Feu aquests passos immediatament si sospiteu que pot tenir artritis

Primers passos a prendre si creieu que té artritis

Si observa molèsties i dolor o rigidesa i creu que pot tenir artritis, què hauria de fer? Quins símptomes us han d'indicar el vostre metge?

Potser heu sentit que el tractament precoç de l'artritis pot comportar menys complicacions, i això és cert. Un diagnòstic oportú pot conduir a tractaments que puguin reduir el risc de danys i / o necessitat de cirurgia en el futur. També sabem que seleccionar acuradament les seves activitats i evitar l'ús excessiu pot limitar el dany d'alguns tipus d'artritis . Tanmateix, per poder tenir aquestes discussions preventives amb el seu metge, cal saber si té la condició.

On has de començar? Anem a parlar sobre els passos que haureu de tenir en compte si vostè sospita que té artritis, començant per una revisió dels símptomes potencials, per veure i per trobar un especialista en artritis i per què no confiar en l'autotractament o el Dr. Google. A continuació, explorarem el que podria esperar d'hora i els alts i baixos habituals d'un diagnòstic. I ja que abunden els conceptes i els rumors, dissiparem els mites que fan que moltes persones es resisteixin a entretenir la idea que puguin tenir artritis. El tractament i la gestió de l'artritis han canviat dramàticament des que els nostres avis van ser diagnosticats.

Finalment, vegem com podeu reduir el risc si no teniu artritis o, si ho feu, potenciar-lo en la vostra cura.

1 -

Prestar atenció als primers símptomes de l'artritis

L'artritis és freqüent, i moltes persones sospiten que poden tenir la malaltia. Per fer que aquest tema emocional i confús sigui una mica més senzill de navegar, seguim sis passos que us poden guiar per què fer si creieu que pot tenir artritis.

Quan experimenta l'aparició inicial del dolor en una articulació , és habitual pensar que es deu a una lesió aguda. Podeu intentar recordar com us fa mal. Fins i tot sense perjudicar conscientment l'articulació, és possible que l'hagi retardat sense saber-ho o l'estrenyi d'alguna manera.

És important prestar atenció als símptomes d'artritis primerenca . Tant com vulgueu que els vostres símptomes desapareguin, és possible que no. Si els símptomes persisteixen, consulteu amb el vostre metge. Si teniu símptomes més enllà del dolor, com ara calidesa, envermelliment i inflor al voltant d'una articulació, consulteu el vostre metge abans que abans.

A més, presti atenció als detalls perquè ajudarà al vostre metge a diagnosticar i tractar la seva condició. Per detalls, volem dir coses com si el vostre dolor és constant . Què fa que els seus símptomes siguin pitjors Què fa millor els vostres símptomes? Els vostres símptomes són pitjors al principi del dia o de nit? A més dels símptomes relacionats amb l'articulació, assegureu-vos de comunicar al metge si ha experimentat símptomes aparentment relacionats, com ara fatiga, febre o un sentit general de no estar familiaritzat.

2 -

Limitar l'autocontrol dels símptomes d'artritis primerenca

Les prestatgeries de medicaments estan proveïdes de remeis sense recepta, incloent analgèsics (com l' acetaminofè ), analgèsics tòpics , suplements dietètics per a una millor salut articular (com ara glucosamina , condroitina i MSM ), coixinets de calefacció i massatges.

Les opcions d'autotractament poden fer-vos més còmode i alleujar el dolor a curt termini, però l'autotractament no elimina la necessitat d'un diagnòstic precís i un pla de tractament prescrit pel vostre metge.

És molt important ser diagnosticat per un metge per garantir un tractament adequat. Cal determinar la font del dolor o d'altres símptomes. L'autotractament hauria de ser molt limitat ja que retardar el tractament adequat a favor de l'autotratamiento pot en realitat prolongar els símptomes o, en última instància, causar més danys en les articulacions.

3 -

Consulteu amb un metge ben respectat

Moltes persones que experimenten dolor articular i altres símptomes relacionats amb l'artritis no estan segurs d'on girar. Sovint es confonen quan es tracta de decidir quin metge ha de veure per a un examen i consulta. Si ja està establert amb un metge de família o un metge d'atenció primària, i més important, tingui una bona relació amb aquest metge, aquest és un bon lloc per començar.

El vostre metge principal pot fer un examen previ i realitzar proves diagnòstiques. Segons les troballes, el vostre metge principal pot remetre-lo a un reumatòleg (un metge especialitzat en artritis i afeccions). És important tenir un metge que sigui un bon diagnòstic. Hi ha molts tipus i subtipus diferents d'artritis, i una discriminació acurada d'aquests tipus és important per triar els millors tractaments. Seu metge ha de tenir coneixement sobre els tractaments més recents i ser algú que confia.

De vegades, les persones opten per evitar el seu metge principal i fer una cita amb un reumatòleg. Comproveu si la vostra assegurança requereix una referència abans de poder consultar amb un reumatòleg. A més, al triar un reumatòleg, consulteu la reputació del metge.

El boca a boca sovint és la millor manera d'aprendre sobre els millors metges. Les puntuacions en línia no són necessàriament útils i poden ser enganyoses si observem com es calculen aquestes. Un metge pot rebre una qualificació elevada si mai no té una còpia de seguretat i és fàcil fer una cita amb. A la inversa, un metge que programa diverses setmanes es pot reservar d'aquesta manera per una raó! I no és estrany que els metges que es facin còpies de seguretat i tinguin el temps d'espera més llarg per ser exactament el que necessiteu quan necessiteu més temps per a una cita que la recepcionista reservada. Si el vostre metge pren un temps amb altres, és més probable que us porti més temps amb vosaltres.

Les comunitats de suport en línia són una forma d'aprendre sobre els reumatòlegs de la vostra àrea. Una altra bona opció és buscar un reumatòleg que estigui associat a un gran hospital docent. Els metges que practiquen en aquest entorn sovint són els especialistes més respectats. Una altra forma de trobar un reumatòleg és trucar a la vostra Fundació Arthritis local. Encara que no recomano un metge específic, li donaran la llista de reumatòlegs dins de la seva àrea. El Col·legi Americà de Reumatologia també ofereix un llistat geogràfic de reumatòlegs.

4 -

Prepareu-vos per al Viatge de l'Artritis

Moltes persones que han estat diagnosticades recentment volen arreglar o curar ràpidament l'artritis . Per a la majoria de les persones amb artritis, però, no hi ha cura. Hi ha hagut avenços significatius en les opcions de tractament al llarg dels anys, però trobar el camí correcte pot ser un viatge. No és estrany iniciar un curs de tractament i haver de canviar diverses vegades abans de trobar el que funcioni millor.

A més, és important adonar-se que el que proporciona alleujament a una persona pot ser totalment ineficaç per a vostè. Hi ha moltes coses a intentar, incloent-hi l' exercici , així que intenteu ser pacient mentre trobeu el procés de trobar el que funciona per a vosaltres. Fins i tot després d'haver estat tractat durant un període de temps, és molt important parlar amb el seu metge sobre símptomes nous o persistents. Potser és hora de canviar el tractament si la teva resposta ja no és satisfactòria.

5 -

Esborreu els vostres idees errònies sobre l'artritis

Hi ha moltes idees errònies sobre l'artritis , algunes d'aquestes poden deixar que la gent se senti desanimada fins i tot abans de començar el tractament, i pitjor encara, alguns mites fins i tot poden deixar que la gent se senti culpable de la seva malaltia.

És una idea errònia (i probablement la més gran confusió) que només els ancians desenvolupen artritis. Qualsevol persona a qualsevol edat pot veure's afectada per l'artritis. En realitat, és un fet poc conegut que uns 300,000 nens tenen un tipus d'artritis juvenil .

Alguns dels altres conceptes erronis inclouen l'afirmació que l'artritis és curable, que l'artritis és causada per una mala dieta (no ho és), que l'artritis només provoca dolors i dolors lleus (pot ser greu) i que usar una polsera de coure alleuja l'artritis . No és d'estranyar que les persones que recentment hagin estat diagnosticades d'artritis no saben a quina manera de girar-se.

El fet és que la artrosi i l'artritis reumatoide són només dos dels molts tipus d'artritis que existeixen, i aquestes diferents formes requereixen tractaments diferents i es gestionen de diferents maneres.

Comença per aprendre dades bàsiques sobre el teu tipus d'artritis. Trobeu recursos de qualitat i sempre feu preguntes al vostre metge.

6 -

Esperar alts i baixos amb artritis

El dolor és un intrús no desitjat en activitats diàries normals. Tota persona diagnosticada amb artritis espera que el tractament obtingui ràpidament control de la malaltia. I no només les persones amb artritis esperen obtenir el control de la seva condició, però esperen mantenir aquest control. La veritat és que el curs habitual d'artritis està ple d'alts i baixos. Com moltes condicions de salut cròniques, pot semblar una muntanya russa.

Fins i tot amb el tractament, cal esperar dos dies bons i dolents amb artritis. Algunes persones consideren que els alts i baixos, una part important del tractament de l'artritis, són l'aspecte més difícil. Si és possible, prepara't per a aquells alts i baixos creant una flexibilitat en la vostra vida. Algunes persones consideren útil escollir maneres d'adaptar-se a circumstàncies imprevistes amb anterioritat, i fins i tot hi ha retocs centrats en "la capacitació de la capacitat de resiliència" per ajudar els qui s'enfronten a condicions mèdiques cròniques.

7 -

Viure bé amb artritis (o reduir el risc)

Si creu que pot tenir artritis, seguint els passos anteriors pot reduir la confusió associada amb el diagnòstic i els primers dies de fer front.

Si us trobeu deprimit, no esteu sol. Els grups de suport i els grups de suport en línia són un lloc ideal per conèixer altres persones que han estat vivint vides complertes i agradables tot i tenir artritis. Algunes persones han descobert que mantenir un diari de gratitud és una excel·lent manera de recordar-se dels aspectes positius de la vida que queden. Mantenir un diari és un bon lloc per registrar els "revestiments de plata" que són tan habituals a l'hora d'afrontar una afecció mèdica a llarg termini. També, preneu un moment per veure els 10 manaments per viure bé amb l'artritis .

Si no teniu artritis, encara hi ha coses que podeu fer per reduir el risc. Els proverbials "ells" ens diuen que els moments en els quals pensem que podem tenir una malaltia són "moments ensenyables" i els seus temors inicials poden ser només l'indicatiu que busqueu maneres de reduir el risc.

No sempre és possible prevenir l'artritis, però les coses que podeu fer per reduir el risc inclouen mantenir un pes saludable, no fumar (fumar és un factor de risc per a l'artritis), evitar lesions articulars i estar alerta a l'estrès articular repetitiu relacionat amb la vostra ocupació. Només assegureu-vos que no utilitzeu aquests factors de risc per culpar-vos si desenvolupeu artritis per la línia.

> Fonts

• > Fautrel, B., Benhamou, M., Foltz, V. et al. Referència primerenca als pacients amb reumatòlegs d'artritis primerenca: proves d'atenció suboptimal. Resultats de la cohort ESPOIR. Reumatologia . 2010. 49 (1): 147-155.
• > Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci i Stephen L .. Hauser. Principis de Medicina Interna de Harrison. Nova York: Mc Graw Hill Education, 2015. Imprimir.
• > Mallen, C., Heliwell, T., i I. Scott. Com poden els metges d'atenció primària millorar el diagnòstic precoç de malalties reumàtiques? . Crítiques d'experts en immunologia clínica . 2018 17 de gener. (Epub abans de la impressió).