Obteniu informació sobre una barreja d'aigua salada que podeu fer a la llar per rentar els vostres senos
S'ha demostrat que la irrigació salina nasal és una teràpia beneficiosa en el tractament i la prevenció de les infeccions de sinus i la rinitis al·lèrgica . Aquesta teràpia no farmacològica implica aclarir els passos nasals amb una solució d'aigua salada, ajudant a eliminar el nas dels al·lergògens i eliminar la mucositat.
Propòsit de les esmalts salins nasals i sinus
Els esbandits salins ajuden a prevenir l'escorça de secrecions en els passos nasals, que d'altra manera bloquejaran els sins del drenatge.
Si els llocs de drenatge dels sinus es bloquegen, cosa que també podria produir-se amb inflor d'al·lèrgies o irritants, es podria desenvolupar una infecció de sinus. Els enjuagues salins també serveixen per reduir l'inflor dels teixits en els passos nasals i millorar l'aclariment del mucus.
Maneres de realitzar les esbandides salines nasals i sinus
Les dues maneres més habituals per a realitzar enjuagues de nas salines són amb un dispositiu de gravetat, com ara Neti Pot o amb un dispositiu de pressió, com ara una ampolla de compressió. També es pot utilitzar una xeringa de bulbosa nasal.
Tipus de nasines i sarines salines: comercials i casolanes
Hi ha diversos kits de rentat nasal nasal disponibles comercialment, incloent la marca Sinus Rinse, que conté paquets de sal pre-mixtes.
Alternativament, es pot fer una barreja d'aigua salada casolana i utilitzar-la en una olla de Neti, ampolla d'esprémer o una xeringa de bulbosa nasal.
Aquí hi ha una recepta de rentat de sinus salí de l'Acadèmia Americana d'Al·lèrgia, Asma i Immunologia (revisada per a un sol ús):
Per fer la seva pròpia salina, barregeu el següent en un contenidor net:
- ½ a 1 culleradeta de sal no iodada, com ara sal de conserva o conserves (sal ionitzada pot irritar els passos nasals)
- Pessic de bicarbonat de sodi (per prevenir la crema) pot augmentar la quantitat segons sigui necessari
- 1 tassa d'aigua tèbia (aigua destil·lada o prèviament bullida)
A continuació, col·loqueu la mescla anteriorment en una ampolla neta de Neti o en una ampolla d'esbandida de sinus, o en una xeringa de boira nasal. La forma més còmoda de realitzar un esbandida de sinus és a la dutxa, però també es pot realitzar a través d'un lavabo.
El cap s'ha d'inclinar cap avall, amb l'ampolla d'esbandida, la xeringa de la bombeta o el botellet Neti col·locat en una fossa nasal. Amb la boca oberta, l'ampolla o la xeringa s'extreuen amb força moderada (o s'apaga l'olla Neti) perquè l'aigua pugui travessar els passos nasals i sortir per la boca. Si això us fa mastegar o fer mal a les orelles, esprémer o abocar amb més suavitat i tornar l'aigua a través del nas.
Podeu observar que el mucus surt del nas amb l'aigua. Seguiu aclarint un costat del nas fins que l'aigua surt ben clara. Repetiu el mateix procés per a l'altra fossa nasal.
Altres pestanyes a la nasal i encebades de sinus
És possible que el reg salí a realitzar diàriament (o múltiples vegades al dia) per a persones amb símptomes greus o amb menys freqüència, ja que els símptomes milloren.
Després d'esbandir, es recomana esperar entre 30 i 60 minuts abans de col·locar qualsevol tipus d' aerosol nasal amb recepta al nas. L'ús d'aerosols nasals abans d'aquest temps pot fer que siguin ineficaços, ja que la solució salina continuarà escurçant durant un període de temps després de realitzar els esbandits.
A més, no es recomana realitzar esbandides de sinus almenys 60 minuts abans d'anar a dormir, ja que el salí drenarà per la part posterior de la gola i podria causar tos.
Finalment, mentre que les caixes neti solen considerar-se segures, hi va haver dues morts a Estats Units relacionades amb la infecció cerebral amb l'amoeba Naegleria fowleri de persones que van usar aigua de l'aixeta a les olles de Neti per a la irrigació nasal. Per això, és fonamental utilitzar aigua destil·lada o bullida només quan es realitza un reg nasal. La neteja del dispositiu correctament també és clau per evitar la contaminació.
Una paraula de
Parleu amb el vostre metge abans de començar a enjuagar els vents nasals i, per descomptat, deixeu de fer-ho si experimenta algun problema com el dolor o les nanses.
De vegades, ajustar la barreja d'esbandida pot ser útil si la trobeu irritant. També és important per assegurar una higiene adequada: assegureu-vos de netejar bé el vostre dispositiu i utilitzeu només aigua bullida o destil·lada. Per als nens, només realitzeu un esbandit nasal nasal sota la direcció del seu pediatre.
> Fonts:
> Acadèmia Americana d'Al·lèrgia, Asma i Immunologia. Saline Sinus Rinse Recipe.
> Peters AT et al. Diagnòstic i gestió de la rinosinusitis: una actualització de paràmetres pràctics. Ann Allergic Immunol Asma . Octubre de 2014; 113 (4): 347-85.
> Yoder JS et al. Mortalitat meningoencefalitis amèbica primària associada a reg de sins usant aigua de l'aixeta contaminada. Clin Infect Dis . 2012 Nov; 55 (9): e79-85.