença a veure filtracions després d'una o dues hores, és possible que necessiteu un tampó més gran d'absorció durant aquesta part del flux.
Però fins i tot si no veieu cap filtració, heu de canviar el tampó cada sis o vuit hores per obtenir seguretat. Si el vostre tampó no està saturat per aquest moment, hauríeu de pensar en canviar a un tampó inferior d'absorció.
No ho creguis si algú et diu que només alguns tipus de tampons et posen en risc de TSS.
Això no és cert. No importa si el tampó està fabricat amb els tampons més purs de cotó o de raió, podrien posar-lo en risc per a la síndrome de xoc tòxic si no s'utilitza correctament.
Com solen canviar les coixinets
Durant els vostres períodes, s'han de canviar les tovalloles sanitàries o les tovalloles cada cop que sigui necessari per evitar que el coixinet s'embobli amb un flux menstrual . Aprendràs a saber quant de temps et sents còmode abans de canviar de coixinets durant els teus períodes.
En el cas de les pastilles, vostè decideix què funciona millor per vostè, ja que no existeix el risc de síndrome de xoc tòxic. Podeu utilitzar un coixí durant la nit o durant sis hores o més durant el dia. Si teniu un gran flux, haureu de canviar-lo amb més freqüència i apropar-vos al subministrament quan estigueu fora de casa. Podeu trobar que el coixinet desenvolupa una olor després de diverses hores i, per tant, potser voldreu canviar-lo. Un punt de partida pot ser canviar els coixinets cada sis hores.
Símptomes de la síndrome de xoc tòxic
La síndrome de xoc tòxic relacionat amb la menstruació (mTSS) és una malaltia rara però potencialment mortal causada per un dels dos tipus diferents de bacteris, Staphylococcus aureus o grup A Streptococcus. Aquests bacteris solen trobar-se colonitzant la vagina de la majoria de les dones i poden créixer fora de control quan un tampó està en vigor durant massa temps.
Totes les dones han de conèixer els símptomes de mTSS. Aquesta informació és especialment important per als adolescents. Normalment, els símptomes es produiran dins dels tres dies següents a l'inici de la menstruació. Els signes i símptomes més comuns de TSS inclouen:
- Febre amb o sense escalfa
- baixa pressió arterial, que de vegades causa sentiments de mareig o mareig quan es posa de peu després d'estar assegut
- canvis de pell que semblen una cremada solar o enrogiment del teixit dins de la boca, els ulls o la vagina
Altres símptomes menys freqüents de TSS poden incloure vòmits, diarrea i dolors musculars.
Si experimenta algun d'aquests símptomes durant el període, consulteu l'assistència mèdica immediatament.
TSS és una malaltia que progressa ràpidament i que pot tenir conseqüències devastadores si no es tracta.
Hi ha alguna cosa que puc fer per prevenir TSS?
Afortunadament, hi ha alguns passos preventius que pot prendre durant el seu període per ajudar a prevenir TSS. El pas més gran que podeu prendre per prevenir TSS és canviar els tampons sempre cada quatre a vuit hores. L'ús de l' absorció adequada del tampó per al seu flux menstrual és també una forma important d'ajudar a prevenir mTSS. Això significa utilitzar tampons d'absorció més elevats només en els dies més pesats de la menstruació. En els dies més lleugers, utilitzeu tampons amb menor absorció.
- Consell: pot ser que pugui reduir significativament el risc d'obtenir TSS alternant tampons i coixinets durant el període; utilitzeu tampons només durant el dia i coixins de nit, per exemple.
- Consell : només utilitzeu tampons durant la menstruació. Si necessiteu protecció extra en altres ocasions durant el mes, les mini coixinets són la millor opció.
Una paraula de
Conèixer la freqüència amb què canviar els seus productes d'higiene femenina pot mantenir-se més segur i fresc durant el seu període. Trieu un tampó amb la menor absorbència necessària per ser eficaç durant tres a cinc hores i canviar-la cada sis o vuit hores, ja sigui saturat o no.
> Fonts:
> LeRiche T, et al. Síndrome de xoc tòxic d'una font ginecològica probable en un adolescent: un cas d'informe i revisió de la literatura; Diari Pediàtric Ginecologia Adolescent 25 (2012) 133-137
> La menstruació i el cicle menstrual. Oficina de Salut de la Dona, Departament de Salut i Serveis Humans dels Estats Units. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and- menstrual-cycle.