Yerba santa ( Eriodictyon californicum ) és una planta utilitzada en herbes medicinals. Normalment procedent del full de la planta, es diu que l'extracte de yerba santa ofereix diversos beneficis per a la salut. Per exemple, els defensors suggereixen que prendre yerba santa en forma de suplement pot ajudar a alleujar els símptomes de diverses afeccions respiratòries comunes.
Encara que la investigació sobre els efectes de la salut de la yerba santa és molt limitada, es diu que l'herba pot ajudar a tractar problemes respiratoris en part, netejant moc de les vies respiratòries i alleujant la congestió.
Usos per a Yerba Santa
En medicina alternativa, la yerba santa es promociona com a remei natural per als següents problemes de salut:
- al·lèrgies
- asma
- bronquitis
- refredats
- tos
- febre
Quan s'aplica tòpicament (és a dir, directament a la pell), es diu que la yerba santa promou la cicatrització de contusions, ferides i mossegades d'insectes. L'ús tòpic de la yerba santa també és presumpta per frenar el dolor articular.
A més, el yerba santa de vegades s'utilitza en essències florals. Quan es pren en forma d'essència floral, es diu que el yerba santa ajuda a tractar problemes emocionals com la depressió i el dolor.
Beneficis de Yerba Santa
Tot i les reclamacions per als beneficis de Yerba Santa en la millora de la salut respiratòria, actualment hi ha una manca de recerca per donar suport a l'efectivitat de l'herba en el tractament de qualsevol estat de salut.
La investigació més recent sobre la yerba santa i els seus possibles beneficis per a la salut inclou un estudi preliminar publicat a la revista Journal of Natural Products de 1992.
En proves sobre cèl·lules d'embrió de hàmster, els autors de l'estudi van determinar que l'extracte de yerba santa pot oferir beneficis contra el càncer. Les troballes de l'estudi indiquen que els compostos antioxidants que es troben a la yerba santa poden ajudar a prevenir el càncer inhibint el metabolisme del cos de determinats agents causants del càncer.
Mentre aquest estudi suggereix que la yerba santa pot ajudar a protegir contra el càncer, és massa aviat recomanar l'herba en la prevenció o el tractament del càncer.
Cova
A causa de la manca d'estudis científics que provoquen els efectes de yerba santa en humans, se sap molt poc sobre la seguretat de prendre aquesta herba en forma de suplement.
Tingueu en compte que els suplements no han estat provats per a la seguretat i els suplements dietètics no estan regulats. En alguns casos, el producte pot subministrar dosis que difereixen de la quantitat especificada per cada herba. En altres casos, el producte pot estar contaminat amb altres substàncies com ara metalls. A més, no s'ha establert la seguretat dels suplements en dones embarassades, mares lactants, nens i aquells amb condicions mèdiques o que prenen medicaments.
Si bé és possible que la yerba santa pugui tenir algun benefici en el tractament dels problemes respiratoris menors, no es recomana utilitzar l'herba com a substitut de l'atenció estàndard en el tractament d'una afecció respiratòria crònica.
Obteniu més informació sobre l'ús de yerba santa i altres suplements dietètics amb seguretat aquí , però assegureu-vos de consultar al metge abans de prendre la yerba santa.
Alternatives a Yerba Santa
Diversos remeis naturals poden ajudar a calmar els símptomes respiratoris causats pels refredats i servir d'alternativa a la yerba santa. Per exemple, hi ha alguna evidència que la mel pot ajudar a reduir la tos relacionada amb el fred.
També podeu utilitzar herbes per reduir la durada i la severitat del refredat comú. Les herbes com l' equinàcia i l' astrágalo , per exemple, poden ajudar a combatre els refredats quan es prenen tan aviat com comencin els seus símptomes.
A més, prendre te de gingebre pot ajudar a alleujar la congestió relacionada amb el fred. I per ajudar a alleujar la congestió dels sinus, considereu provar una inhalació de vapor d'eucaliptus . Menjar sopa de pollastre a base d'herbes també pot ajudar a disminuir els símptomes mentre potencieu el sistema immunològic .
Per alleujar els símptomes respiratoris provocats per les al·lèrgies, és possible que vulgueu provar herbes com la mantequilla i les ortigues . Un altre acostament popular al alleugeriment natural de la al·lèrgia és la irrigació nasal , un tractament alternatiu que implica l'eliminació dels seus passos nasals mitjançant l'ús d'una olla neti .
A més, augmentar la ingesta de substàncies naturals com la quercetina i els àcids grassos omega-3 poden ajudar a protegir contra els símptomes d'al·lèrgia.
Tant els àcids grassos de la mantequilla com els omega-3 també poden proporcionar alleugeriment d'asma natural. A més, els remeis com bromelina i boswellia poden ser beneficiosos per a persones amb asma.
On trobar-lo
Molts establiments i botigues d'aliments naturals especialitzats en remeis herbacis venen ierba santa en forma de suplement dietètic. També podeu comprar suplements de yerba santa en línia.
Fonts
Liu YL, Ho DK, Cassady JM, Cook VM, Baird WM. "Aïllament de possibles agents quimiopreventivos contra el càncer d'Eriodictyon californicum". J Nat Prod. 1992 Mar; 55 (3): 357-63.
> Exempció de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc està pensada només per a fins educatius i no és un substitut per a l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.