Els Instituts Nacionals de Salut recomana l'ús d'humidificadors per ajudar a alleujar la congestió de les infeccions comunes del fred , la grip i els sinus . En qualsevol moment que tingui congestió, un humidificador pot ajudar. Afegeixen humitat a l'aire que, al seu torn, humiteja la pell (incloent-hi els passos nasals) i es posa una mica de moc en els teus senos. Això facilita la respiració i facilita la fuga de mucositats.
La clau és mantenir netejat el seu humidificador i mantenir-lo degudament, de manera que no creeu un entorn que us mantingui malalt en lloc d'ajudar-vos a millorar-lo.
Hi ha dues categories principals d'humidificadors, una boirina calenta i una boirina fresca. Fonamentalment fan el mateix però de maneres diferents. Hi ha pros i contres per a cadascun, de manera que hauràs de decidir quin tipus és adequat per a tu.
Els Instituts Nacionals de Salut ara recomana l'ús d'humidificadors de boires fredes per a tothom, però especialment a les llars amb nens, a causa del risc de cremades quan s'utilitzen humidificadors de boira calenta o vaporitzadors de vapor.
Humidificadors de boira frescos
Els humidificadors frescos de la boira són una manera eficaç d'humidificar la llar i alleujar la congestió, la gola seca i la pell. Hi ha tres tipus d'humidificadors de boirina.
- Impeller: utilitza un disc rotatori d'alta velocitat per alliberar gotes d'aigua a l'aire.
- Evaporatiu: transmet la humitat a l'aire mitjançant un ventilador que bufa un material absorbent.
- Ultrasònica: crea una boira fresca mitjançant vibracions ultrasòniques.
Encara que els humidificadors de boirina no tenen perill de cremar-los ni d'incendiar, també hi ha problemes amb aquests dispositius. Si no és degudament atès, els humidificadors de boirina poden albergar bacteris, dipòsits de fongs i minerals que es dispersen a l'aire.
És molt important netejar adequadament el seu humidificador d'acord amb les instruccions del fabricant.
Altres maneres d'assegurar-vos que no us poseu a si mateix i la vostra família en risc són:
- Canviant l'aigua al dipòsit cada dia.
- Netegeu a fons tot l'humidificador cada tres dies.
- Utilitzar aigua destil · lada al dipòsit en comptes d 'aigua de l' aixeta amb mineral.
- Controlar el nivell d'humitat a casa. Els higròmetres estan disponibles a les botigues de maquinari per utilitzar-los a casa seva. El nivell d'humitat ideal a casa ha de situar-se entre un 30% i un 50%. La humitat superior al 60% fomenta el creixement de bacteris, floridura, floridura i fongs.
Humidificadors de vapor calent / Vaporitzadors de vapor
Si encara prefereix utilitzar un humidificador de boira calenta i no té nens petits o persones de la seva llar que corren un alt risc de cremar-los, assegureu-vos de cuidar adequadament el seu humidificador i seguir totes les precaucions de seguretat.
Els vaporitzadors de vapor i els humidificadors de la boirina calenta, tant per escalfar l'aigua com per a deixar-lo anar a l'aire. Alguns medicaments també es poden afegir a vaporitzadors de vapor per inhalació.
Tots dos són eficaços per ajudar a alleujar la congestió, però s'han d'utilitzar amb cura. Com que els dos tenen elements calefactors, poden causar cremades i fins i tot poden ser un perill d'incendi.
Assegureu-vos de seguir aquestes directrius quan utilitzeu humidificadors de boira calenta.
- Mantingueu-los fora de l'abast dels nens i lluny d'objectes inflamables.
- No col·loqueu mai un humidificador de boira calenta o vaporitzador de vapor a la catifa o altres superfícies tapissades.
Ja sigui que decidiu obtenir una boirina calenta o un humidificador de boirina, assegureu-vos sempre de seguir les instruccions del fabricant i mantenir-les molt netes. L'últim que voleu és contreure una infecció encara pitjor d'alguna cosa que se suposa que us ajudarà a sentir-se millor.
> Fonts:
Pearl, MD, Alden J. "Enciclopèdia Mèdica - Sinusitis". Medline Plus. 11JAN2007. Instituts Nacionals de Salut. 18 gen 2007
"Humidificadors i Salut". Enciclopèdia mèdica Medline Plus. 12 de novembre 12. Instituts Nacionals de Salut. 23 d'agost 13
"Dades d'aire interior n º 8: Ús i cura dels humidificadors domèstics". Qualitat de l'aire interior. 24AUG2006. Agència de Protecció Ambiental dels EUA (EPA). 18 gen 2007