El temps realment importa?
Sap vostè quan ha de prendre la píndola ? Aquesta és una pregunta que sempre m'estic preguntant. Igual que moltes dones, és possible que us pregunteu si el moment de prendre la píndola és important. I la resposta és SI: quan s'utilitzen tant les píndoles anticonceptiu combinades com les píndoles només amb progestina , és molt important que prengueu la píndola al mateix temps cada dia.
Així que, per què es qüestiona el temps en prendre la píndola?
Per entendre quan ha de prendre la píndola, probablement us resultarà útil revisar ràpidament com funciona la píndola per evitar que quedi embarassada. La píndola és un mètode de control de la natalitat hormonal .
Això vol dir que conté estrògens i progestà , o simplement progestina. Encara que hi hagi diverses maneres diferents de funcionar la Píndola, la forma més important (que té a veure amb la presa de la píndola) és que les hormones de la píndola deixen que el cos ovule cada mes durant el cicle menstrual. Per tant, si l'ovari no pot alliberar un ou, llavors no hi ha res per fertilitzar un semen.
El cos té la capacitat de trencar les hormones a la píndola molt ràpidament. A causa d'aquesta taxa ràpida de metabolisme, cal afegir més hormones al cos cada dia per assegurar-se que hi hagi suficients hormones que circulen al cos per evitar que s'aglullin. Si oblideu prendre una píndola, la píndola podria ser menys efectiva, ja que pot ser que no hi hagi suficients hormones al vostre sistema.
Excepció a aquesta explicació de la píndola
Hi ha una excepció quan necessiteu prendre la píndola.
Això passa durant la setmana 4 o la "setmana de placebo" del paquet de pastilles: el moment en què el paquet de pastilles té píndoles que no contenen hormones o una petita quantitat d'hormones (menys de la quantitat de la resta del paquet). Aquesta és també la setmana que és més probable que tingui el període de retirada . La píndola encara funciona durant aquesta setmana (tot i que no està prenent cap hormona activa).
Què significa això per a vostè? Durant la setmana del placebo de la píndola, si teniu relacions sexuals, es protegeix automàticament contra l'embaràs. No importa en quin moment prenguis les píndoles amb placebo. De fet, realment no importa si ho prengui en absolut. Dit això, és una bona idea prendre aquestes píndoles. Això manté la seva rutina diària, així que és més probable que recordeu prendre la píndola al mateix temps cada dia.
La regla del polze
En termes generals, la majoria de les píndoles de control de la natalitat tenen un període de finestra d'1 a 2 hores on l'eficàcia de la píndola no es posa en perill. Per tant, la majoria dels professionals sanitaris expliquen que estar fora d'una hora, en qualsevol direcció, no sol fer una diferència, especialment si es pren la píndola una hora abans, a diferència d'una hora més tard. La píndola és més eficaç si la tome al mateix temps cada dia, però no cal estresar-se si prengui la píndola una mica abans o després del temps normal i programat.
Quan pugueu córrer en problemes
Tenint en compte que el vostre objectiu hauria de ser prendre la píndola al mateix temps tots els dies, algunes dones es posen en problemes perquè s'obliden de tenir temps de presa de pastilles durant:
- En anar o anar a casa de la universitat (si la vostra universitat es troba en una zona horària diferent)
- Quan viatgeu (una altra vegada, si viatgeu a una zona horària diferent)
Prenent la píndola al viatjar
Si viatgeu a un lloc on la diferència de zona horària només té una hora diferent , és probable que prengueu la píndola al mateix temps que normalment (segons la zona horària on visiteu).
Però considerem aquesta pregunta d'Alayna:
"Puc prendre la meva píndola de control de la natalitat de LoSeasonica a les 8:30 de la matinada cada dia. Visc a la zona horària de l'Est, però aviat estaré a vacances a Califòrnia (zona horària del Pacífic). Tenint en compte que la diferència horària és de 3 hores, píndola a les 5:30 p.m. PST una vegada que arribi o simplement segueixi prenent-la a les 8:30 de la matinada? "
La resposta a aquesta pregunta és SÍ. En aquest cas, ja que la diferència de temps és més d'una hora, probablement sigui millor continuar prenent la píndola en el que hauria estat el seu temps habitual, en l'actualitat, no segons el rellotge. Així, això vol dir que si viatgeu entre zones horàries amb una diferència de 2 o més hores, haureu d'ajustar el temps que prengui la píndola mentre esteu fora. Podeu fer-ho tot calculant el temps que correspon a la zona horària a la qual pertany, i portant la vostra píndola a aquest nou i ajustat temps mentre viatgeu.
Per tant, en la pregunta que es fa més amunt, Alayna hauria de prendre la píndola a l'hora ajustada de 5:30 a.m. PST mentre està fora, perquè és el mateix temps que el seu temps normal de presa de pastilles de 8:30 a.m. EST.
Les pastilles de control de la natalitat s'han de prendre al mateix temps tots els dies per ser més eficaços. Aquests consells poden ajudar-vos a mantenir la vostra rutina:
- Trieu una hora del dia que funcioni millor amb la vostra programació i s'adhereixi a ella.
- Penseu a configurar una alarma per seguir endavant.
- Prengui la píndola al mateix temps que faci una altra activitat (com raspallar-se les dents o prendre el cafè del matí).
- Aprofiteu la tecnologia: hi ha algunes aplicacions de control anticonceptiu i serveis de recordatoris de text / correu electrònic divertits , de manera que podeu recordar prendre la vostra pastilla tots els dies.
Font:
Bitzer J. "Anticonceptius orals en dones adolescents". Millor Pràctica i Recerca d'Endocrinologia Clínica i Metabolisme . 2013; 27 (1): 77-89. doi: 10.1016 / j.beem.2012.09.005.