Si teniu problemes d'equilibri o dificultat amb la mobilitat funcional, el vostre terapeuta físic és la persona perfecta per avaluar la vostra condició. Però, com el vostre PT mesura el vostre saldo funcional, i es pot fer la prova a casa?
The Functional Reach Test és una prova especial utilitzada com a mesura de resultat en fisioteràpia. S'utilitza per avaluar el vostre equilibri i el moviment funcional després d'una lesió o malaltia o quan pugueu tenir una mobilitat reduïda.
Si teniu problemes amb l'equilibri i la mobilitat funcional o si ha caigut, pot beneficiar-se de la teràpia física per ajudar-vos a millorar la vostra mobilitat i seguretat. El seu terapeuta físic probablement prendrà diverses mesures diferents per avaluar la seva mobilitat o deteriorament del saldo. Pot mesurar la força , l' abast del moviment o la necessitat d'un dispositiu d'assistència .
Hi ha diverses mesures de resultats diferents que el seu terapeuta físic pot utilitzar per ajudar a mesurar el seu nivell de mobilitat actual i ajudar a fer un seguiment de la seva millora a mesura que avança a través de la teràpia física. Ell pot utilitzar assaigs de balanç com la Escala de Tinetti o la prova Timed Up and Go .
També pot utilitzar la prova d'abast funcional per mesurar el vostre equilibri mentre s'arriba a diversos elements. The Functional Reach Test és una simple prova d'equilibri que es pot utilitzar per identificar persones que poden estar en risc de caure mentre arriben.
Com s'executa la prova d'abast funcional
The Functional Reach Test és una prova senzilla per realitzar a casa. S'ha de tenir precaució quan es realitza la prova. Si teniu dificultats amb equilibri o amb mobilitat, és possible que us posi en risc de caure simplement fent la prova. Assegureu-vos que parleu amb el vostre metge o fisioterapeuta abans de començar la prova i assegureu-vos que hi hagi algú que us assegureu que esteu segur durant la prova.
Per fer la prova, suporteu-lo amb el cos perpendicular a una paret. L'espatlla hauria d'estar a uns sis centímetres de la paret i hauríeu de mirar cap endavant. Col·loqueu un petit tros de cinta a la paret al nivell de l'articulació de l'espatlla.
Des de la posició inicial, arribeu directament davant vostre tant com sigui possible. Els braços han de ser paral·lels al terra. Assegureu-vos de mantenir-se equilibrat i no moure cap d'un peu des de la posició inicial. És possible que vulgueu tenir un amic proper per ajudar-vos si perdeu el vostre saldo.
Quan hagueu arribat a la davantera, tant com sigui possible, faci un puny. Feu que un amic o un membre de la família marqui la paret amb un tros de cinta al punt on és el puny. Assegureu-vos de mantenir-vos segur durant la prova; no hi ha necessitat de caure mentre avança.
Un cop marcat la paret a la posició inicial i la posició final, només cal mesurar la distància entre les dues marques per determinar el vostre abast funcional. Normalment, es permet una pràctica abans d'iniciar la prova i es fan tres proves, amb la mitjana de tres mesuraments com a puntuació final.
Podeu utilitzar la vostra puntuació a la prova d'abast funcional per mesurar el progrés si realitzeu exercicis d'equilibri en teràpia física i la vostra puntuació també es pot utilitzar per mantenir-vos motivat durant la teràpia física.
A mesura que la vostra puntuació millori, cal observar que el vostre equilibri i la mobilitat funcional també milloren.
Una paraula de
The Functional Reach Test és una prova de mesura de resultats senzilla que podeu realitzar per avaluar el vostre estat de saldo i mobilitat. Prova-ho avui i parleu amb el vostre metge o fisioterapeuta sobre les maneres de millorar l'equilibri i la mobilitat funcional segura.
Font: company clínic del terapeuta físic. (2000). Springhouse, PA. Springhouse.