Beneficis i instruccions
Una olla de xarxa és un contenidor ceràmic que s'utilitza com a eina per al reg nasal. Un tipus de pràctica d'autocura que generalment s'utilitza per tractar al·lèrgies , degoteig postnasal , infeccions dels sèus i refredats , la irrigació nasal implica utilitzar un esbandida d'aigua salada per netejar els passos nasals. Quan realitzeu regadiu nasal, el pot neti serveix com a recipient per al rentatge d'aigua salada.
Sembla una tetera o una "llàntia de geni", el pot neti ha estat usat durant molt temps a Ayurveda (la medicina tradicional de l'Índia i el sud-est asiàtic). En els darrers anys, l'ús de neti pots també ha guanyat popularitat als països occidentals.
Com utilitzar un pot Neti
Avui en dia, els kits de reg de nasals estan àmpliament disponibles a les botigues. Tanmateix, també podeu fer el vostre propi rentat d'aigua salada. Si no teniu un test neti, podeu realitzar regs nasals amb una xeringa de boira nasal.
La següent és una recepta per a la irrigació nasal utilitzant una xeringa de xarxa o una xeringa de bombeta nasal.
Ingredients:
- 1/2 culleradeta de sal no iodada (per exemple, kosher, conserves, salmorra o sal marina)
- 8 unces d'aigua a temperatura ambient destil·lada o estèril
- 1/2 culleradeta de bicarbonat de sodi
Instruccions:
1. Barregeu els ingredients junts en un recipient net.
Posa't sobre el lavabo del bany. Si utilitzeu un pot neti, inclineu-vos el cap cap als costats i col·loqueu el canó a la fossa nasal. Inclineu el pot neti perquè dreneu l'aigua de l'altra fossa nasal.
Si utilitzeu una xeringa de bombeta, inclineu el cap cap avall i col·loqueu la xeringa en una fossa nasal. Dóna-li un suau compressió perquè l'aigua surt de l'altra fossa nasal.
Continueu aquest procés fins que hàgiu utilitzat gairebé la meitat del rentatge d'aigua salada.
3. Repetiu per l'altra fossa nasal.
4. Gàrgares amb aigua.
Beneficis del Pot Neti
Fins ara, pocs estudis han analitzat els possibles beneficis per a la salut de fer servir una llauna neti.
Tanmateix, una sèrie d'estudis suggereixen que la irrigació nasal, en general, pot ajudar amb certes condicions de salut.
Per exemple, en un informe de 2003 publicat al Canadian Family Physician , els científics assenyalen que el regadiu nasal és un "tractament simple i econòmic que alleuja els símptomes d'una varietat de sinus i malalties nasals, redueix l'ús de recursos mèdics i pot ajudar a minimitzar l'antibiòtic resistència ".
A continuació es detallen les troballes clau de la recerca disponible sobre regs nasals:
1) Rinosinusitis
Per a un informe de 2007 publicat a la base de dades Cochrane de revisions sistemàtiques , els científics van analitzar vuit assaigs clínics sobre l'ús del reg nasal en el tractament de la rinosinusitis (inflamació dels símptomes que generalment causa congestió, degoteig postnasal i altres símptomes). Els resultats van revelar que la irrigació nasal va ajudar a millorar els símptomes de la rinosinusitis. Els autors de l'estudi també van trobar que els efectes secundaris menors eren comunament associats amb l'ús del reg nasal, però observem que els beneficis semblaven "superar aquests inconvenients per a la majoria dels pacients".
2) Infeccions del tracte respiratori superior
En un altre informe publicat a la base de dades Cochrane de revisions sistemàtiques , els investigadors van examinar tres assaigs clínics sobre l'ús del reg nasal per al tractament de les infeccions agudes del tracte respiratori superior (com el refredat comú).
Publicat el 2010, l'informe va trobar "proves limitades" dels beneficis de la irrigació nasal. Els autors de l'informe van concloure que calen més investigacions abans que es pugui recomanar la irrigació nasal en el tractament de les infeccions agudes del tracte respiratori superior.
Neti Pot Caveats
Hi ha alguna preocupació que l'ús d'un pot neti pot provocar la propagació de bacteris i altres organismes potencialment nocius. En un informe de 2010 publicat a la revista The Laryngoscope , per exemple, els científics van trobar que els dispositius de reg per nasal són comunament contaminats amb Staphylococcus aureus (la causa més comuna d'infeccions de staph).
I el 2011, una dona de 51 anys d'edat, Louisiana, va morir després d'usar aigua de l'aixeta en una olla de xarxa i es va infectar amb Naegleria fowleri (comunament coneguda com l'ameba cerebral).
Atès el risc d'infecció, les persones amb infecció aguda de seps han d'evitar l'ús de potes neti (o qualsevol altre tipus de dispositiu de reg per nasal). A més, totes les persones han de tenir cura d'utilitzar només aigua destil·lada o estèril a l'hora de realitzar regs nasals.
En alguns casos, l'ús d'una llauna neti pot provocar dolor de mordassa o d'orella. Si experimenta algun d'aquests problemes, és probable que estigui realitzant la tècnica massa vigorosament.
L'ús d'una llauna neti també pot causar que el fluid es drene per la part posterior de la gola, la qual cosa pot provocar tos.
On comprar-lo
Els pots Neti estan disponibles a moltes botigues de productes naturals i algunes farmàcies. També estan disponibles per comprar en línia.
Utilitzant un Neti Pot per a la salut
Si està considerant l'ús d'un test neti per a un problema crònic de salut, consulteu el vostre metge abans de començar el tractament. El vostre metge pot ajudar-vos a determinar si un pot neti pot tractar de manera segura i efectiva la vostra condició. L'autocontrol i evitar o retardar l'atenció estàndard poden tenir conseqüències greus.
> Fonts:
> Harvey R, Hannan SA, Badia L, Scadding G. "Irrigacions nasals salines per als símptomes de la rinosinusitis crònica". Cochrane Database Syst Rev. 2007 Jul 18; (3): CD006394.
> Kassel JC, King D, Spurling GK. "Irrigació nasal salina per a infeccions del tracte respiratori alt agut". Base de dades Cochrane Syst Rev. 2010 Mar. 17; (3): CD006821.
> Keen M, Foreman A, Wormald PJ. "La significació clínica de la contaminació de les ampolles nasals". Laringoscopi. Octubre de 2010; 120 (10): 2110-4.
> Papsin B, McTavish A. "Irrigació nasal salina: el seu paper com a tractament adjunt". Metge Fam Fam. Feb 2003; 49: 168-73.