Què fer quan aconsegueix la grip?

1 -

Què fer quan aconsegueix la grip - Pas 1

Ningú vol aconseguir la grip, però el primer que tothom vol saber quan ho aconsegueixen és la rapidesa amb què es va. Malauradament, no hi ha cap resposta senzilla: varia per a tothom, però els símptomes de la grip normalment duren entre 3 i 10 dies.

• Quant de temps dura la grip?

Si baixes amb la grip, hi ha diversos passos que hauríeu de fer per començar a sentir-se millor i protegir els que l'envolten també de capturar-lo.

Anar a casa

Si desenvolupes símptomes de grip mentre treballa a l'escola, a la casa d'un amic o a qualsevol lloc públic, aneu a casa. No necessites estar al voltant d'altres persones quan estàs malalt, ja que només difondràs el virus. El millor que pots fer és anar a casa i anar al llit per intentar descansar el més possible.

Quan arribeu a casa, seguiu el pas 2: contacteu amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica.

2 -

Pas 2: truqueu al vostre proveïdor d'atenció mèdica

Quan es desenvolupen símptomes de la grip o es creu que podria tenir la grip, hauria de posar-se en contacte amb el proveïdor d'atenció mèdica en les primeres 48 hores . Si us plau, contacteu amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica el més aviat possible, us donarà l'oportunitat de comentar els vostres símptomes i l'historial mèdic amb ell, determinar si heu de veure per a un examen i oferir-vos la possibilitat de rebre una recepta per un medicament antiviral, com ara com Tamiflu, si el vostre proveïdor de serveis de salut considera que us beneficiaría. El motiu pel qual aquest contacte ha de passar tan ràpidament quan es presenten símptomes és que Tamiflu s'ha d'iniciar en les primeres 48 hores de l'aparició dels símptomes de la grip per ser efectius.

• Què cal saber sobre els medicaments antivirals
• Hauries de prendre Tamiflu?

A menys que tingui un d'aquests símptomes d'emergència mèdica , no cal anar a la sala d'emergències quan tingueu la grip.

3 -

Pas 3: crida a la malaltia

Després de trucar al vostre proveïdor d'atenció mèdica, aneu endavant i truqueu al treball o a l'escola i feu-los saber que no podreu entrar durant els propers dies. Intentar treballar o anar a l'escola quan té la grip és ineficaç i només exposaràs altres persones al virus. Heu de quedar-vos a casa tant com sigui possible mentre estàs malalt, i definitivament com a mínim, sempre que tingueu febre.

• Heu de trucar a un malalt?

La majoria de les escoles tenen polítiques que requereixen que els estudiants es quedin a casa durant almenys 24 hores després d'haver disminuït la febre sense utilitzar medicaments que redueixen la febre com Tylenol (acetaminofen) o Motrin (ibuprofeno). Tot i que pot ser que no sigui una regla per a un lloc de treball, també és una bona pauta per als adults: només perquè la febre ha desaparegut durant unes hores no vol dir que estigui millor i prou saludable per estar a la feina. Doneu-vos temps per recuperar-vos, i acabareu per tornar a treballar més ràpidament a la llarga.

4 -

Pas 4: avaluar els símptomes

Un cop hagueu realitzat totes les trucades telefòniques que heu de fer i esteu a casa seva descansant, tome nota dels símptomes que experimenta. Encara que alguns símptomes són comuns amb la grip, no totes les persones experimenten tots els símptomes.

L'avaluació de cada símptoma garantirà que no es perdin cap senyal de malaltia greu, i l'ajudarà a esbrinar quins medicaments s'han de prendre o com alleujar aquests símptomes de manera efectiva.

Tenim guies fàcils de seguir per ajudar-vos a classificar els símptomes de la grip i determinar el que heu de fer en funció del que us moleste.

• Avalueu els símptomes del fred i la grip
• Febre
• Congestió
• Tos
• Vòmits

5 -

Pas 5: obteniu els medicaments que necessiteu

Hi ha centenars de medicaments sense recepta disponibles que es comercialitzen per tractar els símptomes de la grip. Saber quina és la correcta per a vostè pot ser confusa, com a mínim. Combineu-ho amb el fet que molts d'ells han canviat de formulacions en els últims anys, i és possible que ni tan sols s'adonin exactament de què està prenent més.

Sempre ha de ser conscient dels símptomes que té, i la medicació que pren hauria de tractar només aquests símptomes. La presa de medicaments multisistòmics que tracta els símptomes que no té no és només un malbaratament, però pot causar efectes secundaris innecessaris i, de vegades, pot ser perillós. També voleu evitar prendre diversos medicaments que puguin contenir els mateixos ingredients o similars, perquè això pot, i sovint fa, produir una sobredosi. Un ingredient comú que es vol observar específicament és el Tylenol (acetaminofè), que s'inclou en molts medicaments multisistòmics per a la fred i la grip, i la gent sovint pren extra per reduir les seves febres o dolors i dolors, sense adonar-se que estan prenent més del que haurien. Prendre massa acetaminofén pot ser una amenaça vital i conduir a una insuficiència hepàtica.

Preste atenció als ingredients dels medicaments que pren.

Si no us trobeu bé i necessiteu ajuda per esbrinar quins medicaments sense receta us portaran un cert alleugeriment, consulteu la nostra Guia sobre medicaments per a la salut i la fred . Aquí aprendreu què fan diferents classes de medicaments, exemples habituals de medicaments de marca de marca en cada categoria i com determinar quins hauríeu de tenir.

Si prefereix no prendre medicaments tradicionals sense recepta per alleujar els símptomes de la seva grip, encara hi ha coses que podeu fer per estar més còmodes mentre es tracta de la grip. Obteniu el màxim de descans possible, beveu molts líquids per mantenir-se hidratats i executeu un humidificador per mantenir les seves vies respiratòries humides i facilitar la respiració.

• Les vostres opcions de tractament de la grip
• Tractaments per a la freda i la gripa natural i herbaria
• Remeis casolans

6 -

Pas 6: Demaneu ajuda si ho necessiteu

Demanar ajuda és difícil per a moltes persones: volem mostrar al món que podem gestionar la vida pel nostre compte. Però estar malalt amb la grip sovint significa que no podeu fer les coses que necessiteu fer, i és molt probable que necessiteu ajuda amb alguna cosa. Si ets pare i tens grip, és possible que necessitis ajuda per tenir cura dels teus fills. Si teniu feina a l'oficina, és possible que hàgiu de delegar algunes tasques als altres o demaneu ajuda amb algunes de les vostres responsabilitats. No tingueu por de demanar ajuda quan la necessiteu; la majoria de la gent està disposada a ajudar-nos i ajudar-vos a fer-ho, i sempre podeu fer el mateix per una altra persona quan us sentiu bé de nou.

Si els amics o els familiars pregunten què poden fer per ajudar-los, podeu compartir aquestes idees amb ells, de manera que se sentiran com si estiguessin sent útils sense dificultar-vos les coses o augmentar les possibilitats d'emmalaltir-se ells mateixos.

• Què fer per a algú amb la grip
• Què no fer per a algú amb la grip

7 -

Pas 7: observeu els signes de complicacions

Malauradament, el sofriment a través d'alguns símptomes miserables és una cosa que simplement no pot evitar si vostè pateix la grip. No hi ha cap pastilla màgica que la guareixi en qüestió d'hores, i els símptomes sovint són debilitants.

Tanmateix, hi ha certs símptomes i circumstàncies que no són normals i que garanteixen un viatge per veure el proveïdor d'atenció mèdica per a una avaluació addicional. Si vostè està en un grup d'alt risc que posa en risc de patir una malaltia més greu contra la grip que la població en general, assegureu-vos de saber què fer si ho rep. Si creieu que qualsevol cosa és pitjor del que ha de ser, o si els símptomes de la seva condició mèdica crònica empitjoren, contacteu amb el vostre metge.

Encara que no esteu en un grup d'alt risc, si presenta símptomes d'una d'aquestes complicacions comuns de la grip com la bronquitis o la pneumònia, contacteu amb el vostre metge per determinar el millor camí per a vostè.

També heu de tenir en compte aquests símptomes d'emergència mèdica mentre tingueu la grip per saber si heu d'anar a l'hospital amb els símptomes de la grip.

Saber què fer quan pateix la grip no pot fer que sigui més fàcil, però assegurarà que segueixi els passos necessaris per aconseguir la recuperació el més aviat possible.

_Fonts:

_{Tractament Símptomes i Tractament. Flu.gov. Departament de Salut i Serveis Humans dels EUA. 19 de febrer 13.}

_{Símptomes i símptomes. Flu.gov. Departament de Salut i Serveis Humans dels EUA. 19 de febrer 13.}