Aconseguir que la gent entengui
Pregunta:
"La majoria de les persones de la meva vida no saben res sobre la fibromialgia. He intentat explicar-ho, però és tan complicat que no sé com fer-ho, especialment quan la meva boira fibrosa és dolenta.
Com puc explicar la fibromialgia de manera que la gent entengui? "
Resposta:
Fibromialgia definitivament pot ser difícil de resumir. Sovint, els símptomes són tan estranys i confusos que no els entenem nosaltres mateixos!
El millor és mantenir les coses senzilles i trobar comparacions amb què es pugui relacionar. És possible que vulgueu explicar algunes explicacions diferents, però, per a diferents situacions. Per exemple, voleu una resposta ràpida per, per exemple, un conegut ocasional en un esdeveniment social, mentre que és possible que vulgueu proporcionar una mica més de detall a un amic proper o familiar.
Probablement, l'explicació més senzilla i més clara és:
- La fibromialgia és com una migranya a tot el cos.
La majoria de les persones, ja han tingut una o no, tenen una bona idea del que és una migraña, així que això té sentit.
Per descomptat, aquesta explicació només tracta d'un aspecte de la nostra malaltia: el dolor. Si voleu que algú entengui la fatiga, la boira fibrosa o els alts i baixos, necessiteu un enfocament diferent.
Explicant la fatiga
Gairebé tothom ha tingut una malaltia fatiga com la grip o la grip estrepta, de manera que aquestes poden ser bones comparacions. També he tingut bona sort amb aquest:
- Ja saps com et sents quan alguna cosa et desperta al mig de la nit, després d'unes poques hores de son? Això és com tots els matins, per molt que dorm. A vegades em sento tot el dia.
Altres coses que pots comparar és:
- l'esgotament de ser un pare nou
- tenint ressaca
- tirant d'un tot-niu a la universitat
- greu retard de jet
- sortint d'anestèsia
Explicant Fibro Boira
Per explicar la seva disfunció cognitiva , una vegada més, val la pena confiar en experiències comunes.
Qui no ha entrat a una habitació i oblidat per què hi era? O vau lluitar per trobar la paraula adequada? Ara passa amb tothom, així que podeu dir que la boira fibrosa és així, només tot el temps.
El nom "boira fibrosa" és bastant descriptiu, de manera que conegui aquesta frase la gent de la vostra vida. Generalment comprendran (fins a un punt, de totes maneres) alguna cosa així: "Estic boja avui dia", o "Sembla que el meu cervell està ple de cotó".
Ups & Downs
Probablement una de les coses més difícils per a la gent de comprendre la fibromialgia és la forma en què els nostres símptomes augmenten i baixen. La gent tendeix a pensar en la malaltia com una constant, per la qual cosa és confús perquè us vegin fent bé un dia o un minut i que no puguin funcionar el següent.
La millor comparació que he trobat per a això és:
- Els símptomes de la fibromialgia vénen i surten, tipus de flamarades i remissions en l'esclerosi múltiple.
També pot ajudar a comparar els símptomes amb una muntanya russa. Feu-los saber quins tipus de coses (l' estrès , el soroll fort , etc.) produeixen un flama de símptomes sobtats perquè entenguin la rapidesa amb què els símptomes poden atacar.
Una explicació més fisiològica
De vegades, és possible que necessiteu que algú entengui les coses amb més termes mèdics. Si vostè és un geek de recerca, pot ser fàcil d'obtenir massa detalls i confondre persones amb explicacions de coses com els neurotransmissors i el sistema de resposta a l'estrès del cos.
Una manera simple d'explicar la fisiologia de la fibromialgia és:
- El meu cervell i els nervis són hipersensibles i reaccionen excessivament contra el dolor i tot tipus d'altres coses, i també les meves hormones i el sistema immunitari estan malmesos.
Si algú pensa que el "cervell" equival a "psicològic", podeu explicar que la fibromialgia és neurològica , la qual cosa la situa en la mateixa categoria que malalties com l' Alzheimer i el Parkinson .
Si trobeu que algú vol una informació mèdica detallada més enllà del que podeu explicar, aquí teniu alguns articles que podeu assenyalar:
- Una explicació senzilla de la fibromiàlgia
- La llista de símptomes de la fibromialgia
- Dispersió de neurotransmissors en fibromiàlgia
Perquè vostè té el seu propi conjunt de símptomes, haurà d'adaptar les seves explicacions a la seva experiència. Es paga per pensar-ho prèviament, però, de manera que teniu una resposta a la part superior del cap fins i tot en un dia de boira.